Nega oči za diabetes

Diabetes lahko škoduje vašim očem. Lahko poškoduje majhne krvne žile na mrežnici, ki je zadnji del očesa. Ta bolezen se imenuje diabetična retinopatija. Sladkorna bolezen povečuje tudi tveganje za glavkom, sive mrene in druge težave z očmi.

Če imate sladkorno bolezen, sodelujte s svojim zdravnikom, da dobro skrbite za svoje oči.

Če imate sladkorno bolezen, morda ne boste vedeli, da so vaše oči poškodovane, dokler težava ni zelo slaba. Če imate redne očesne preglede, lahko ponudnik težave ujame zgodaj.

Če vaš ponudnik zgodaj ugotovi težave z očmi, lahko zdravila in druga zdravila pomagajo preprečiti njihovo poslabšanje.

Vsako leto bi morali opraviti očesni pregled pri očesnem zdravniku (oftalmologu ali optometristu). Izberite očesnega zdravnika, ki skrbi za ljudi s sladkorno boleznijo.

Vaš očesni izpit lahko vključuje:

• Razširite oči, da omogočite dober pogled na celotno mrežnico. Ta izpit lahko opravi le očesni zdravnik.
• Včasih lahko posebne fotografije vaše mrežnice nadomestijo razširjeni očesni pregled. To se imenuje digitalna fotografija mrežnice.

Vaš očesni zdravnik vas bo morda prosil, da pridete bolj ali manj pogosto kot enkrat na leto, odvisno od rezultatov očesnih izpitov in od tega, kako dobro nadzorujete krvni sladkor.

Nadzirajte raven sladkorja v krvi. Visok krvni sladkor poveča možnost za težave z očmi.

Visok krvni sladkor lahko povzroči tudi zamegljen vid, ki ni povezan z diabetično retinopatijo. Tovrstno zamegljen vid povzroča preveč sladkorja in vode v očesni leči, ki je pred mrežnico.

Nadzirajte krvni tlak:

• Krvni tlak pod 140/90 je dober cilj za ljudi s sladkorno boleznijo. Vaš ponudnik vam bo morda povedal, da mora biti vaš tlak nižji od 140/90.
• Naj vam krvni tlak pogosto preverjajo in vsaj dvakrat na leto.
• Če jemljete zdravila za nadzor krvnega tlaka, jih jemljite po navodilih zdravnika.

Nadzirajte raven holesterola:

• Nenormalne ravni holesterola lahko vodijo tudi do diabetične retinopatije.
• Vaš ponudnik vam lahko predpiše zdravila za zniževanje LDL (slabega holesterola) in trigliceridov. Zdravila jemljite po navodilih.

Ne kadite. Če potrebujete pomoč pri prenehanju, se posvetujte s svojim ponudnikom.

Če že imate težave z očmi, se posvetujte s ponudnikom, če se izogibajte vajam, ki lahko obremenijo krvne žile v očeh. Vaje, ki lahko poslabšajo težave z očmi, vključujejo:

• Dviganje uteži in druge vaje, zaradi katerih se obremenjujete
• Vadba z velikim vplivom, kot sta nogomet ali hokej

Če vaš vid prizadene diabetes, poskrbite, da bo vaš dom dovolj varen, da je verjetnost padca majhna. Vprašajte svojega ponudnika o opravljeni oceni stanovanja. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo lahko kombinacija slabega vida in težav z živci v nogah in stopalih vpliva na ravnovesje. To poveča možnost padca.

Če ne morete zlahka prebrati nalepk na zdravilih:

• Za označevanje steklenic z zdravili uporabite flomastre, da jih boste lahko zlahka prebrali.
• Uporabite gumijaste trakove ali sponke, da ločite stekleničke z zdravili.
• Prosite nekoga drugega, da vam da vaša zdravila.
• Nalepke vedno berete s povečevalno lečo.
• Če želite jemati zdravila več kot enkrat na dan, uporabite tableto s predelki za dneve v tednu in za čas dneva.
• Prosite za poseben merilnik glukoze z večjim zaslonom ali tak, ki odčitava vrednost glukoze v krvi.

Nikoli ne ugibajte, ko jemljete zdravila. Če niste prepričani v svoje odmerke, se posvetujte s svojim zdravnikom, medicinsko sestro ali farmacevtom.

Zdravila in druge gospodinjske predmete shranite v omari, da boste vedeli, kje so.

Če želite pripraviti hrano, ki je na vašem obroku za diabetes:

• Uporabljajte kuharske knjige z velikim tiskom
• Uporabite lupo za celo stran
• Lupa visoke ločljivosti (HD)
• Za spletne recepte s funkcijo povečave na tipkovnici povečajte pisavo na monitorju
• Vprašajte svojega očesnega zdravnika o drugih pripomočkih za slabovidnost

Pokličite svojega ponudnika, če imate kar koli od naslednjega:

• Ne vidim dobro pri šibki svetlobi
• Imejte slepe točke
• Imeti dvojni vid (dve stvari vidite, če je samo ena)
• Vid je zamegljen ali zamegljen in ne morete se osredotočiti
• Bolečine v očeh
• Glavoboli
• Pege vam plavajo v očeh
• Ne vidim stvari ob strani vidnega polja
• Glej sence

Diabetična retinopatija - oskrba

Spletno mesto Ameriške oftalmološke akademije. Prednostne smernice za vzorce prakse. Diabetična retinopatija PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Posodobljeno oktobra 2019. Dostop 9. julija 2020.

Ameriško združenje za diabetes. 11. Mikrovaskularni zapleti in nega stopal: standardi zdravstvene oskrbe pri diabetesu-2020. Skrb za diabetes. 2020; 43 (priloga 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Zapleti diabetes mellitus. V: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ur. Williamsov učbenik za endokrinologijo. 14. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 37.

Losos JF. Žilne bolezni mrežnice. V: Salmon JF, ur. Kanski's Clinical Ophthalmology. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pogl. 13.

• Diabetes in očesne bolezni
• Visok krvni tlak - odrasli
• Sladkorna bolezen tipa 1
• Sladkorna bolezen tipa 2

• Diabetes in gibanje
• Diabetes - ohranjanje aktivnosti
• Diabetes - preprečevanje srčnega infarkta in kapi
• Sladkorna bolezen - skrb za noge
• Preskusi in pregledi diabetesa
• Sladkorna bolezen - ko ste bolni
• Nizek krvni sladkor - samooskrba
• Upravljanje krvnega sladkorja
• Preprečevanje padcev

• Diabetične težave z očmi