Okužba sečil pri ženskah - samooskrba

Večino okužb sečil povzročajo bakterije, ki vstopijo v sečnico in potujejo do mehurja.

UTI lahko privedejo do okužbe. Najpogosteje se okužba pojavi v samem mehurju. Včasih se okužba lahko razširi na ledvice.

Pogosti simptomi vključujejo:

• Slab vonj po urinu
• Bolečina ali pekoč občutek med uriniranjem
• Potrebno je pogostejše uriniranje
• Težko je do konca izprazniti mehur
• Močna potreba po izpraznitvi mehurja

Ti simptomi se morajo izboljšati kmalu po začetku jemanja antibiotikov.

Če se počutite slabo, imate zvišano telesno temperaturo ali imate bolečine v spodnjem delu hrbta, bodo ti simptomi trajali 1 do 2 dni, da se bodo izboljšali, do 1 teden pa bodo popolnoma izginili.

Dobili boste antibiotike, ki jih boste jemali doma.

• Morda boste morali jemati antibiotike le 3 dni ali do 7 do 14 dni.
• Vzeli bi morali vse antibiotike, tudi če se počutite bolje. Če ne dokončate vseh antibiotikov, se okužba lahko vrne in jo je morda težje zdraviti.

Antibiotiki lahko redko povzročajo neželene učinke, kot so slabost ali bruhanje, driska in drugi simptomi. Te prijavite svojemu zdravstvenemu varstvu. NE prenehajte jemati tablet.

Preden začnete z antibiotiki, se prepričajte, da vaš ponudnik ve, ali bi lahko bili noseči.

Vaš ponudnik vam bo morda dal tudi zdravilo za lajšanje pekoče bolečine in nujnega uriniranja.

• Ko jemljete to zdravilo, bo vaš urin imel oranžno ali rdečo barvo.
• Še vedno boste morali jemati antibiotike.

KOPANJE IN HIGIENA

Da bi preprečili prihodnje okužbe sečil, morate:

• Namesto tamponov izberite higienske vložke, za katere nekateri zdravniki menijo, da so okužbe bolj verjetne. Zamenjajte blazinico vsakič, ko uporabljate kopalnico.
• NE pršite in ne uporabljajte ženskih higienskih razpršil ali pudrov. Praviloma NE uporabljajte izdelkov, ki vsebujejo parfume, na področju genitalij.
• Namesto kopeli se tuširajte. Izogibajte se kopelskim oljem.
• Območje genitalij naj bo čisto. Očistite genitalne in analne predele pred in po spolni aktivnosti.
• Urinirajte pred in po spolni aktivnosti. Če spijete 2 kozarca vode po spolnih aktivnostih, lahko to spodbudi uriniranje.
• Po uporabi kopalnice obrišite od spredaj nazaj.
• Izogibajte se oprijetim hlačam. Nosite spodnje perilo iz bombažne tkanine in hlačne nogavice ter oboje menjajte vsaj enkrat na dan.

PREHRANA

Naslednje izboljšave prehrane lahko preprečijo prihodnje okužbe sečil:

• Pijte veliko tekočine, 2 do 4 litre (2 do 4 litre) vsak dan.
• NE pijte tekočine, ki draži mehur, kot sta alkohol in kofein.

POVRATNE OZABE

Nekatere ženske imajo ponavljajoče se okužbe mehurja. Vaš ponudnik vam lahko predlaga, da:

• Uporabite vaginalno estrogensko kremo, če imate suhost zaradi menopavze.
• Po spolnem stiku vzemite en odmerek antibiotika.
• Po spolnem stiku vzemite tableto brusničnega dodatka.
• Če imate okužbo, si doma privoščite 3-dnevni tečaj antibiotikov.
• Vzemite en dnevni odmerek antibiotika, da preprečite okužbe.

Po končanem jemanju antibiotikov se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da okužba ni več.

Če se ne izboljšate ali imate težave z zdravljenjem, se prej pogovorite s svojim ponudnikom.

Takoj pokličite svojega ponudnika, če se razvijejo naslednji simptomi (to so lahko znaki možne okužbe ledvic.):

• Bolečine v hrbtu ali boku
• Mrzlica
• Vročina
• Bruhanje

Pokličite tudi, če se simptomi UTI pojavijo kmalu po zdravljenju z antibiotiki.

UTI - samooskrba; Cistitis - samooskrba; Okužba mehurja - samooskrba

Fayssoux K. Bakterijske okužbe sečil pri ženskah. V: Kellerman RD, Rakel DP, ur. Connova trenutna terapija 2019. Philadelphia, PA: Elsevier 2019: 1101-1103.

Gupta K, Hooton TM, Naber KG, et al. Smernice za mednarodno klinično prakso za zdravljenje akutnega nekompliciranega cistitisa in pielonefritisa pri ženskah: Posodobitev Ameriškega združenja za nalezljive bolezni iz leta 2010 in Evropskega združenja za mikrobiologijo in nalezljive bolezni. Clin Infect Dis. 2011; 52 (5): e103-e120. PMID: 21292654 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21292654.

Nicolle LE, Norrby SR. Pristop k bolniku z okužbo sečil. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 25. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 284.

Sobel JD, Kaye D. Okužbe sečil. V: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ur. Mandell, Douglas in Bennettova načela in praksa nalezljivih bolezni, posodobljena izdaja. 8. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 74.