Razpokane roke

Da preprečite razpoke rok:

• Izogibajte se pretiranemu izpostavljanju soncu ali izrednemu mrazu ali vetru.
• Izogibajte se umivanju rok z vročo vodo.
• Čim bolj omejite umivanje rok, hkrati pa ohranite dobro higieno.
• Poskusite, da zrak v vašem domu ostane vlažen.
• Uporabljajte blaga mila ali čistila brez mila.
• Redno uporabljajte vlažilne losjone za roke, še posebej, če živite v suhem podnebju.

Za pomiritev razpokanih in bolečih rok:

• Pogosto nanesite losjon za kožo (če to ne deluje, poskusite s kremami ali mazili).
• Ne puščajte rok v vodi, če ni potrebno.
• Če se vam roke ne izboljšajo, se obrnite na dermatologa.
• Zelo močne hidrokortizonske kreme (na voljo na recept) so priporočljive za močno razpokane roke.
• Za vsakodnevna opravila nosite rokavice (najboljši je bombaž).

Roke - razpokane in suhe

• Razpokane roke

Dinulos JGH. Ekcem in dermatitis rok. V: Dinulos JGH, ur. Habifova klinična dermatologija. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 3. poglavje.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Ekcem, atopijski dermatitis in neinfekcijske motnje imunske pomanjkljivosti. V: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, ur. Andrewsove bolezni kože. 13. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 5. poglavje.