Kako narediti korenčkov sirup (za kašelj, gripo in prehlad)

Vsebina

• Kako pripraviti sirup
• Prednosti tega korenčkovega sirupa

Korenčkov sirup z medom in limono je dobra možnost domačega zdravila za lajšanje simptomov gripe, ker imajo ta živila izkašljevalne in antioksidativne lastnosti, ki pomagajo v boju proti prehladu in gripi, saj očistijo dihalne poti in zmanjšajo draženje izpuščaja zaradi kašlja.

Pravi čas za jemanje tega sirupa je zjutraj in po obroku, saj se tako glikemični indeks ne poveča zelo hitro. Drug pomemben previdnostni ukrep je, da tega sirupa z medom ne dajete otrokom, mlajšim od 1 leta, zaradi nevarnosti botulizma. V tem primeru samo odstranite med iz recepta, prav tako bo imel enak učinek.

Kako pripraviti sirup

Sestavine

• 1 nariban korenček
• 1/2 limone
• 2 žlici sladkorja
• 1 čajna žlička medu (vključite samo za otroke, starejše od 1 leta)

Način priprave

Korenček naribajte ali narežite na zelo tanke rezine, nato pa položite na krožnik in prelijte s sladkorjem. Da bi okrepili učinek zdravila, je treba celemu korenčku dodati 1/2 stisnjene limone in 1 žlico medu.

Posodo postavite na prosto, da stoji nekaj minut in je pripravljena za uživanje, ko korenček začne izločati naravni sok. Priporočljivo je jemati 2 žlici tega sirupa na dan, vendar je treba ta sirup jemati previdno, ker vsebuje veliko sladkorja, kar je kontraindicirano za tiste, ki imajo sladkorno bolezen.

Prednosti tega korenčkovega sirupa

Korenčkov sirup z medom in limono ima več koristi za zdravje, med katerimi so glavne:

• Okrepite imunski sistem, saj je bogat z antioksidanti in vitaminom C;
• Odstranite sluz iz grla, ker deluje izkašljevalno;
• Lajša kašelj, ker očisti grlo;
• Preprečite gripo, prehlad, izcedek iz nosu in odstranite sluz iz nosu, grla in pljuč.

Poleg tega je ta sirup prijetnega okusa in ga otroci lažje prenašajo.

Oglejte si tudi, kako pripraviti limonin čaj z medom ali čaj iz ehinaceje proti gripi, tako da si ogledate naslednji video: