Huda COVID-19 - izcedek

V bolnišnici ste bili s COVID-19, ki povzroča okužbo v pljučih in lahko povzroči težave z drugimi organi, vključno z ledvicami, srcem in jetri. Najpogosteje povzroča bolezni dihal, ki povzročajo zvišano telesno temperaturo, kašelj in težko sapo. Zdaj, ko se odpravljate domov, upoštevajte navodila svojega zdravstvenega delavca, kako skrbeti zase doma. Spodnje podatke uporabite kot opomnik.

V bolnišnici vam zdravniki pomagajo, da bolje dihate. Lahko vam dajo kisik in tekočine IV (dane skozi veno) ter hranila. Morda ste intubirani in ste na ventilatorju. Če so vaše ledvice poškodovane, imate morda dializo. Morda boste prejeli tudi zdravila za lažje okrevanje.

Ko boste lahko dihali sami in se bodo simptomi izboljšali, boste morda preživeli čas v rehabilitacijski ustanovi, da si boste nabrali moči pred odhodom domov. Lahko pa greš direktno domov.

Ko ste doma, vam bodo izvajalci zdravstvenih storitev še naprej pomagali pri okrevanju.

Verjetno boste še vedno imeli simptome COVID-19 tudi po tem, ko zapustite bolnišnico.

• Med okrevanjem boste morda morali doma uporabljati kisik.
• Morda imate še vedno kašelj, ki se počasi izboljšuje.
• Morda imate ledvice, ki niso popolnoma okrevale.
• Morda se boste zlahka utrudili in veliko spali.
• Morda se vam ne bo jelo. Morda ne boste mogli okusiti in vohati hrane.
• Lahko se počutite duševno meglene ali imate izgubo spomina.
• Lahko se počutite zaskrbljeni ali depresivni.
• Morda imate druge moteče simptome, kot so glavobol, driska, bolečine v sklepih ali mišicah, razbijanje srca in težave s spanjem.

Okrevanje lahko traja tedne ali celo mesece. Nekateri ljudje bodo imeli stalne simptome.

Upoštevajte navodila ponudnika za samooskrbo doma. Vključujejo lahko naslednja priporočila.

ZDRAVILA

Vaš ponudnik vam lahko predpiše zdravila za lažje okrevanje, na primer antibiotike ali sredstva za redčenje krvi. Vzemite zdravilo, kot je predpisano. Ne zamudite nobenih odmerkov.

NE jemljite zdravil za kašelj ali prehlad, razen če vam zdravnik reče, da je v redu. Kašelj pomaga telesu, da se znebi sluzi iz pljuč.

Vaš ponudnik vam bo povedal, ali lahko acetaminofen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil ali Motrin) uporabljate za bolečino. Če je uporaba teh zdravil v redu, vam bo ponudnik povedal, koliko jemati in kako pogosto jih jemati.

KISIKOVNA TERAPIJA

Zdravnik vam bo morda predpisal kisik za uporabo doma. Kisik vam pomaga bolje dihati.

• Nikoli ne spreminjajte, koliko kisika teče, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom.
• Vedno imejte rezervno oskrbo s kisikom doma ali pri sebi, ko greste ven.
• Telefonsko številko dobavitelja kisika imejte vedno pri sebi.
• Naučite se varne uporabe kisika doma.
• Nikoli ne kadite v bližini rezervoarja za kisik.

Če kadite, je zdaj čas, da prenehate. Ne dovolite kajenja v svojem domu.

VADBE ZA DIHANJE

Vsakodnevno izvajanje dihalnih vaj je lahko pomembno za krepitev mišic, ki jih uporabljate za dihanje, in za odpiranje dihalnih poti. Vaš ponudnik vam bo morda dal navodila, kako izvajati dihalne vaje. To lahko vključuje:

Spodbujevalna spirometrija - Morda vas bodo s spirometrom poslali domov večkrat na dan. To je ročna prozorna plastična naprava z dihalno cevjo in premičnim merilnikom. Dolgo in dolgotrajno vdihnite, da bo merilnik na ravni, ki jo je določil vaš ponudnik.

Ritmično vdihavanje in kašljanje - Večkrat globoko dihajte in nato kašljajte. To vam lahko pomaga izločiti sluz iz pljuč.

Tapkanje prsnega koša - Med ležanjem nekajkrat na dan nežno tapkajte po prsih. To lahko pomaga izločiti sluz iz pljuč.

Morda boste ugotovili, da teh vaj ni enostavno narediti, vendar pa jih boste z vsakodnevnim izvajanjem lahko hitreje obnovili.

PREHRANA

Dolgotrajni simptomi COVID-19, vključno z izgubo okusa in vonja, slabostjo ali utrujenostjo, lahko otežijo hranjenje. Uživanje zdrave prehrane je pomembno za vaše okrevanje. Ti predlogi vam lahko pomagajo:

• Poskusite jesti zdravo hrano, v kateri uživate večino časa. Jejte kadar koli se vam zdi, da jeste, ne samo ob obroku.
• Vključite različno sadje, zelenjavo, polnozrnata žita, mlečna in beljakovinska živila. V vsak obrok vključite beljakovinsko hrano (tofu, fižol, stročnice, sir, ribe, perutnina ali pusto meso)
• Poskusite dodati zelišča, začimbe, čebulo, česen, ingver, vročo omako ali začimbe, gorčico, kis, kisle kumarice in druge močne okuse, s katerimi boste povečali uživanje.
• Poskusite hrano z različnimi teksturami in temperaturami, da vidite, kaj je bolj privlačno.
• Čez dan jejte pogosteje manjše obroke.
• Če se želite zrediti, vam lahko ponudnik priporoči dodajanje polnomastnega jogurta, sira, smetane, masla, mleka v prahu, olj, oreščkov in oreškov, masla, sirupov, marmelad in drugih visokokaloričnih živil, da dodate dodatne kalorij.
• Za prigrizke poskusite mlečne napitke ali napitke, sadje in sadne sokove ter drugo hranljivo hrano.
• Vaš ponudnik vam lahko priporoči tudi prehranski ali vitaminski dodatek, ki vam bo pomagal zagotoviti vsa potrebna hranila.

Zaradi dihanja lahko tudi težje jemo. Za lažje:

• Čez dan jejte pogosteje manjše porcije.
• Vzhodno mehkejša živila, ki jih zlahka prežvečite in pogoltnete.
• Ne hitite z obroki. Naredite majhne grižljaje in dihajte, kot je treba, med grižljaji.

Pijte veliko tekočine, če vaš ponudnik meni, da je v redu. Preprosto ne polnite tekočin pred obroki ali med njimi.

• Pijte vodo, sok ali šibek čaj.
• Pijte vsaj 6 do 10 skodelic (1,5 do 2,5 litra) na dan.
• Ne pijte alkohola.

VADBA

Čeprav nimate veliko energije, je pomembno, da telo premikate vsak dan. To vam bo pomagalo obnoviti moči.

• Upoštevajte priporočila ponudnika za dejavnost.
• Morda boste lažje dihali ležeči na trebuhu z blazino pod prsmi.
• Poskusite skozi dan spreminjati in premikati položaje ter sedite pokonci toliko kot vi.
• Poskusite vsak dan kratek čas hoditi po svojem domu. Poskusite narediti 5 minut, 5-krat na dan. Vsak teden počasi nabirajte.
• Če dobite pulzni oksimeter, z njim preverite srčni utrip in raven kisika. Ustavite se in počivajte, če vam kisik postane prenizek.

DUŠEVNO ZDRAVJE

Ljudje, ki so bili hospitalizirani z zdravilom COVID-19, imajo običajno vrsto čustev, vključno z anksioznostjo, depresijo, žalostjo, izolacijo in jezo. Nekateri ljudje imajo posledično posttravmatsko stresno motnjo (PSTD).

Številne stvari, s katerimi si pomagate pri okrevanju, na primer zdrava prehrana, redna dejavnost in dovolj spanja, vam bodo pomagale tudi ohranjati bolj pozitiven pogled.

Stresu lahko pomagate z vadbo tehnik sproščanja, kot so:

• Meditacija
• Progresivna sprostitev mišic
• Nežna joga

Izogibajte se duševni izolaciji, tako da po telefonu, družabnih omrežjih ali video klicih pokličete ljudi, ki jim zaupate. Pogovorite se o svojih izkušnjah in kako se počutite.

Takoj pokličite svojega zdravstvenega delavca, če občutki žalosti, tesnobe ali depresije:

• Vplivajte na svojo sposobnost, da si pomagate pri okrevanju
• Omogočite težko spanje
• Počutite se presenetljivo
• Naj se počutite kot da se poškodujete

Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili, če se simptomi ponovno pojavijo ali če opazite poslabšanje simptomov, kot so:

• Težave z dihanjem
• Bolečina ali pritisk v prsih
• Slabost ali otrplost v okončini ali na eni strani obraza
• Zmedenost
• Napadi
• Nerazločen govor
• Modrikasto obarvanje ustnic ali obraza
• Otekanje nog ali rok

Hud koronavirus 2019 - izpust; Huda SARS-CoV-2 - izcedek

Spletna stran Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni. COVID-19: Začasne smernice za izvajanje oskrbe na domu ljudi, ki ne potrebujejo hospitalizacije zaradi koronavirusne bolezni 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Posodobljeno 16. oktobra 2020. Dostop 7. februarja 2021.

Plošča s smernicami za zdravljenje COVID-19. Smernice za zdravljenje koronavirusne bolezni 2019 (COVID-19). Nacionalni zavodi za zdravje. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Posodobljeno: 3. februarja 2021. Dostop 7. februarja 2021.

Prescott HC, Girard TD. Okrevanje po hudi COVID-19: izkoriščanje lekcij preživetja iz sepse. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Začasna navodila za rehabilitacijo v bolnišnici in pobolnišnični fazi Evropske dihalne družbe in Mednarodne projektne skupine, ki jo usklajuje Ameriško torakalno društvo [objavljeno] na spletu pred tiskom, 3. december 2020]. Eur Respir J. 2020 december; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Spletna stran WHO. Poročilo skupne misije SZO in Kitajske o bolezni koronavirusa 2019 (COVID-19). 16. do 24. februarja 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20preliminarni% 20data% 2C, hudo% 20ali% 20kritično% 20bolezen. Dostopno 7. februarja 2021.