Skrb za spastičnost mišic ali krče

Mišična spastičnost ali krči povzročajo, da vaše mišice postanejo trde ali toge. Povzroči lahko tudi pretirane globoke tetivne reflekse, kot je reakcija trza v kolenu, ko preverite svoje reflekse.

Te stvari vam lahko poslabšajo spastičnost:

• Biti pretopel ali prehladen
• Čas dneva
• Stres
• Tesna oblačila
• Okužbe mehurja in krči
• Vaš menstrualni ciklus (za ženske)
• Določeni položaji telesa
• Nove kožne rane ali razjede
• Hemoroidi
• Biti zelo utrujen ali premalo spati

Vaš fizioterapevt lahko vas in vašega negovalca razteza vaje, ki jih lahko izvajate. Ti odseki vam bodo pomagali preprečiti, da bi se vaše mišice skrajšale ali zožile.

Aktivnost pomaga tudi pri ohlapnosti mišic. Aerobna vadba, kot je plavanje, in vaje za krepitev moči so koristne kot pri športnih aktivnostih in opravljanju vsakodnevnih nalog. Pred začetkom katerega koli programa vadbe se najprej pogovorite s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom.

Vaš ponudnik ali fizični / delovni terapevt vam lahko postavi opornice ali odlitke na nekatere sklepe, da ne bodo postali tako tesni, da jih ne boste mogli enostavno premakniti. Nosite opornice ali odlitke, kot vam naroči ponudnik.

Bodite previdni, če boste zaradi vadbe dobili rane na pritisku ali če boste predolgo v enakem položaju v postelji ali invalidskem vozičku.

Mišična spastičnost lahko poveča vaše možnosti, da padete in se poškodujete. Prepričajte se, da ne padete.

Vaš ponudnik vam lahko predpiše zdravila za lajšanje mišične spastičnosti. Nekateri pogosti so:

• Baklofen (Lioresal)
• Dantrolen (dantrij)
• Diazepam (valij)
• Tizanidin (Zanaflex)

Ta zdravila imajo neželene učinke. Pokličite svojega ponudnika, če imate katerega od naslednjih neželenih učinkov:

• Če ste čez dan utrujeni
• Zmedenost
• Zjutraj se počutim "obešeno"
• Slabost
• Težave z odvajanjem urina

Ne prenehajte jemati teh zdravil, zlasti zdravila Zanaflex.Če se nenadoma ustavite, je lahko nevarno.

Bodite pozorni na spremembe mišične spastičnosti. Spremembe lahko pomenijo, da se vaše druge zdravstvene težave poslabšajo.

Vedno pokličite svojega ponudnika, če imate kar koli od naslednjega:

• Težave z zdravili, ki jih jemljete za mišične krče
• Ne morem toliko premikati sklepov (kontraktura sklepa)
• Težje se je gibati ali vstati iz postelje ali stola
• Kožne rane ali pordelost kože
• Vaša bolečina se poslabša

Visok mišični tonus - nega; Povečana mišična napetost - nega; Sindrom zgornjega motoričnega nevrona - oskrba; Togost mišic - nega

Spletno mesto Ameriškega združenja nevroloških kirurgov. Spastičnost. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Dostopno 15. junija 2020.

Francisco GE, Li S. Spastičnost. V: Cifu DX, ur. Braddomova fizikalna medicina in rehabilitacija. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 23.

• Popravilo možganske anevrizme
• Možganska operacija
• Multipla skleroza
• Kap

• Možganska operacija - izcedek
• Multipla skleroza - izcedek
• Preprečevanje razjed zaradi pritiska
• Kap - izcedek

• Mišične motnje