Eterično olje rožmarina: čemu služi in kako ga narediti doma

Vsebina

• Kako narediti
• Čemu je namenjena
• 1. Izboljšajte spomin
• 2. Spodbujajte pomlajevanje obraza
• 3. Boj proti okužbam
• 4. Preprečite votline
• 5. Lajšajte simptome prebavne motnje
• 6. Spodbujajte rast las
• 7. Lajšajte glavobole
• 8. Izboljšajte cirkulacijo
• Možni neželeni učinki

Eterično olje rožmarina pridobivajo iz rastlineRosmarinus officinalis, znan tudi kot rožmarin, in ima prebavne, antiseptične in protimikrobne lastnosti, kar zagotavlja več koristi za zdravje in ga lahko označimo kot način za dopolnitev zdravljenja okužb, izboljšanje videza kože in lajšanje simptomov slabe prebave.

Rožmarinovo olje lahko naredimo doma in ga hranimo v toplem in temnem prostoru, da se ohranijo njegove lastnosti. Poleg olja lahko rožmarin uporabljamo tudi za pripravo čaja, uživali pa ga moramo 3 do 4-krat na dan in ima tudi več koristi.

Kako narediti

Za izdelavo rožmarinovega olja položite dve suhi veji rožmarina v steklen kozarec in dodajte osnovno olje, na primer kokosovo olje, mandljevo olje ali oljčno olje, na primer pokrijte in rahlo pretresite. Nato je treba olje hraniti v toplem in temnem prostoru približno dva tedna. Nato precedite in ponovno položite v steklen kozarec.

Pred uporabo rožmarinovega olja je pomembno, da ga razredčimo v malo vode, saj lahko opeče kožo. Otroci, nosečnice, ljudje z visokim krvnim tlakom, prebavnimi težavami in doječe matere ne smejo uporabljati rožmarinovega olja. Kljub različnim zdravstvenim koristim je treba rožmarinovo olje uporabljati le po zdravniškem posvetu, saj lahko vpliva na nekatera zdravila. Odkrijte prednosti rožmarinovega čaja.

Čemu je namenjena

Rožmarin ima prebavne, antiseptične, protimikrobne, antioksidativne in stimulativne lastnosti ter ima lahko številne prednosti in se zato uporablja za različne namene, kot so:

1. Izboljšajte spomin

Rožmarin lahko stimulira živčni sistem, izboljša spomin, koncentracijo in sklepanje. Tako se lahko uporablja pri preprečevanju in zdravljenju depresije, tesnobe in Alzheimerjeve bolezni.

Kako uporabiti: Spodbujanje spomina lahko dosežemo z vdihavanjem rožmarina, pri katerem je treba nekaj kapljic olja dati v skodelico vrele vode ali celo z aromo. Naučite se tudi, kako narediti tonik za spomin z rožmarinom.

2. Spodbujajte pomlajevanje obraza

Rožmarin ima antioksidativne lastnosti, torej je sposoben zmanjšati koncentracijo prostih radikalov in s tem zmanjšati poškodbe kože ter preprečiti pojav gub in madežev. Poleg tega rožmarin lahko spodbuja proizvodnjo kolagena, preprečuje, da bi koža postala mlitava in zagotavlja bolj mladosten videz.

Kako uporabiti: Pomlajevanje obraza lahko dosežemo tako, da na obraz nanesemo rožmarinovo olje, razredčeno v vodi ali kokosovem olju, in ga s krožnimi gibi enakomerno razporedimo. Nato je odvečno olje priporočljivo obrisati s krpo, navlaženo s toplo vodo. Kljub temu, da ima veliko koristi za kožo, jo je treba uporabljati pod vodstvom dermatologa.

3. Boj proti okužbam

Rožmarinovo olje lahko štejemo za naravni antibiotik in ga lahko uporabimo za zdravljenje na primer okužb sečil in prebavil, ki jih povzročajo bakterije. Kljub temu, da delujejo proti škodljivim bakterijam, je uporaba zdravil, ki jih navaja zdravnik, nujna.

Rožmarinovo olje poleg tega, da deluje proti bakterijam, lahko tudi zmanjša aktivnost nekaterih virusov, na primer virusa herpesa, celo zmanjša hitrost prenosljivosti med ljudmi tega virusa. Tako je rožmarinovo olje odlično za krepitev imunskega sistema.

Kako uporabiti: Da bi imeli koristi v boju proti okužbam, lahko olje damo v skodelico z vrelo vodo in ga vdihnemo ali nanesemo na področja, ki so žarišča okužbe, na primer rane in akne, in ga moramo nanašati razredčeno v drugem olju Naravno.

4. Preprečite votline

Zaradi svojih antiseptičnih in baktericidnih lastnosti lahko olje rožmarina uporabljamo za preprečevanje pojavljanja votlin, kar pomaga ohranjati zdrava usta.

Kako uporabiti: Za uporabo rožmarinovega olja za čiščenje ust je priporočljivo, da 20 kapljic rožmarinovega olja zmešate v skodelici destilirane vode in dnevno izpirate usta. Kljub koristim za zdravje ustne votline je treba rožmarinovo olje v ta namen uporabljati po zobozdravniški indikaciji.

5. Lajšajte simptome prebavne motnje

Rožmarinovo olje je odlična možnost za lajšanje simptomov, povezanih s slabo prebavo, kot so na primer plini, bolečine v želodcu, driska in zaprtje. Poleg tega je sposoben izboljšati delovanje jeter, zlasti po zaužitju veliko mastne hrane ali pitju veliko alkohola.

Kako uporabiti: Za lajšanje simptomov prebavne motnje si lahko privoščite kopel z nekaj kapljicami tega olja ali pa si zmasirajte želodec z 1 kapljico rožmarinovega olja. Odkrijte druge naravne možnosti za slabo prebavo.

6. Spodbujajte rast las

To olje lahko uporabimo tudi za spodbujanje rasti las in boj proti prhljaju, kar je posledica njegove protiglivične lastnosti.

Kako uporabiti: Za uporabo na laseh lahko v šampon nanesete nekaj kapljic olja ali pa ga nanesete neposredno na lasišče, pomešano s kokosovim oljem, na primer vsakih 15 dni, rahlo vmasirajte in nato lase normalno operite s šamponom in balzamom.

7. Lajšajte glavobole

Aromaterapija z rožmarinovim oljem je odlična možnost za lajšanje glavobola in spodbujanje dobrega počutja, še posebej, če je vzrok glavobola stres, saj rožmarinovo olje lahko zmanjša sproščanje kortizola, to je hormona, znanega kot stresni hormon. Poglejte, čemu služi aromaterapija.

Kako uporabiti: Za lajšanje glavobola samo nanesite kapljico rožmarinovega olja na boleče dele glave ali templjev, ki ustrezajo stranskim predelom glave, in vmasirajte, pri čemer ne pozabite, da je treba olje mešati z nekim drugim naravnim oljem. Nekaj ​​kapljic rožmarinovega olja lahko daste tudi v skodelico vrele vode in nekajkrat na dan zavohate.

8. Izboljšajte cirkulacijo

Rožmarinovo olje lahko poleg tega, da ima analgetične lastnosti, izboljša krvni obtok in pomaga na primer pri zdravljenju krčev ter bolečin v mišicah in sklepih. Poleg tega lahko s spodbujanjem cirkulacije izloča toksine iz telesa in je zelo učinkovit pri zmanjševanju strij in celulita.

Kako uporabiti: Za zdravljenje bolečin v mišicah lahko olje rožmarina nanesemo na boleče mesto, razredčeno z vodo ali kakšnim drugim oljem, na primer kokosovim oljem ali olivnim oljem. Za zdravljenje strij in celulita morate zmešati 2 kapljici eteričnega olja rožmarina, 2 kapljici koromačevega olja in 3 žlice olivnega olja ali kokosovega olja, nato pa območje masirajte. Spoznajte nekatere prednosti kokosovega olja.

Možni neželeni učinki

Pomembno je, da uporabo eteričnega olja rožmarina priporoča zdravnik ali zeliščar, saj je mogoče navesti pravilno količino, ki jo je treba uporabiti, in zagotoviti, da je uporaba olja varna, saj obstajajo poročila, da je rožmarinovo olje sposobno dajati prednost epileptičnim napadom pri ljudeh, ki imajo že diagnosticirano epilepsijo.

Poleg tega je pomembno, da delež baznega olja in rožmarina priporoči zdravnik ali zeliščar, saj je tako mogoče preprečiti, da bi se olje preveč koncentriralo in povzročilo nekatere škodljive učinke, kot so slabost, bruhanje, draženje in pordelost kože, na primer koža, glavobol in povečana občutljivost na mestu.

Kadar se olje pogosto uživa v velikih količinah ali ko je zelo koncentrirano, je mogoče opaziti tudi dolgotrajne neželene učinke, kot so draženje v želodcu, spremembe v delovanju ledvic in zastrupitev.