8 načinov za odpravo zimske škode na laseh, koži in nohtih

Vsebina

• Nasveti za kožo
• Naj bodo tuši kratki
• Vlaži se kot nor
• Preskočite ostra mila
• Nasveti za nohte
• Daj vazelin
• Brusite ročno pranje
• Nasveti za lase
• Šampon manj
• Stanje več
• Privoščite manj
• Opozorilni znaki
• Sestavine izdelka
• V:
• A:

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

V zimskem času je veliko stvari, ki jih imamo radi, a način, kako uničuje našo kožo in ključavnice, ni eden izmed njih. Razen če imate srečo, da živite v trajno toplem podnebju, natančno veste, o čem govorimo.

Vsi poznamo tisti občutek zimske suhosti: hrapava, napeta koža, razpokane ustnice, krhki nohti in lasje, za katere se zdi, da nujno potrebujejo počitnice v kakšnem tropskem raju. To so običajne izkušnje v tem letnem času in niso laskave! Vzrok? Za začetek nam pomanjkanje vlage v zraku izsuši kožo. Toda zaradi tega hladnega vremena lahko pademo tudi v navade, ki ne pomagajo našemu že uvelemu zimskemu telesu.

Še dobro, da ima dermatologinja dr. Nada Elbuluk, docentka na oddelku za dermatologijo Ronalda O. Perelmana na Medicinski fakulteti v New Yorku, nekaj genialnih nasvetov, kako zapreti vlago in odpraviti zimske poškodbe - tudi ko mati narava odda svoj ledeni poljub.

Nasveti za kožo

Naj bodo tuši kratki

Ja, topla voda se počuti dobro in kdo ne ljubi parnega 20-minutnega tuširanja? No, vaša koža morda ne bo. Dr. Elbuluk pravi, da dolge prhe kožo izsušijo in predlaga pet do deset minut tuširanja samo v topli, ne vroči vodi. Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) pravi, da lahko koža, če se tuširate dlje, postane bolj dehidrirana kot pred tuširanjem. Vroča voda na koži odstrani olja hitreje kot topla voda.

Vlaži se kot nor

Naloga vlažilca je ustvariti pečat na koži, da prepreči uhajanje vode. V sušnem okolju (na primer pozimi) vaša koža hitreje izgublja vlago, zato je ključnega pomena, da jo vlažite pravilno in dosledno. Takšen je dr. Elbuluk: »Prepričati se želite, da uporabljate res dobro pregradno kremo. Pozimi imam raje kreme kot losjone. Losjoni so običajno lažji. Kreme so nekoliko gostejše, zato jih bodo bolj navlažile. "

Pomemben je tudi čas. "Ljudje bi morali biti res vlažilni takoj po izstopu iz tuša, ko je njihova koža vlažna," priporoča dr. Elbuluk. "Takrat želite zapreti to vlago v kožo."

Preskočite ostra mila

Uporaba ostrih mil ali detergentov lahko odstrani olje s kože in povzroči, da se posuši, pravi AAD. Bodite previdni pri izdelkih, ki lahko vsebujejo alkohol ali dišave, kot so dezodoranti ali antibakterijska mila. Namesto tega poiščite izdelke za nego kože, ki vsebujejo vlažilna sredstva ali dodana olja in maščobe. Poiščite tudi blage izdelke ali izdelke brez vonja. Nežen in bolj vlažilni izdelek je boljši za vašo kožo.

Nasveti za nohte

Daj vazelin

Prepogosta zimska pritožba so krhki ali zdrobljeni nohti. Medtem ko lahko celotno vlaženje telesa pomaga ohranjati zdrave nohte, dr. Elbuluk dodaja: »Enostavno je, če uporabite zgoščenejše mehčalo, kot je vazelin, in si ga nataknete na roke, zlasti okoli nohtov, kjer so vaše povrhnjice, in samo pomaga navlažite območje na enak način kot vlažite kožo. " Vazelin je učinkovit tudi pri celjenju razpokanih ustnic. AAD predlaga, da ga nanesete kot balzam pred spanjem (ker je gosto, mastno konsistenco čez dan nekoliko težko nositi).

Brusite ročno pranje

Čeprav to ni sezonski pojav, dr. Elbuluk dodaja, da lahko ponavljajoče umivanje rok povzroči prekomerno suhost nohtov. Torej, naslednjič, ko si umijete roke, bodite pozorni na to, da boste potem nanesli vlažilno kremo za roke.

Nasveti za lase

Šampon manj

Veliko istih krivcev, ki kožo izsušijo, lahko vplivajo tudi na vaše lase, in sicer vroča voda in pranje. Čeprav lahko zgornji nasveti pozimi pomagajo pri ukrotitvi pramenov, dr. Elbuluk ugotovi, da jo bolniki sprašujejo več o suhih lasiščih, ki se običajno kažejo z luščenjem ali srbenjem. Za pomoč pravi: »Razmik med pogostostjo pranja vam lahko pomaga, ker bolj ko se vroče vode dotaknete lasišča, bolj jo boste izsušili. Če pranja razporedite na vsak drugi dan ali vsakih nekaj dni (odvisno od vrste las), bo to pomagalo zmanjšati nekaj suhega, ki ga imate. " Če imate prhljaj, poskusite s šamponom proti prhljaju brez recepta in če vam ne pomaga, obiščite dermatologa za šampon z močjo na recept.

Stanje več

AAD predlaga tudi uporabo balzama po vsakem šamponu. Balzam pomaga izboljšati videz poškodovanih ali preperelih las in poveča njihovo moč. V primeru, da ne uživate kot človeška radijska antena, balzam pomaga tudi zmanjšati statično elektriko vaših las.

Pri šamponiranju se osredotočite na lasišče; z balzamom se osredotočite na nasvete za lase.

Privoščite manj

Kolikor imamo radi ombre poudarke in popolnoma pritrjene plasti, prekomerna obdelava las povzroča škodo. Prekomerna nega las, vsakodnevno sušenje s feni ali večprocesno barvanje las v kombinaciji z zimskim vremenom je dvojna katastrofa za vaše lase.

Dr. Elbuluk pravi: "Poskusite zmanjšati pogostost izpostavljenosti toploti, barvanju in vsem tem, da boste lažje občutili, da se lasje ne počutijo suhe, lomljive ali lomljive."

Opozorilni znaki

Če kljub trudu ugotovite, da se vaša suha koža, lasje ali nohti ne izboljšajo, obiščite svojega dermatologa.

Če opazite katerega od naslednjih simptomov, obiščite svojega dermatologa:

• vztrajno srbenje
• izpuščaj
• rdeča, luskajoča razpokana koža
• odprte rane ali okužbe zaradi praskanja
• majhne rdeče izbokline, ki ob praskanju lahko puščajo tekočino
• rdeče do rjavkasto sive lise
• surova, občutljiva ali otekla koža pred praskami

To so lahko znaki zimskega ekcema (sezonska prekomerna suhost pozimi). Dermatolog bo preveril vašo kožo in se prepričal, da se nič več ne dogaja, in vam bo morda predpisal zdravljenje.

Sestavine izdelka

V:

Na katere sestavine naj kupujem vlažilno kremo?

Anonimni bolnik

A:

Pregradne kreme imajo pogosto sestavine, ki pomagajo obnoviti zgornjo plast kože - v kremi je dobro iskati keramide, glicerin in hialuronsko kislino.

Za tiste, ki se na določenih predelih, na primer na rokah ali nogah, luščijo in luščijo, poiščite sestavine, kot je mlečna kislina, ki pomagajo pri pilingu in se znebijo odmrle kožne plasti, hkrati pa jo tudi vlažijo.

Nada Elbuluk, doktorica medicine, docentka, Ronald O. Perelman, oddelek za dermatologijo, Medicinska fakulteta NYU Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.