11 znakov, ki lahko kažejo na težave s srcem

Vsebina

• Kateri testi ocenjujejo zdravje srca
• Kako preprečiti bolezni srca

Na nekatere srčne bolezni lahko sumimo zaradi nekaterih znakov in simptomov, kot so kratka sapa, lahka utrujenost, palpitacije, otekanje gležnjev ali bolečine v prsih, na primer, če simptomi trajajo več dni, je priporočljivo iti k kardiologu, sčasoma poslabšajo ali se zelo pogosto pojavijo.

Večina bolezni srca se ne pojavi nenadoma, ampak se sčasoma razvije, zato so simptomi manj očitni in jih je mogoče celo zamenjati z drugimi dejavniki, kot je pomanjkanje kondicije. Prav zaradi tega se številne bolezni srca odkrijejo šele po rutinskih pregledih, na primer elektrokardiogramu (EKG) ali stresnem testu.

Za izboljšanje zdravja srca in ožilja je priporočljivo uživanje česna vsak dan, saj zmanjšuje holesterol in visok krvni tlak, ščiti pred težavami, kot sta ateroskleroza in srčni napad. Dober način uživanja česna je, da vso noč namočite strok česna v kozarcu in zjutraj popijete to česnovo vodo.

Kateri testi ocenjujejo zdravje srca

Kadar obstaja sum, da imamo kakšno srčno težavo, je zelo pomembno, da se posvetujemo s kardiologom, da bomo lahko opravili teste, s katerimi bomo ugotovili, ali res obstaja bolezen, ki jo je treba zdraviti.

Težave s srcem lahko potrdimo s testi, ki ocenjujejo obliko in delovanje srca, na primer z rentgenskim slikanjem prsnega koša, elektrokardiogramom, ehokardiogramom ali stresnim testom.

Poleg tega lahko kardiolog priporoči tudi krvne preiskave, na primer merjenje troponina, mioglobina in CK-MB, ki se lahko na primer spremenijo med srčnim infarktom. Preberite več o testih za oceno delovanja srca.

Kako preprečiti bolezni srca

Za preprečevanje bolezni srca je poleg redne telesne vadbe priporočljiva tudi zdrava prehrana z malo soli, sladkorja in tudi malo maščob. Tisti, ki nimajo prostega časa, bi se morali pravilno odločiti, na primer izogibati se dvigalu in se vzpenjati po stopnicah, ne uporabljati daljinskega upravljalnika in vstati, da bi zamenjali televizijski kanal in druge drže, zaradi katerih telo bolj dela in porablja več energije.