Raztrganje ahilove tetive - naknadna oskrba

Ahilova tetiva poveže telečne mišice s petno kostjo. Skupaj vam pomagajo, da potisnete peto s tal in se dvignete na prste. Te mišice in svojo Ahilovo tetivo uporabljate, ko hodite, tečete in skačete.

Če se vaša Ahilova tetiva predaleč razteza, se lahko pretrga ali razpoči. Če se to zgodi, lahko:

• Slišite lomljenje, pokanje ali pokanje in začutite ostro bolečino v hrbtu noge ali gležnja
• Težave s premikanjem stopala za hojo ali po stopnicah
• Težko stojite na prstih
• Imate modrice ali otekline na nogi ali stopalu
• Počutite se, kot da ste v zadnji del gležnja udarili s palico

Najverjetneje se je poškodba zgodila, ko:

• Nenadoma potisnite nogo s tal, da preidete s hoje na tek ali na tek navkreber
• Spotaknil se in padel ali pa imel še kakšno nesrečo
• Ukvarjal sem se s športom, kot sta tenis ali košarka, z veliko postankov in ostrih zavojev

Večino poškodb je mogoče diagnosticirati med fizičnim pregledom. Morda boste potrebovali slikanje z magnetno resonanco, da boste ugotovili, kakšno vrsto Ahilove tetive imate. MRI je vrsta slikovnega testa.

• Delna solza pomeni, da je vsaj nekaj tetive še vedno v redu.
• Popolna solza pomeni, da je vaša kita popolnoma raztrgana in da obe strani nista pritrjeni drug na drugega.

Če imate popolno solzo, boste morda potrebovali operacijo za popravilo tetive. Zdravnik se bo z vami pogovoril o prednostih in slabostih operacije. Pred operacijo boste nosili poseben čevelj, ki preprečuje premikanje spodnje noge in stopala.

Za delno solzo:

• Morda boste potrebovali operacijo.
• Namesto operacije boste morda morali približno 6 tednov nositi opornico ali čevelj. V tem času vaša tetiva zraste skupaj.

Če imate opornik za noge, opornico ali čevelj, vam to preprečuje premikanje stopala. To bo preprečilo nadaljnje poškodbe. Ko bo zdravnik rekel, da je v redu, lahko hodite.

Za lajšanje otekline:

• Na območje takoj položite paket ledu, potem ko ga poškodujete.
• Med spanjem dvignite nogo nad nivo srca.
• Nogo držite dvignjeno, ko sedite.

Za bolečino lahko vzamete ibuprofen (na primer Advil ali Motrin), naproksen (na primer Aleve ali Naprosyn) ali acetaminofen (na primer Tylenol).

Ne pozabite:

• Pogovorite se s svojim zdravnikom, če imate bolezni srca, jeter, zvišan krvni tlak, ledvično bolezen ali če imate želodčne razjede ali krvavitve.
• Razmislite o prenehanju kajenja (kajenje lahko vpliva na zdravljenje po operaciji).
• Ne dajajte aspirina otrokom, mlajšim od 12 let.
• Ne jemljite več zdravil proti bolečinam, kot je odmerek, ki ga priporoča steklenica ali ponudnik.

Ko si boste opomogli, vas bo ponudnik prosil, da začnete premikati peto. To lahko traja 2 do 3 tedne ali še 6 tednov po poškodbi.

S pomočjo fizikalne terapije se večina ljudi lahko v 4 do 6 mesecih vrne k normalni aktivnosti. Pri fizikalni terapiji se boste naučili vaj, s katerimi boste okrepili telečne mišice in prožnejšo ahilovo tetivo.

Ko raztegate telečje mišice, to počasi. Prav tako ne odbijte in ne uporabljajte preveč sile, ko uporabljate nogo.

Po ozdravitvi imate večje tveganje, da si ponovno poškodujete ahilovo tetivo. Morali boste:

• Bodite v dobri formi in se pred katero koli vajo raztegnite
• Izogibajte se čevljem z visoko peto
• Vprašajte svojega ponudnika, ali lahko igrate tenis, raketomet, košarko in druge športe, kjer se ustavite in začnete
• Naredite ustrezno količino ogrevanja in raztezanja pred časom

Pokličite svojega ponudnika, če imate katerega od teh simptomov:

• Oteklina ali bolečina v nogi, gležnju ali stopalu se poslabša
• Vijolična barva noge ali stopala
• Vročina
• Otekanje teleta in stopala
• Zasoplost ali težave z dihanjem

Pokličite svojega ponudnika tudi, če imate vprašanja ali pomisleke, ki ne morejo počakati do naslednjega obiska.

Trg petne vrvice; Prekinitev kalkanalne tetive

Rose NGW, Green TJ. Gleženj in stopalo. V: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova urgentna medicina: koncepti in klinična praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 51.

Sokolove PE, Barnes DK. Poškodbe tetive ekstenzorja in fleksorja roke, zapestja in stopala. V: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, ur. Klinični postopki Robertsa in Hedgesa v urgentni medicini in akutni negi. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavje 48.

• Poškodbe pete in motnje