5 nasvetov za končni vonj stopal

Vsebina

• 1. Po prhanju temeljito posušite noge
• 2. Na noge namažite smukec v prahu
• 3. Dajte prednost odprtim čevljem
• 4. Hodite bosi doma
• 5. Ne uporabljajte iste nogavice 2 dni zapored
• Kaj povzroča vonj stopal

Bromhidroza na nogah, popularno znana kot vonj po nogah, je neprijeten vonj po nogah, ki prizadene veliko ljudi in je običajno povezana s prekomernimi bakterijami in znojem na koži.

Čeprav vonj stopal ni zdravstvena težava, lahko v vsakdanjem življenju povzroča veliko nelagodja, kar pogojuje odnose s prijatelji in družino, zlasti kadar je treba biti bos.

Vendar pa je vonj stopal mogoče zmanjšati in celo odpraviti z nekaj vsakodnevne nege, kot so:

1. Po prhanju temeljito posušite noge

Vsi vemo, da je v izogib vonju chule zelo pomembno, da si noge pogosto umivate ali vsaj enkrat na dan. Najpomembnejši korak pa je zagotoviti, da so noge po kopanju suhe, zlasti med prsti.

To je zato, ker vlažnost kopalne vode skupaj s toploto, ki se tvori v nogavici, daje prednost razvoju in rasti bakterij na koži, ki so glavne odgovorne za pojav vonja po vonju stopal.

2. Na noge namažite smukec v prahu

Smukec v prahu je odlično naravno sredstvo za zmanjšanje vonja po vonju stopal, saj zmanjša nastajanje znoja na koži in preprečuje dovolj vlage za bakterije, ki povzročajo vonj stopal. Za to je treba smukec pred nanašanjem nogavice ali čevlja prehoditi po celotnem stopalu, nekaj praška pa lahko vstavite tudi v čevelj.

Oglejte si druga domača zdravila, ki jih lahko storite, da odpravite vonj stopal.

3. Dajte prednost odprtim čevljem

Še en zelo pomemben nasvet za tiste, ki trpijo zaradi vonja po močnem vonju stopal, je, da se izogibajo nošenju zaprtih čevljev, dajejo na primer copate ali sandale. Ta vrsta obutve preprečuje potenje kože in koži omogoča dihanje, kar zmanjšuje možnosti za razvoj bakterij ali glivic, ki so odgovorne za vonj stopal.

Če ni mogoče vedno nositi odprtih čevljev, je na primer za delo najbolje uporabiti bombažne nogavice z zaprtim čevljem, saj omogočajo večje kožno dihanje. Vendar takoj, ko pridete domov, je najbolje sezuti čevlje in odstraniti nogavice, noge pa pustiti na prostem.

4. Hodite bosi doma

Ker iz hiše ni vedno mogoče oditi z odprtimi čevlji ali sandali, je zelo pomembno, da v zaprtih prostorih hodite čim dlje bosi, saj tako zagotovite, da lahko koža na nogah diha, kar preprečuje razvoj bakterije.

V hladnejših dneh lahko z bombažnimi nogavicami hodite po hiši, saj čeprav pokriva stopalo, je bombaž vrsta tkanine, ki prepušča zrak. Pred spanjem pa je treba spati brez nogavic.

5. Ne uporabljajte iste nogavice 2 dni zapored

Tudi če se zdi, da nogavica slabo diši, je ne smemo uporabljati več kot 1 dan zapored, saj se bodo v nogavičnem tkivu zaradi kopičenja znoja in telesne toplote razvile bakterije. Torej, ko drugič zapored nataknete nogavico, vrnete bakterije nazaj v nogo in tako poslabšate vonj.

Tistim, ki trpijo zaradi velikega vonja stopal, je še en nujen nasvet, da na primer nogavice zamenjate opoldne. Če želite to narediti, se lahko sprehodite s čisto nogavico v vrečki in jo nato zamenjate, tako da rabljeno nogavico položite v plastično vrečko.

Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videu:

Kaj povzroča vonj stopal

Vonj po vonju stopal se pojavi, ko so na koži odvečne bakterije, ki na koncu sproščajo smrdeče pline. Tako je vonj po nogah povezan z vsemi situacijami, ki lahko povečajo znoj na nogi, saj je to glavna hrana bakterij.

Nekateri najpogostejši vzroki za vonj intenzivnega vonja stopal vključujejo:

• Ne izvajajte ustrezne higiene stopal;
• Pozabite, da ste po kopanju dobro posušili noge;
• Uporabite isto nogavico več kot 1 dan zapored;
• Biti pod stresom;
• Če imate hormonsko neravnovesje, na primer v mladosti ali nosečnosti.

Poleg tega lahko glivične okužbe, na primer lišaji, povzročijo tudi vonj stopal, saj glive sproščajo tudi smrdeče pline. Zato je pomembno tudi, da se zavedamo nekaterih znakov lišajev v stopalih, kot so srbenje, pordelost med prsti, suha koža ali celo rumeni nohti.

Oglejte si druge znake, ki lahko kažejo na prisotnost glivic na nogah.