Kako uporabljati merilnik največjega pretoka

Merilnik največjega pretoka je majhna naprava, ki vam pomaga preveriti, kako dobro je vaša astma nadzorovana. Merilniki pretoka so najbolj v pomoč, če imate zmerno do hudo vztrajno astmo.

Merjenje največjega pretoka lahko vam in vašemu zdravniku pove, kako dobro izpuhujete zrak iz pljuč. Če so dihalne poti zaradi astme zožene in zamašene, se vrednosti največjega pretoka zmanjšajo.

Svoj največji pretok lahko preverite doma. Tu so osnovni koraki:

• Oznako premaknite na dno oštevilčene lestvice.
• Vstani naravnost.
• Globoko vdihni. Napolnite pljuča do konca.
• Zadržite dih, medtem ko ustnik položite v usta, med zobe. Zaprite ustnice okoli njega. NE postavljajte jezika ob luknjo ali znotraj nje.
• Pihajte tako močno in hitro, kot lahko, z enim samim udarcem. Najpomembnejši je vaš prvi izbruh zraka. Daljše pihanje torej ne bo vplivalo na vaš rezultat.
• Zapišite si številko, ki jo dobite. Če pa ste zakašljali ali niste pravilno naredili korakov, ne zapišite številke. Namesto tega ponovite korake znova.
• Oznako premaknite nazaj na dno in ponovite vse te korake še dvakrat. Najvišje od treh številk je vaše največje število pretokov. Zapišite si ga v svoj dnevnik.

Mnogi otroci, mlajši od 5 let, ne morejo najbolje uporabljati merilnika največjega pretoka. Toda nekateri so zmožni. Začnite uporabljati merilnike največjega pretoka pred 5. letom, da se otrok navadi nanje.

Če želite poiskati osebno najboljšo številko največjega pretoka, vsak dan vzemite največji pretok 2 do 3 tedne. V tem času bi morala biti vaša astma pod nadzorom. Če želite poiskati svoj osebni rekord, najhitrejši pretok čim bližje naslednjim časom dneva:

• Med poldnevom in 14. uro vsak dan
• Vsakič, ko vzamete zdravilo za hitro lajšanje simptomov
• Kadar koli vam ponudnik naroči

Ti časi za doseganje največjega pretoka so namenjeni le iskanju osebnih rekordov.

Zapišite število, ki ga dobite za vsako odčitavanje največjega pretoka. Najvišje število največjih pretokov, ki ste ga imeli med 2 do 3 tedni, je vaš osebni rekord.

Prosite svojega ponudnika, da vam pomaga izpolniti akcijski načrt za astmo. Ta načrt vam mora povedati, kdaj poklicati ponudnika na pomoč in kdaj uporabiti zdravila, če vaš največji pretok pade na določeno raven.

Vaš osebni rekord se lahko sčasoma spremeni. Vprašajte svojega ponudnika, kdaj bi morali preveriti, ali imate novo osebno uspešnico.

Ko enkrat spoznate svoje osebne izkušnje, si vzemite navado, da boste dosegli svoj vrhunec. Vzemite svoj največji pretok:

• Vsako jutro, ko se zbudite, preden vzamete zdravilo. Naj bo to del vaše vsakodnevne jutranje rutine.
• Če imate simptome astme ali napad.
• Ko vzamete zdravilo za napad. To vam lahko pove, kako hud je vaš napad astme in ali vaše zdravilo deluje.
• Kadar koli vam ponudnik naroči.

Preverite, v katerem območju je vaše največje število pretokov. Naredite, kar vam je naročil vaš ponudnik, ko ste v tem območju. Ti podatki naj bodo v vašem akcijskem načrtu. Če uporabljate več kot en merilnik pretoka (na primer doma in drugega v šoli ali na delovnem mestu), se prepričajte, da so vsi enake znamke.

Merilnik največjega pretoka - kako uporabljati; Astma - merilnik največjega pretoka; Reaktivna bolezen dihalnih poti - merilnik največjega pretoka; Bronhialna astma - merilnik največjega pretoka

• Kako izmeriti največji pretok

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Spletna stran Inštituta za izboljšanje kliničnih sistemov. Smernice za zdravstveno varstvo: Diagnoza in obvladovanje astme. 11. izdaja www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Posodobljeno decembra 2016. Dostopno 23. januarja 2020.

Boulet LP, Godbout K. Diagnoza astme pri odraslih. V: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, ur. Middletonova alergija: načela in praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 51.

Chassay CM. Testiranje pljučne funkcije. V: Fowler GC, ur. Pfenningerjeva in Fowlerjeva postopka za primarno zdravstveno varstvo. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 81.

Spletno mesto nacionalnega programa za izobraževanje in preventivo astme. Kako uporabljati merilnik največjega pretoka. Kako uporabljati inhalator z odmerkom. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Posodobljeno marec 2013. Dostop 23. januarja 2020.

Viswanathan RK, Busse WW. Obvladovanje astme pri mladostnikih in odraslih. V: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, ur. Middletonova alergija: načela in praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 52.

• Astma
• Viri za astmo in alergije
• Astma pri otrocih
• Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)

• Astma - otrok - izcedek
• Zdravila za nadzor astme
• Astma pri odraslih - kaj vprašati zdravnika
• Astma pri otrocih - kaj vprašati svojega zdravnika
• Astma - zdravila za hitro lajšanje
• Bronhiolitis - izcedek
• Kronična obstruktivna pljučna bolezen - odrasli - odvajanje
• Zdravila za nadzor KOPB
• KOPB - zdravila za hitro lajšanje
• KOPB - kaj vprašati svojega zdravnika
• Bronhokonstrikcija, ki jo povzroča vadba
• Vadba in astma v šoli
• Naj vam pretok postane navada
• Znaki napada astme
• Izogibajte se sprožilcem astme

• Astma
• Astma pri otrocih
• KOPB