Vaši možgani pozabijo bolečino vašega prvega maratona

Vsebina

• Pregled za

Ko boste minili nekaj kilometrov do svojega drugega maratona (ali celo drugega treninga), se verjetno sprašujete, kako bi vas lahko prevarali, da bi tekmovanje s pošasti izvedli dvakrat. Toda odgovor je pravzaprav precej preprost: pozabili ste, kako je bil vaš prvi maraton popolnoma tresoč, nova študija v reviji Spomin predlaga.

V študiji so raziskovalci anketirali 62 tekačev takoj po tem, ko so prečkali ciljno črto maratona (oglejte si teh 12 neverjetnih trenutkov ciljne črte) in postavili vprašanja, kot so: "Kako močna je bolečina, ki jo trenutno čutite?" "Kako neprijetno je bilo to?" in "Kakšna pozitivna in negativna čustva doživljate?"

Izčrpani maratonci so takoj po dirki boleli v povprečju 5,5 na sedemstopenjski lestvici. Ko pa so raziskovalci tri do šest mesecev pozneje nadaljevali s športniki, so se ti fantje spomnili veliko manj bolečine in neprijetnosti, kot so poročali na cilju. Pravzaprav so se spomnili, da je bila njihova bolečina v povprečju 3,2-bistveno manjša od prvotnega nelagodja.

Študija je tudi pokazala, da so se tekači, ki so se med dirko slabo odrezali ali pa so začetno bolečino ocenili bližje sedmim na lestvici, med spremljanjem bolj natančno spominjali svoje agonije kot tisti, ki so dostojno tekli. Toda na splošno se tudi najbolj nesrečni še vedno niso spomnili, da so se mučili milo za miljo in ves čas sovražili svoja življenja. (Čeprav je tukaj 25 dobrih razlogov, da ne pretečete maratona.)

Raziskovalci so ugotovili, da se bolečine, ki jih čutimo ob intenzivni vadbi, ne spomnimo natančno-kar se zdi res nepravično, v resnici pa je morda edini razlog, da dan za dnem udarjate po pločniku ali hodite v telovadnico. Hej, to je odličen razlog, da se prijaviš na tisti drugi maraton (ali tretji ali četrti ...).

Pregled za