Zaspanost

Zaspanost se nanaša na nenavadno zaspanost čez dan. Zaspani ljudje lahko zaspijo v neprimernih situacijah ali ob neprimernih časih.

Pretirana dnevna zaspanost (brez znanega vzroka) je lahko znak motnje spanja.

Depresija, tesnoba, stres in dolgočasje lahko prispevajo k pretirani zaspanosti. Vendar ta stanja pogosteje povzročajo utrujenost in apatijo.

Zaspanost je lahko posledica naslednjega:

• Dolgotrajna (kronična) bolečina
• Diabetes
• Delo dolge ure ali različne izmene (noči, vikendi)
• Dolgotrajna nespečnost in druge težave s padcem ali spanjem
• Spremembe ravni natrija v krvi (hiponatremija ali hipernatremija)
• Zdravila (pomirjevala, uspavalne tablete, antihistaminiki, nekatera zdravila proti bolečinam, nekatera psihiatrična zdravila)
• Ne spim dovolj dolgo
• Motnje spanja (kot sta apneja in narkolepsija)
• Preveč kalcija v krvi (hiperkalciemija)
• Slabo delujoča ščitnica (hipotiroidizem)

Zaspanost lahko lajšate z zdravljenjem vzroka težave. Najprej ugotovite, ali je zaspanost posledica depresije, tesnobe, dolgočasja ali stresa. Če niste prepričani, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Če ste zaspani zaradi zdravil, se o zamenjavi ali prekinitvi zdravljenja posvetujte s svojim ponudnikom. Vendar NE prenehajte jemati ali spreminjati zdravila, ne da bi se prej pogovorili s svojim ponudnikom.

Ne vozite, ko ste zaspani.

Vaš ponudnik vas bo pregledal, da bi ugotovil vzrok za zaspanost. Vprašani boste glede vzorcev spanja in zdravja. Vprašanja lahko vključujejo:

• Kako dobro spiš?
• Koliko spite?
• Ali smrčiš?
• Ali zaspite čez dan, ko ne nameravate dremati (na primer ob gledanju televizije ali branju)? Če je odgovor pritrdilen, se počutiš osvežen? Kako pogosto se to zgodi?
• Ste depresivni, zaskrbljeni, pod stresom ali vam je dolgčas?
• Katera zdravila jemljete?
• Kaj ste storili za lajšanje zaspanosti? Kako dobro je delovalo?
• Katere druge simptome imate?

Preskusi, ki jih je mogoče opraviti, vključujejo:

• Krvne preiskave (kot so CBC in krvna razlika, raven sladkorja v krvi, elektroliti in ravni ščitničnega hormona)
• CT glave
• Elektroencefalogram (EEG)
• Študije spanja
• Preiskave urina (na primer analiza urina)

Zdravljenje je odvisno od vzroka zaspanosti.

Zaspanost - čez dan; Hipersomnija; Zaspanost

Chokroverty S, Avidan AY. Spanje in njegove motnje. V: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva nevrologija v klinični praksi. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Ocenjevanje zaspanosti. V: Kryger M, Roth T, Dement WC, ur. Načela in praksa medicine spanja. 6. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 169.