Sinusitis pri odraslih - naknadna oskrba

Vaši sinusi so komore v lobanji okoli nosu in oči. Napolnjeni so z zrakom. Sinusitis je okužba teh komor, zaradi česar se otečejo ali vnamejo.

Številni primeri sinusitisa se odpravijo sami. Če sinusitis traja manj kot 2 tedna, večinoma ne potrebujete antibiotikov. Tudi če uporabljate antibiotike, lahko le nekoliko zmanjšajo čas, ko ste bolni.

Če vaš sinusitis traja dlje kot 2 tedna ali se pogosto ponovi, vam bo zdravnik verjetno predpisal antibiotike.

Vaš ponudnik vas lahko napoti tudi k zdravniku za ušesa, nos in grlo ali specialistu za alergije.

Če sluz ostane redka, vam bo pomagala odtekati iz sinusov in lajšala simptome. Pitje veliko bistre tekočine je en način za to. Lahko tudi:

• Večkrat na dan na obraz nanesite toplo in vlažno krpo.
• Vdihnite paro 2 do 4-krat na dan. Eden od načinov za to je, da sedite v kopalnici s prho. NE vdihavajte vroče pare.
• Večkrat na dan poškropite s fiziološko raztopino za nos.

Za vlaženje zraka v sobi uporabite vlažilec zraka.

Brez recepta lahko kupite pršila za nos, ki lajšajo zamašenost ali zastoje. Sprva lahko pomagajo, vendar pa lahko, če jih uporabljate več kot 3 do 5 dni, simptomi poslabšajo.

Za nadaljnje lajšanje simptomov se poskusite izogniti naslednjim:

• Letenje, ko ste preobremenjeni
• Zelo vroče ali zelo hladne temperature ali nenadne spremembe temperature
• Upogibanje naprej z glavo navzdol

Alergije, ki niso dobro nadzorovane, lahko otežijo okužbe sinusov.

Antihistaminiki in nosni spreji s kortikosteroidi so dve vrsti zdravil, ki dobro delujejo na simptome alergije.

Naredite lahko marsikaj, da omejite izpostavljenost sprožilcem, kar poslabša vaše alergije.

• Zmanjšajte prah in pršice v domu.
• Nadzirajte kalupe, v zaprtih prostorih in zunaj.
• Izogibajte se izpostavljenosti cvetnemu prahu rastlin in živalim, ki sprožijo vaše simptome.

Ne zdravite se z jemanjem ostankov antibiotikov, ki jih imate morda doma. Če vam ponudnik za okužbo sinusov predpiše antibiotike, upoštevajte ta splošna pravila za njihovo jemanje:

• Vzemite vse tablete, kot je predpisano, tudi če se počutite bolje, preden jih dokončate.
• Vedno zavrzite neuporabljene tablete z antibiotiki, ki jih imate doma.

Pazite na pogoste neželene učinke antibiotikov, vključno z:

• Kožni izpuščaji
• Driska
• Za ženske okužba nožnice s kvasom (vaginitis)

Zmanjšajte stres in si privoščite dovolj spanca. Če ne spite dovolj, je verjetneje, da zbolite.

Druge stvari za preprečevanje okužb:

• Nehaj kaditi
• Izogibajte se pasivnemu kajenju
• Vsako leto si naredite gripo
• Pogosto si umijte roke, na primer po stiskanju rok drugih ljudi
• Zdravite svoje alergije

Pokličite svojega ponudnika, če:

• Vaši simptomi trajajo dlje kot 10 do 14 dni.
• Imate hud glavobol, ki se ne izboljša, če uporabljate zdravila proti bolečinam.
• Imate vročino.
• Po pravilnem zaužitju vseh antibiotikov imate še vedno simptome.
• Imate kakršne koli spremembe v svojem vidu.
• Opazite majhne izrastke v nosu.

Okužba sinusov - samooskrba; Rinosinusitis - samooskrba

• Kronični sinusitis

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. V: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ur. Mandell, Douglas in Bennettova načela in praksa nalezljivih bolezni. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 62.

Murr AH. Pristop k bolniku z motnjami nosu, sinusov in ušes. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman’s Cecil Medicine. 26. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Smernice za klinično prakso (posodobitev): sinusitis pri odraslih. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (2 priloga): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Sinusitis