13 stvari, ki jih dobro poznaš, če živiš z možgansko meglo

Vsebina

• 1. Obvestilo - sredi tega - je izziv
• 2. Obstajajo ravni - in so zelo različne
• 3. Včasih ste omejeni na gledanje
• 4. Pozabite na to
• 5. Zakaj se spomnim to?
• 6. Vedno ste drugo ugibanje
• 7. Kaj je spet ta beseda?
• 8. Ste pijani?
• 9. In ja, neprijetno je
• 10. To je začaran krog frustracije
• 11. Prekinitve iztirijo naše misli
• 12. Vsakdo vam želi ponuditi svoj nasvet
• 13. Samooskrba je nujna
• Odvoz

Možganska megla ni medicinski izraz, je pa nekaj, kar mnogi ljudje s kroničnimi boleznimi dobro vedo. "Kemo možgani" in "fibro megla" sta le dva izmed mnogih izrazov, ki se uporabljajo za govorjenje o možganski megli. V bolj tehničnem smislu lahko možganska megla pomeni pomanjkanje mentalne jasnosti, slabo koncentracijo in še več.

Verjemite mi, življenje z možgansko meglo ni lahek podvig. Vpliva na vse, kar počnete čez dan - da ne omenjam vsake vaše interakcije. Če imate opravka z možgansko meglo, je to 13 stvari, ki jih samo vi lahko razumete.

1. Obvestilo - sredi tega - je izziv

Težko je razložiti, kaj je možganska megla, še posebej sredi epizode. Tudi ko ljudje okoli nas vedo za naše kognitivne težave, ni vedno enostavnega načina, da jim sporočimo, da se to dogaja. Imeti kodno besedo ne pride v poštev, če se preprostih stvari ne morete spomniti!

Ko imam opravka z meglo, so moja pojasnila od "Imam dan možganske megle" do "Možgani ne delujejo." Kako si razlagam, povezano s tem, kje sem, s kom sem in kako hudo me meli.

2. Obstajajo ravni - in so zelo različne

Resnost megle se lahko hitro spreminja iz minute v minuto. Nekaj ​​dni sem neverjetno zgovoren. Druge dni komaj tvorim polne stavke. Niso vsi trenutki možganske megle enaki.

3. Včasih ste omejeni na gledanje

Zdi se vam, kot da ste ujeti v živi pesek, se počasi spreminjate v kamen ali se prebijate skozi Jello. Svet se premika okoli vas s hitrostjo, ki ji preprosto ne morete slediti. Tudi konceptov je težko dojeti in razumeti.

4. Pozabite na to

V možganski megli gre za pozabljivost - pozabo besed, sestankov, stvari na seznamu opravil ali zakaj ste vstopili v kuhinjo.

Boj proti temu zahteva veliko truda in veliko odvečnih sistemov. Na primer, poleg načrtovalca in koledarja telefona imam po hiši več koledarjev. Če pa jih ne preverim vseh, lahko kaj zamudim.

5. Zakaj se spomnim to?

Vesel sem, da se spomnim časa, ko sem po sanjah našel daljinski upravljalnik, sem ga izgubil v osmem razredu. Bi lahko prosim ne pozabil, da vzamem polnila na recept, preden jih vrnem nazaj?

6. Vedno ste drugo ugibanje

Če ne živite z možgansko meglo, si predstavljajte tisto točko, ko skoraj spite, a se sprašujete, ali ste izklopili pečico ali zaklenili vhodna vrata. Zdaj pa si predstavljajte, da je to vaše celodnevno vsakdanje stanje duha.

Ni super.

Pogosta vprašanja, kot so »Ali sem danes zjutraj vzela zdravila?« nas preganjajo. To pogosto pomeni, da smo med prvim obiskom kopalnice vzpostavili rutino, kot je jemanje zdravil. Kljub temu pa to ne preprečuje, da bi se vprašanje v celoti pojavilo.

7. Kaj je spet ta beseda?

Pozabljanje besed ali izbira napačnih besed je eden glavnih simptomov možganske megle.

8. Ste pijani?

Ker ljudje možganske megle ne razumejo najbolje, poskušajo ugotoviti, kaj je narobe z vami. Zastrupitev ali pod vplivom mamil je priljubljena poteza.

9. In ja, neprijetno je

Neprijetno je vedeti, da si sposoben doseči toliko, le da me odnese megla. To še posebej velja, če vaše delo temelji na uporabi te sposobnosti ali kakršnem koli stiku z javnostjo. Dodaja samokritiko, ki jo pogosto izkažemo, ko smo razočarani nad seboj.

10. To je začaran krog frustracije

Obravnavanje megle je neverjetno frustrirajoče. Zdi se, da razburjenje samo poslabša simptome. Še težje se izraziš.

11. Prekinitve iztirijo naše misli

Ljudje lahko dobro mislijo, ko prekinejo zgodbo, da bi zapolnili vrzel ali postavili vprašanje. Vendar to pogosto pomeni, da izgubimo svoje mesto. Naš miselni tok se je iztiril in ni bilo preživelih.

12. Vsakdo vam želi ponuditi svoj nasvet

Ljudje si želijo stvari popraviti. Namesto da bi poslušali in se vživeli v boj ali ponudili podporo, svetujejo. Lepo je, če želite pomagati, toda možganska megla je še vedno nekaj, kar raziskujemo in ugotavljamo. Zelišča in joga tega ne bodo popravili.

Ne glede na to je nenaročeni zdravniški nasvet lahko prizanesljiv in škodljiv.

13. Samooskrba je nujna

Možganska megla se neverjetno trudi. Ena najpomembnejših stvari - ko se spomnite! - je poskrbeti zase. Morda bo le pomagalo pri možganski megli ali vsaj pri tem, kako se spopadate.

Odvoz

Življenje z možgansko meglo je edinstven izziv. Nahaja se z roko v roki s številnimi kroničnimi boleznimi, toda okolica ni vedno tako očitna. To samo po sebi lahko oteži življenje in razlago. Toda pogosto možgansko meglo preprosto ne razumemo. S komunikacijo in empatijo lahko pomagate razkriti mite, ki obkrožajo možgansko meglo, in osvetlite njene vsakdanje posledice.

Kirsten Schultz je pisateljica iz Wisconsina, ki izziva spolne in spolne norme. S svojim delom aktivistke za kronične bolezni in invalide slovi po tem, da ruši ovire, hkrati pa skrbno povzroča konstruktivne težave. Kirsten je pred kratkim ustanovila kronični seks, ki odkrito razpravlja o tem, kako bolezen in invalidnost vplivata na naše odnose s seboj in drugimi, vključno - uganili ste - na seks! Več o Kirsten in kroničnem seksu lahko izveste na ronicsex.org in ji sledite @ChronicSex.