Zakaj olimpijska smučarka Lindsey Vonn ljubi brazgotino

Vsebina

• Zakaj so izbrisi vredni
• Brazgotina, ki jo ziba s ponosom
• Kaj hitro ubije njeno vadbo
• Edini način, da se bo soočila z jutri pod ničlo
• Njeno srečno mesto
• Stikalo za izklop
• Kako ohranja svojo prednost
• Pregled za

Ko se pripravlja na zimske olimpijske igre 2018 (že četrta!), Lindsey Vonn še naprej dokazuje, da je neustavljiva. Pred kratkim je zmagala v svetovnem pokalu in postala najstarejša ženska, ki je zmagala na smuku pri 33. letih. S smučarko sva se pogovarjala, kako ostaja motivirana in kaj se je naučila v svoji dolgi karieri.

Zakaj so izbrisi vredni

"Naglica smučanja s hitrostjo več kot 80 milj na uro po gori se nikoli ne postara. Nihče ti ne pove, kaj moraš narediti, ali ti da oceno. Samo ti in gora in zmaguje najhitrejši smučar. To me je obdržalo gre vsa ta leta."

Brazgotina, ki jo ziba s ponosom

"Včasih sem mislil, da je ogromna vijolična brazgotina na zadnji strani desne roke grozna. [Vonn si je zlomila roko po slabem treningu leta 2016.] Bolj ko sem delala na rehabilitaciji, bolj sem se počutila, kot da je značka moči. Zdaj jo objemam in nosim obleke in rokave brez rokavov, ker je brazgotina del tega, kar sem. To me je naredilo močnejše in s ponosom to pokažem. "

Kaj hitro ubije njeno vadbo

"Večina mojega programa usposabljanja uporablja običajno opremo, vendar jo rad premešam. Monotonija pri vadbi je ubijalec motivacije. Ko treniram v Redbullu, imajo na voljo veliko nove in edinstvene opreme, s katero lahko eksperimentiram in najdem nove načine postati močnejši in bolj atletski." (Izboljšajte svojo vadbo s to visokotehnološko opremo za fitnes.)

Edini način, da se bo soočila z jutri pod ničlo

"Posoda ovsenih kosmičev z borovnicami in cimetom s prilogo jajc je popoln zajtrk." (Ukradi njeno skrivnost in poskusi to borovničevo kokosovo ovseno kašo s cimetom.)

Njeno srečno mesto

"Dom s svojimi psi. Po toliko letih tekmovanj se želim samo sprostiti, ko dobim prosti čas, in to, da sem s svojimi psi [španjol Lucy in rešuje Lea in Medveda], me vedno osrečuje. Po toliko letih tekmovanj, Zavedam se, da je pomembno, da si vzamem čas zase. Stres in dirkanje mi veliko vzameta, in če si ne napolnim baterij, mi bo sčasoma zmanjkalo energije. Moram biti proaktiven in paziti, da dobim počitek, ki ga potrebujem, ne samo za zmago, ampak za srečo. " (Dokaz: Lindsey Vonn dobi zlato medaljo za igro aktivnega okrevanja.)

Stikalo za izklop

"Ko treniram, imam vnaprej pripravljene obroke, ki niso preveč vznemirljivi, a mi pomagajo pri intenzivnem treniranju. Ko sem na smučarskih sezonah ali imam naporen dan na pomladnih počitnicah, se vedno zmoti froyo z Reese's Pieces. "

Kako ohranja svojo prednost

"Poškodbe so me naučile, da sem močnejši, kot vem. Volja in odločnost sta me vsakič vrnila na vrh."

Pregled za