Preizkusite nov pustolovski šport, tudi če vas prestraši

Vsebina

• Pregled za

"Med počitnicami smo v Koloradu na gorskem kolesarjenju," so dejali. "Zabavno bo; šli bomo enostavno," so rekli. Globoko v sebi sem vedel, da jim ne morem zaupati – in z »oni« mislim na svojo družino. Izkazalo se je, da sem imel prav.

Hitro naprej do prejšnjega tedna: moj obraz, ramena in kolena so vkopani v prašno zemljo tesnega, levega preklopa. Moje kolo je dve metri desno od mene in v ustih je zagotovo umazanija in ... ja, kri ... Pot, NPR, je manj poimenovana zaradi novinarjem prijazne narave, bolj pa zaradi dejstva, da "Pedaliranje ni potrebno." Prevod: strm, hiter in poln skokov z mize in zavojev za lase, ki bodo zagotovo dvignili vsakega adrenalinskega odvisnika. (In potem je tu še ena ženska, ki je gorsko kolesarila na Kilimanjaro. #Cilji.)

Želim si, da bi lahko rekel, da nisem pričakoval, da bom izbrisal, vendar, TBH, brez pozitivnega razmišljanja ali "to imaš!" samopotrditve me bodo tistega dne rešile umazanije.

Moja družina je precej aktivna. Toda še več kot le živo utelešenje #FitFam -a, so (ne upoštevajoč mene) kot mala primestna kolesarska banda. Moji starši so že nekaj let navdušeni cestni kolesarji, mama pa je pred kratkim »diplomirala« na tečaju gorskega kolesarjenja z eno progo. Moja sestra je tekmovalna triatlonka, ki živi v Boulderju s svojim zaročencem, ki je prav tako triatlonec, strokovno eden, in oba trenirata gor in dol po gorah, kot da ni nič. Moj 18-letni brat, ki ima zgodovino kolesarjenja na snegu in deskanja na snegu in je pred kratkim začel gorsko kolesarjenje, ne pozna besede "strah". Potem sem še jaz: Manhattanist, ki je skočil na kolo mogoče štirikrat v zadnjem letu, od tega trije izleti Citi Bike, kjer sem moral upravljati le okoli kabin, moja največja hitrost pa je dosegla neverjetnih 5 km / h. (Ne razumite me narobe, vsaka vrsta kolesarjenja je res huda.)

Vedel sem, da nisem usposobljen za "pravi" tečaj gorskega kolesarjenja (in še posebej ne s to posadko). Bil sem zelo živčen, vendar me to ni ustavilo: 1) želel sem biti dober šport, 2) vedno sem pripravljen poskusiti nekaj novega in izzivalnega-še posebej, ko gre za fitnes in 3) vsak izgovor se počutiti grdo in umazati? Preštejte me. Zato sem si nataknil čelado in skočil na mat črno izposojeno gorsko kolo (torej New York) in naredil veliko šal City Slicker. (Pridi, izogibanje drevesom bo torej veliko lažje kot izogibanje turistom.)

Moje niti približno primerne kolesarske sposobnosti so me dopoldne preživele nepoškodovane; Krmaril sem po eni zeleni (beri: newb) poti, napornem vzponu, imenovanem Lupin, in nekaj zavojih v Larryjevi, kjer sem si končno mislil: "Hej, gorsko kolesarjenje je nekako super. Mislim, da sem dobil drži se tega. " Tudi višina (približno 7 K čevljev) me ni ustavila: nizko kisikovo, oteženo dihanje sem spremenila v nekakšno premikajočo se meditacijo. Ohranjanje počasnega in enakomernega dihanja je pomagalo umiriti prste, ki so bili veseli sprožilca, in ohraniti dosledne in enakomerne poteze pedala-ne glede na to, na kakšnem terenu sem se peljal.

Potem se je moja družina odločila, da se odpravi po NPR, da gre v mesto na kosilo. Nenadoma moja varnostna odeja diha-pedal-dih ni pomenila nič. Pot je bila zmešnjava, usmerite, zadržite dih, skočite iz sedla, zavirajte več, drsete, zaprite oči in upajte na najboljše.

In tako sem končal z licem navzdol v umazaniji. Skočil sem na noge z "jau" in "v redu sem" in vedel sem, da ni nič hudo narobe (hvala bogu). Toda moje ustnice so bile od udarca debele, kolena so me sevala od bolečine, ramo me je peklo in čutila sem, kako mi umazanija pada z obraza, ko sem premikala usta, da bi govorila. Odkorakal sem nazaj in končal tisti del poti (čeprav je bilo naslednjih pet minut prestrašen) in se odpeljal, da bi se po »lahki« poti spustil po preostalem delu gore.

Med vsakim izzivom v fitnesu (in resničnim življenjskim izzivom na splošno) obstajajo trenutki, ko lahko igrate na varno ali pa se potisnete iz svojega območja udobja. Veste, na primer, ko imate možnost bodisi rednih sklec ali plyo sklec, tekate s skupino 10 minutnih milj ali skupino s hitrostjo 9: 30 minut ali hodite po strmi poti na vrh gore ali po ravninski poti. Življenje vam nenehno daje "ven" možnosti-priložnosti, da greste po lahki poti. Toda kako pogosto se z varne ceste odpravite kot popolni šef? Odgovor: nikoli. Kdaj ste nazadnje preizkušali novo (in težko) veščino in se zaradi tega niste počutili kot vsestransko boljši človek? Nikoli. Napredek izhaja iz premikanja vaših meja – in nisem hotel dovoliti, da me podplutbo (in ego) prepreči, da bi kar najbolje izkoristil svojo izkušnjo z gorskim kolesom 101. (Oglejte si še pet lekcij gorskega kolesarjenja, ki se jih naučite kot kolesar začetnik.)

Z izposojevalnimi kolesi smo imeli še štiri ure in prepričan sem, da vraga na Manhattnu ne bom dobil druge priložnosti. Zato sem si na okrvavljeno koleno nataknil ogromen obliž, si naredil ACE povoj, da bi ga obdržal, in se odpravil na gorski solo. Raziskal sem nekaj novih poti, si povrnil lastništvo nad tistimi, ki so me prvič izkoristile, in skoraj enkrat ali dva znova izbrisali. Konec dneva sem bil zadnji iz družinske kolesarske tolpe, ki je bil še na gori. Morda bi izbrisal najtežje, a sem tudi najtežje delal – in to je naslov, zaradi katerega je bila vsaka fizična bolečina vredna.

Zato naredi nekaj, kar te prestraši. Verjetno vam bo sprva zanič in biti začetnik v čemerkoli je težko AF. Toda hitenje pri učenju nove veščine (in celo dolgotrajno napredovanje) se bo vedno počutilo bolje, kot da je sploh ne poskusite. Vsaj iz tega dobite odlično zgodbo-in se naučite, kako ACE previti koleno.

Pregled za