Nočni strahovi pri otrocih

Nočni strahovi (spanje) so motnje spanja, pri katerih se človek v strahu hitro prebudi iz spanja.

Vzrok ni znan, nočne strahove pa lahko sprožijo:

• Vročina
• Pomanjkanje spanja
• Obdobja čustvene napetosti, stresa ali konfliktov

Nočni strahovi so najpogostejši pri otrocih, starih od 3 do 7 let, po tem pa veliko manj pogosti. V družinah se lahko pojavijo nočni strahovi. Pojavijo se lahko pri odraslih, zlasti kadar gre za čustveno napetost ali uživanje alkohola.

Nočni strahovi so najpogostejši v prvi tretjini noči, pogosto med polnočjo in drugo uro zjutraj.

• Otroci pogosto kričijo in so zelo prestrašeni in zmedeni. Silovito se mlatijo in se pogosto ne zavedajo okolice.
• Otrok se morda ne bo mogel odzvati na pogovore, tolažbo ali prebujanje.
• Otrok se lahko znoji, zelo hitro diha (hiperventilira), ima hiter srčni utrip in razširjene (razširjene) zenice.
• Urok lahko traja 10 do 20 minut, nato pa otrok spet spi.

Večina otrok ne zna pojasniti, kaj se je zgodilo naslednje jutro. Pogosto nimajo spomina na dogodek, ko se naslednji dan zbudijo.

Otroci z nočnimi strahovi lahko tudi spijo na sprehodu.

Nasprotno pa so nočne more pogostejše zgodaj zjutraj. Pojavijo se lahko, ko nekdo gleda zastrašujoče filme ali televizijske oddaje ali ima čustveno izkušnjo. Oseba se lahko po prebujanju spomni podrobnosti sanj in po epizodi ne bo dezorientirana.

V mnogih primerih nadaljnji pregled ali testiranje ni potrebno. Če se epizode nočnega terorja pogosto pojavljajo, naj otroka pregleda zdravnik. Če je potrebno, lahko opravimo teste, kot je študija spanja, da izključimo motnje spanja.

V mnogih primerih je treba otroka, ki se prestraši ponoči, le potolažiti.

Zmanjšanje stresa ali uporaba mehanizmov spoprijemanja lahko zmanjša nočne groze. V nekaterih primerih bo morda potrebna pogovorna terapija ali svetovanje.

Zdravila, predpisana za uporabo pred spanjem, pogosto zmanjšajo nočne groze, vendar se le redko uporabljajo za zdravljenje te motnje.

Večina otrok preraste nočne groze. Epizode se običajno zmanjšajo po 10. letu starosti.

Pokličite za sestanek s svojim ponudnikom, če:

• Nočni strahovi se pogosto pojavljajo
• Redno motijo ​​spanje
• Drugi simptomi se pojavijo pri nočnem terorju
• Nočni teror povzroči ali skoraj povzroči poškodbe

Zmanjšanje stresa ali uporaba mehanizmov za spopadanje lahko zmanjša nočne groze.

Pavor nocturnus; Motnje spanja v spanju

Spletno mesto Ameriške akademije za pediatrijo. Nočne more in nočni strahovi pri predšolskih otrocih. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Posodobljeno 18. oktobra 2018. Dostopno 22. aprila 2019.

Avidan AY. Parazomnije s hitrim gibanjem oči: klinični spekter, diagnostične značilnosti in upravljanje. V: Kryger M, Roth T, Dement WC, ur. Načela in praksa medicine spanja. 6. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 102.

Owens JA. Zdravilo za spanje. V: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelsonov učbenik za pediatrijo. 21. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 31. poglavje.