7 nasvetov za hujšanje za spremembo telesa

Vsebina

• Pregled za

V zadnjih treh tednih smo vas oborožili z dnevnim urnikom majhnih, a pomembnih nasvetov o življenjskem slogu za izboljšanje vašega zdravja, prenovo vaše prehrane in pomoč pri obvladovanju umetnosti lepote brez napora. Ta teden se bomo osredotočili na pomoč pri hitrem hujšanju.

Vprašali smo Brooke Alpert, registrirano dietetičarko in avtorico Sladkorni detoks, za bolj zdravo, da vam predstavi svoje najboljše rešitve, ki vam bodo pomagale premagati zastalo hujšanje ali začeti nov program. Od dvojnega preverjanja oznak hranilne vrednosti do niksanja sladkih zelenih sokov, sledite tem strategijam brez napak vsak dan en teden, da se vrnete na pravo pot pri izgubi teže. Nadaljujte z branjem končnega enotedenskega načrta igre, s katerim boste za vedno odpravili to planoto in zmanjšali velikost!

Kliknite spodnji načrt, da natisnete različico v polni velikosti.

Pregled za