Najpomembnejši blogi o skrbnosti leta 2020

Vsebina

• Oxfordski center pozornosti
• Pazljivo
• Blog malega Bude
• Kolo
• Zen navade
• Blog za objave modrosti
• Pomembna zadeva: Holstee
• Poželenje po življenju
• Gospa Pazljivost
• Umetnost življenja
• Breathedreamgo
• Blažen um
• Blog doktorja Ricka Hansona
• Okusiti previdnost
• YogiApproved.com

Na splošno razumnost pomeni živeti v trenutku. Pomeni, da se zavedaš svojih občutkov in izkušenj, ne da bi presojal ali nereagirano reagiral. Omogoča vam, da stvari upočasnite in obdelate, namesto da se prekinete in se premikate, ne da bi razumeli, zakaj se obnašate na določen način.

Nekatere prakse, ki ljudem pomagajo doseči pozornost, so meditacija, joga, tai chi in qi gong.

Ameriško psihološko združenje verjame, da lahko previdnost koristi tako psihologom kot njihovim pacientom. Ti blogerji so sprejeli zahtevno nalogo, da nas naučijo živeti, dihati in biti v trenutku. Če iščete več miru in perspektive v svojem življenju, si oglejte njihove pronicljive objave.

Oxfordski center pozornosti

Oxford Mindfulness Center je raziskovalna organizacija.Prizadevajo si pomagati izboljšati življenje ljudi z depresijo z uporabo tehnike pozornosti. Spletno mesto je dober vir za boljše razumevanje pozornosti in kako lahko pomaga pri stresu, depresiji ter splošnem duševnem in telesnem zdravju. Novost v pozornosti? Preizkusite jih s svojim kratkim video posnetkom, ki vas vodi skozi postopek.

Pazljivo

Mindful je prostor, ki si ga prizadevna skupnost prizadeva za povezave, vire in informacije, da bi živela bolj premišljeno vsakdanje življenje. Skupina pisateljev in medicinskih svetovalcev dela na ustvarjanju člankov iz revij in spletnih vsebin, ki raziskujejo vprašanja, povezana s skrbnostjo. Objave se nanašajo na teme, na primer, kako se izogniti motenju motenja mobilnosti in tehniki meditacije, da bi pomagale pri tesnobi, napadih panike in depresiji.

Blog malega Bude

Lori Deschene je ustanovila Tiny Buddha, da bi prinesla srečo in mir svojim bralcem. Spletni blog vodijo budistične filozofije in se osredotoča na to, kako starodavno modrost uporabiti za današnje dneve. Majhen Buda ima tudi objave gostov pozornih vaditeljev, kot je holistični ljubezenski trener Laura Smilski, ki piše o učenju iz srčnega utripa in na koncu ceni izkušnjo.

Kolo

The Wheel, blog neodvisne založbe Shambhala Publications, je vsekakor pred krivino. Shambhala je bila ustanovljena v šestdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so miselnost, meditacija in joga veljali za protikulturo. Družba nad svojim poslanstvom ni nikoli obupala. V zahodno kulturo še naprej prinašajo budistične nauke. Objave na spletnem dnevniku tudi objavljajo in razlagajo prihajajoče delavnice, ki jih je predstavila Shambhala.

Zen navade

Tako kot filozofija njenega ustanovitelja Lea Babauta, blog Zen Habits ohranja stvari preproste in jasne. Takoj boste opazili razliko od drugih spletnih dnevnikov Spletno mesto je brez pretiranega oblikovanja in uporablja črno besedilo na trdnem belem ozadju brez oglasov ali slik. Objave obravnavajo različne teme, na primer kako zmanjšati odlašanje in nasvete za razvoj novih vzorcev razmišljanja in spretnosti.

Blog za objave modrosti

Wisdom Publications je drugo založniško podjetje, ki se osredotoča na objavljanje vsebin, povezanih s klasičnim budizmom. Objave na spletnem dnevniku piše več avtorjev in vsaka ima drugačen okus. Nekateri se celo igrajo z referencami pop kulture.

Pomembna zadeva: Holstee

Brata Dave in Mike Radparvar sta zapustila službo in ustanovila svoje podjetje za majice Holstee. Vodilna sila njihove odločitve - ideja, da je to vaše življenje in da bi morali početi tisto, kar imate radi - je postala manifest nove družbe. Holsteejev blog še naprej ostaja zvest svojim vrednotam. Objave se ukvarjajo s številnimi premišljenimi temami, na primer, kako uživati ​​v malenkostih in nas opominjajo, da se ukvarjamo s samovšečjem.

Poželenje po življenju

Ekipa Lust for Life je majhna skupina, usmerjena v krepitev socialnega podjetja, da spodbudi pozitivne spremembe v družbi. Vsi so prostovoljci, ki sredstva, pridobljena z dogodki, uporabijo za ponovno vlaganje v družbeno pobudo, v katero verjamejo: izmenjavo informacij, da bi ljudem pomagali živeti bolj zdravo in celostno, namensko življenje. Pobuda in blog imata sedež na Irskem, zato boste občasno videli perspektive, ki so nekoliko drugačne od pogledov v ZDA. Objave, tako kot razmišljanja urednika, se potrudijo, da opomnijo ljudi, da smo vsi skupaj, in mnogi od nas imajo iste težave.

Gospa Pazljivost

Melli O'Brien je učiteljica pozornosti, ki verjame, da je previdnost njena strast in njen namen. Poleg bloganja se uči meditacije in joge. Gosti tudi prireje. Njen blog vzpostavlja lepo ravnovesje med uvajanjem pozornosti za začetnike in dajanjem novih nasvetov in perspektive ljudem, ki že dolgo trenirajo. Melli vam celo v eni objavi pokaže svojo bralsko zbirko s obsežnim seznamom pozornosti.

Umetnost življenja

Sri Sri Ravi Shankar je leta 1981 ustanovil Umetnost življenja kot neprofitno organizacijo, da bi ljudem zagotovil orodja, ki jih potrebujejo za vodenje življenj brez stresa in nasilja. Teme bloga segajo od zmanjšanja in obvladovanja jeze do uporabe joge in pozornosti za hujšanje. Našli boste tudi brezplačne e-tečaje, razdeljene v kategorije osredotočenosti: joga, meditacija, dihalne vaje in zmanjšanje stresa.

Breathedreamgo

Pazljivost je tehnika, ki vam lahko služi kamor koli greste. V to verjame blogerka Mariellen Ward. Piše o potovanjih v Indijo, Tajsko in Anglijo - če jih naštejem le nekaj. Mariellen se osredotoča tudi na trajnostna potovanja z ohranjanjem prostoživečih živali in izmenjavo pristnih kulturnih izkušenj.

Blažen um

Od leta 2014 si blogerka Catherine prizadeva pomagati obiskovalcem, da zmanjšajo stres in ustvarijo samozavest. Trener miselnosti pripelje svoje sledilce v pravi duh preko objav v blogih, tedenskih e-poštnih sporočil in razpoložljivosti za treniranje. Blog je eno najboljših mest na spletu za učenje samooskrbnih praks, strategij upravljanja s časom in za razvoj zdrave in pozitivne miselnosti.

Blog doktorja Ricka Hansona

The New York Times avtor uspešnic je pisal in poučeval o vsem, od psihološke rasti do odnosov, družinskega življenja in vzgoje otrok. Ponavljajoča se tema njegovega dela je potreba po miselnih sredstvih, kot so preudarnost, samočutje in pozitivna čustva.

Okusiti previdnost

Lynn Rossy, doktorica zdravstva, je zdravstvena psihologinja, specializirana za posege, ki temeljijo na jogi in na pozornosti. Njeni glavni področji sta osredotočeni na premišljeno prehranjevanje in premišljeno gibanje, njene objave na blogu pa pokrivajo vrsto tem, od izboljšanja komunikacijskih veščin do potrebe po premišljenem premoru. Vsebina spletnega dnevnika je temeljita, osredotočena in pravočasna.

YogiApproved.com

Kot že ime pove, je ta blog pravi kraj za vse stvari joge… vendar bodo obiskovalci našli tudi informacije o pozornosti, potovanjih in hrani. (Recepti za javorjevo orehovo granolo in vlakninasta bogata s čokoladnimi beljakovinami Smoothie? Da, prosim!) Prav tako lahko dobite brezplačno preizkusno različico neomejenega dostopa do več sto
vrhunska joga in fitnes tečaji vrhunskih inštruktorjev po vsem svetu.

Imate najljubši blog, ki ga želite nominirati? Pišite nam na [email protected].