Disciplina pri otrocih

Vsi otroci se včasih slabo obnašajo. Kot starš se moraš odločiti, kako se boš odzval. Vaš otrok potrebuje pravila, da bo razumel, kako se obnašati.

Disciplina vključuje tako kaznovanje kot nagrade. Ko disciplinirate svoje otroke, jih učite, kaj je dobro vedenje in kaj ne. Disciplina je pomembna za:

• Otroke zaščitite pred škodo
• Naučite samodiscipline
• Razviti dobre socialne veščine

Vsak starš ima svoj slog starševstva. Lahko ste strogi ali pa boste umirjeni. Ključno je:

• Postavite jasna pričakovanja
• Bodite dosledni
• Bodi ljubeč

NASVETI ZA UČINKOVITO DISCIPLINO

Preizkusite te starševske napotke:

Nagradite dobro vedenje. Kolikor je le mogoče, se poskušajte osredotočiti na pozitivno. Sporočite svojim otrokom, da ste zadovoljni, ko se obnašajo tako, kot želite. S tem, ko odobravate, spodbujate dobro vedenje in pomagate graditi samopodobo.

Naj vas naravne posledice naučijo vašega otroka. Čeprav to ni lahko, ne bi smeli vedno preprečevati, da bi se dogajalo slabo. Če je vaš otrok razočaran nad igračo in jo zlomi, naj se nauči, da nima več te igrače, s katero bi se igral.

Pri določanju omejitev ali kaznovanju upoštevajte otrokovo starost. Od svojega otroka ne pričakujte več, kot lahko vaš otrok. Malček na primer ne more nadzorovati impulza dotikanja stvari. Namesto da bi ji poskušali reči, naj se ne dotika, dajte krhke predmete izven dosega. Če uporabljate time-out, otrokom dajte čas za 1 minuto na vsako leto starosti. Na primer, svojega 4-letnika postavite na čas za 4 minute.

Bodite jasni. Otroku vnaprej sporočite, kaj boste počeli za disciplino. Ne izmišljujte si v vročini trenutka. Povejte svojemu otroku, kakšno vedenje se mora spremeniti in kaj boste storili, če se ne.

Otroku natančno povejte, kaj od njega pričakujete. Namesto da bi rekli: "Vaša soba je neurejena," otroku povejte, kaj je treba pobrati ali očistiti. Otroku recimo recite, naj pospravi igrače in pospravi posteljo. Pojasnite, kakšna bo kazen, če ne bo skrbel za svojo sobo.

Ne prepirajte se. Ko postavite pričakovanja, se ne vlečite v prepir o tem, kaj je pošteno. Ne branite se, ko ste izjavili, kaj želite. Otroka opomnite na pravila, ki ste jih postavili, in pustite tako.

Bodite dosledni. Ne spreminjajte pravil ali kazni naključno. Če otroka disciplinira več odraslih, sodelujte. Zmede vašega otroka, ko en skrbnik sprejme določeno vedenje, drugi pa ga kaznuje za isto vedenje. Vaš otrok se bo morda naučil igrati eno odraslo osebo proti drugi.

Pokažite spoštovanje. Do svojega otroka ravnajte spoštljivo. S spoštovanjem svojega otroka gradite zaupanje. Vedite se tako, kot želite, da se obnaša vaš otrok.

Sledite svoji disciplini. Če svojemu otroku rečete, da bo danes, če bo zadel, izgubil čas za televizijo, bodite pripravljeni na ta dan izklopiti televizor.

Ne grožite groženj kazni, ki jih nikoli ne boste storili. Ko grozite s kaznijo, a je ne upoštevate, otrok izve, da ne mislite resno.

Namesto tega izberite kazni, ki jih lahko in ste pripravljeni storiti. Na primer, če se vaši otroci borijo, recite: "Boji se morajo zdaj ustaviti, če se ne ustavite, ne bomo šli v kino." Če se vaši otroci ne prenehajo boriti, ne hodite v kino. Otroci se bodo naučili, da mislite resno, kar pravite.

Bodite mirni, prijazni in odločni. Otrok lahko postane jezen, jokav ali žalosten ali pa lahko začne z igro. Bolj kot je vaše vedenje mirnejše, verjetneje bodo vaši otroci svoje vedenje oblikovali po vašem. Če se udarite ali udarite, jim pokažete, da je sprejemljivo reševanje težav z nasiljem.

Poiščite vzorce. Ali se vaš otrok vedno razburja in igra zaradi iste stvari ali v isti situaciji? Če razumete, kaj sproži otrokovo vedenje, ga boste morda lahko preprečili ali se mu izognili.

Vedite, kdaj se morate opravičiti. Ne pozabite, da je biti starš težko delo. Včasih boste ušli izpod nadzora in se ne boste dobro obnašali. Ko se to zgodi, se otroku opravičite. Sporočite mu, da se boste naslednjič odzvali drugače.

Pomagajte otroku pri napadeh. Dovolite svojim otrokom, da izrazijo svoja čustva, hkrati pa jim pomagajte obvladovati jezo in frustracije brez nasilnega ali agresivnega vedenja. Tu je nekaj nasvetov za obvladovanje nervoze:

• Ko opazite, da se vaš otrok začne delati, mu pozornost odvrnite z novo dejavnostjo.
• Če motenje ne deluje, prezrite svojega otroka. Vsakič, ko se odzovete na napad, negativno vedenje nagradite z dodatno pozornostjo. Zmerjanje, kaznovanje ali celo poskušanje z otrokom lahko povzroči, da bo vaš otrok bolj ukrepal.
• Če ste v javnosti, odstranite otroka brez pogovorov in razburjenja. Počakajte, da se otrok umiri, preden nadaljujete z vašimi aktivnostmi.
• Če tantrum vključuje udarce, grizenje ali drugo škodljivo vedenje, ga NE prezrite. Otroku povejte, da vedenja ne bo dopuščal. Otroka za nekaj minut odmaknite.
• Ne pozabite, da otroci ne morejo razumeti veliko razlag. NE poskušajte sklepati. Takoj dajte kazen. Če počakate, otrok kazni ne bo povezal z vedenjem.
• V času napada ne smete upoštevati svojih pravil. Če popustite, se je vaš otrok naučil, da napadi begajo.

Kaj morate vedeti o šeškanju. Strokovnjaki so ugotovili, da šeškanje:

• Otroke lahko naredi bolj agresivne.
• Lahko uide nadzoru in otrok se lahko poškoduje.
• Otroke uči, da je v redu, če poškodujete nekoga, ki ga imajo radi.
• Otroke uči, naj se bojijo svojega starša.
• Otroke uči, naj se izogibajo ulovu, namesto da bi se učili boljšega vedenja.
• Lahko okrepi slabo vedenje pri otrocih, ki igrajo samo zato, da bi pritegnili pozornost. Tudi negativna pozornost je boljša kot nobena.

Kdaj poiskati pomoč. Če ste preizkusili številne tehnike starševstva, vendar z otrokom ne gre najbolje, je dobro, da se pogovorite z otrokovim zdravnikom.

Če se vam zdi, da se otrok pogovorite tudi z otrokovim ponudnikom:

• Ne spoštuje vseh odraslih
• Vedno se bori z vsemi
• Zdi se depresivno ali modro
• Zdi se, da nima prijateljev ali dejavnosti, v katerih uživajo

Določanje omejitev; Poučevanje otrok; Kaznovanje; Pa varstvo otrok - disciplina

Spletno mesto Ameriške akademije za otroško in mladostniško psihiatrijo. Disciplina. Št. 43. www.aacap.org//AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Discipline-043.aspx. Posodobljeno marec 2015. Dostopno 16. februarja 2021.

Spletno mesto Ameriške akademije za otroško in mladostniško psihiatrijo. Fizično kaznovanje. 105. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Physical-Punishment-105.aspx. Posodobljeno marec 2018. Dostop 16. februarja 2021.

Spletno mesto Ameriške akademije za otroško in mladostniško psihiatrijo. Izjava o telesnem kaznovanju. www.aacap.org/aacap/Policy_Statements/2012/Policy_Statement_on_Corporal_Punishment.aspx. Posodobljeno 30. julija 2012. Dostop 16. februarja 2021.

Ameriška pediatrična akademija, spletno mesto Healthychildren.org. Kako najbolje disciplinirati svojega otroka? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Posodobljeno 5. novembra 2018. Dostopno 16. februarja 2021.