Kako vaditi masažo z Yoni: 13 nasvetov za samostojno in partnersko igro

Vsebina

• Kaj je to?
• Kakšne so prednosti?
• Kaj pa orgazem in ejakulacija?
• Kako začeti
• Pripravi svoj um
• Pripravite svoj prostor
• Pripravite svoje telo
• Masažne tehnike za preizkus
• Cupping
• Kroženje
• Potiskanje in vlečenje
• Vlečenje
• Valjanje
• Pozicije za poskus
• Če ste solo
• Lotus
• Roko na srce
• Če ste s partnerjem
• Lotus
• Spooning
• Ko se premikate v praksi
• Masaža svetega mesta (G-Spot)
• Nadzor nad orgazmom (obrobje)
• Če vas zanima profesionalna masaža
• Če želite izvedeti več

Ilustracija Ruth Basagoitia

Kaj je to?

To je vrsta čutne masaže - vendar ne gre za seks ali predigra.

Yoni masažna terapija vam želi pomagati, da se počutite bolj udobno s svojim telesom in bolje razumete, kaj se vam zdi dobro.

Yoni je sanskrtska beseda za nožnico in pomeni "sveti prostor".
Joni masaža se približa nožnici kot spoštovanem delu telesa, vrednemu spoštovanja in časti.

To lahko storite sami ali s partnerjem, z ali brez dvigovanja stvari na višjo raven.

Zanimiv? Tukaj je opisano, kako začeti.

Kakšne so prednosti?

Yoni masaža vam omogoča, da svoje telo raziskujete na počasen, metodičen in čuten način - brez preveč običajnega pritiska, da "nastopate" za partnerja.

Končni cilj je, da se počutite udobno v svoji koži in bolj usklajeni s svojim telesom.

Praksa se vam lahko zdi koristna tudi, če ste doživeli spolne travme.

Nekaterim lahko počasen in smiseln pristop pomaga pri ponovnem povezovanju s telesom in približevanju čutnosti s pozitivne strani.

Kaj pa orgazem in ejakulacija?

Yoni masaža je lahko izredno spodbudna. Vadba se osredotoča na več občutljivih predelov, vključno s prsi in želodcem.

Čeprav je orgazem mogoč, to ni glavni cilj.

Če naredite vrhunec, je v redu. Lahko celo doživite več orgazmov, še posebej, ko razvijate svojo tantrično prakso.

Toda to ne pomeni, da mora biti praksa vznemirljiva. Za mnoge ljudi je praksa bolj čustvena - kot pa spolna -.

Da bi kar najbolje izkoristili, poskusite sprostiti svoja pričakovanja.

Osredotočite svojo energijo na to, kar čutite, in bodite odprti za raziskovanje različnih občutkov.

Kako začeti

To je duhovna praksa, zato vaš um nastopa enako kot vaše telo. Želite zagotoviti, da sta oba pripravljena na izkušnjo.

Pripravi svoj um

Če še nikoli niste preizkusili nobenih tantričnih praks, boste morda morali na začetku porabiti več energije za te prve stopnje.

Pomembno je, da greste v prakso odprtega duha in srca. Za seboj pustite kakršne koli sodbe ali vnaprej predvidene ideje o tem, kaj boste doživeli.

Vzemite si nekaj minut za ogrevanje z dihalnimi vajami.

Vdihnite in izdihnite v globokih, počasnih in slišnih vdihih. Prisili zrak v trebuh in iz njega.

Te dihalne tehnike boste želeli ohranjati ves čas vadbe.

Pripravite svoj prostor

Svoj prostor lahko nastavite v postelji, na tleh ali na drugem kosu pohištva, ki je udobno in vabljivo.

Dodajte blazine in odeje, da si zagotovite mehko podlago, in razmislite o tem, da bi luči ugasnili ali prižgali sveče, da bi ustvarili ambient.

Pripravite svoje telo

Ko ste pripravljeni za začetek:

1. Blazino potisnite pod hrbet, drugo pa pod glavo.
2. Upognite kolena in položite stopala na tla.
3. Počasi odprite noge, da razkrijete nožnico.

Ogrejte telo s čutnim dotikom:

1. Masirajte trebuh in trebuh.
2. Počasi masirajte prsi in okoli areole. V prvih nekaj minutah pustite bradavičke same. Nato jih nežno povlecite ali stisnite.
3. Pojdite nazaj proti nožnici in nehajte masirati zgornji del nog in notranjo stran stegen.

Masažne tehnike za preizkus

Yoni masaža je edinstvena za vsako osebo. Če ste začetnik, so te tehnike dober začetek.

Cupping

1. Roko zavijte v obliko skodelice in jo držite nad nožnico.
2. Nežno premikajte roko v krožnem gibanju.
3. Počasi začnite poravnati roko ob vaginalno odprtino.
4. Z dlanjo masirajte celotno območje.

Kroženje

1. S konico prsta obkrožite klitoris v gibu v smeri urnega kazalca in v nasprotni smeri urnega kazalca.
2. Spreminjajte se med majhnimi, tesnimi krogi in večjimi.
3. Pritisk, ki ga uporabljate, zamenjajte s prstom.

Potiskanje in vlečenje

1. Klitoris nežno potisnite navzdol, z majhnimi pulzirajočimi gibi.
2. Nato potegnite prst navzdol po gredi in hkrati držite pritisk na klitoris.
3. Ponovite na obeh straneh gredi klitorisa.

Vlečenje

1. Nežno primite klitoris med palcem in kazalcem.
2. Klitoris nežno povlecite stran od telesa in spustite.
3. Vaginalne ustnice povlecite stran od telesa in jih spustite.
4. Izmenjujte področja nožnice z nežnim vlečenjem.

Valjanje

1. Klitoris držite med palcem in kazalcem.
2. Počasi in nežno drgnite klitoris med prsti, kot ste poskušali zaskočiti.

Pozicije za poskus

Poleg edinstvenih masažnih tehnik lahko vi ali vi in ​​vaš partner preizkusite tantrične položaje za povečanje vezi in stimulacije.

Če ste solo

Solo joni masaža je čudovita praksa. Najti udoben položaj je pomembno za sprostitev in pripravo na masažo.

Lotus

1. Sedite z ravnim hrbtom in prekrižajte noge.
2. Roke položite z dlanmi navzdol na kolena.
3. Začnite počasi dihati, vdihavati in izdihovati iz želodca

Roko na srce

1. Sedite z ravnim hrbtom in prekrižanimi nogami.
2. Desno roko nežno naslonite na srce.
3. Zapri oči. Začutite srčni ritem pod roko. Osredotočite se na energijo in čustva občutka svojega srca.
4. Globoko dihajte in tako omogočite povezavo med roko in srcem.

Če ste s partnerjem

S partnerjem ima lahko kateri koli položaj tantrične možnosti. Naslednje je super za začetnike ali izkušene praktike.

Lotus

1. Partner naj sedi prekrižanih nog z ravnim hrbtom.
2. Telo nežno naslonite na partnerjeva zgornja stegna in jih ovijte okoli nog.
3. Prekrižajte gležnje za partnerjevim hrbtom.
4. Zazrite se v oči in začnite dihati. Poskusite dihati soglasno.

Spooning

1. Vi in vaš partner bi morali začeti tako, da ležite na levi strani na udobni površini, kot je postelja ali oblazinjena tla.
2. Oseba, ki prejema masažo, naj bo "majhna" žlica.
3. Poravnajte svoje srce in želodec.
4. Globoko dihajte in poskušajte doseči soglasje, da vzpostavite povezavo.

Ko se premikate v praksi

Ko postanete bolj vešči masaže tantre ali jonija, lahko preizkusite nove tehnike, ki bodo morda bolj prijetne.

Masaža svetega mesta (G-Spot)

V tantričnih praksah je točka G znana kot sveta točka. Z masažo lahko ustvarite močan užitek.

Storiti to:

1. Ukrivite prvi ali dva prsta v subtilno obliko C.
2. Nežno potisnite prste v nožnico. Za lažje in udobno uporabo uporabite lubrikant.
3. Ko so prsti popolnoma vstavljeni, nežno vmasirajte notranjost nožnice. Počutite se za mehak, gobast odsek, ki naj sedi neposredno za klitorisom.
4. Ko ga najdete, ga še naprej nežno masirajte. S premikom »pridi sem« lahko nežno zvijete prst naprej.
5. Spreminjajte poteze med hitrimi in počasnimi. Uporabljajte naraščajoče in padajoče količine pritiska.
6. Za dodatne občutke lahko z drugo roko masirate klitoris.

Nadzor nad orgazmom (obrobje)

Obrobje je praksa doseči točko orgazma in se umakniti, da se prepreči vrhunec. V orgazmu lahko privede do povečanega občutka in večjega vrhunca.

Storiti to:

1. Ko začutite, da vaše telo doseže vrhunec, upočasnite. Nežno odmaknite roko ali potisnite partnerjevo roko.
2. Vzemite si obdobje ohlajanja. Položite roko na srce in dihajte globoko in počasi.
3. Ko boste pripravljeni, nadaljujte z samozadovoljevanjem ali dovolite, da vas partner začne znova masirati. Delajte do orgazma.
4. Lahko spet omejite svoj orgazem ali pa dosežete vrhunec. Večkrat, ko dosežete rob, večje je mogoče zadovoljstvo, ko dosežete orgazem.

Če vas zanima profesionalna masaža

Čeprav ni uradnega potrdila za tantrično jonsko masažo, še vedno najdete strokovnjaka, ki bi to prakso lahko izvajal profesionalno in razsvetljeno.

Preden rezervirate, se prepričajte, da se pozanimate o poklicnem poreklu maserke in licenci za vadbo.

Imeti morajo usposabljanje iz fizioterapije ali potrdilo o masažni terapiji.Mogoče so opravili tudi tečaj zdravilne in spolne energije ali energetskih tehnik.

Ko mislite, da ste pripravljeni na rezervacijo, naročite informativni sestanek z maserko.

Strokovnjak bo z veseljem pregledal postopek in odgovoril na vaša vprašanja. Če te seje niso pripravljeni imeti pri vas, nadaljujte z iskanjem.

Če želite izvedeti več

Če vas zanima jonijska masaža ali druge tantrične prakse, poiščite profesionalne učitelje tantre, ki vam lahko pomagajo pri učenju.

Sofia Sundari in Layla Martin sta na primer dobro cenjeni inštruktorici.

Martin je tudi ustvaril in ustanovil Inštitut za integrirano spolnost Tantric, ki ponuja različne programe tantre za posameznike in pare.

Za lažji začetek vadbe lahko poiščete tudi spletne vire, na primer Embody Tantra.