20 tednov nosečnosti: simptomi, nasveti in še več

Vsebina

• Pregled
• Spremembe v telesu
• Tvoj otrok
• Razvoj dvojčkov v 20. tednu
• 20 tednov nosečnosti simptomi
• Hrepenenje po hrani
• Braxton-Hicksovi krči
• Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti
• Kdaj poklicati zdravnika
• Še 20 tednov!

Pregled

Prišli ste do polovice! Po 20 tednih je vaš trebuh zdaj napihnjen in napihnjen. Vaš apetit se je vrnil s polno močjo. Morda ste celo čutili, kako se vaš otrok premika.

Na tej stopnji morate vedeti:

Spremembe v telesu

Ste že čutili, kako se vaš otrok premika? Ena od sprememb v vašem telesu v tem tednu so lahko tisti majhni trnki in udarci, ki jih občutite, ko se vaš otrok premika po maternici. To se imenuje pospeševanje. Ženske, ki so že doživele porod, so te občutke verjetno začele čutiti že pred nekaj tedni.

Tudi vaš trebuh je dandanes veliko bolj opazen. Mame prvič so se morda začele prikazovati šele v zadnjih nekaj tednih. In od te točke naprej lahko na teden pridobite približno kilogram.

Tvoj otrok

Vaš otrok je dolg približno 6 1/3 centimetrov od krone do zadka. Drug način, kako na to gledati, je, da ima vaš otrok približno velikost banane.

Na otrokovi glavi že rastejo lasje in drobni, mehki lasje, imenovani lanugo, začnejo pokrivati ​​njegovo telo.

Če ste gledali porodne oddaje ali ste bili priča rojstvu otroka, ste verjetno videli gosto, belkasto snov, ki v maternici pokriva otrokovo telo. Ta prevleka se imenuje vernix caseosa in nastaja v tem tednu. Vernix je zaščitna plast, ki ščiti kožo vašega dojenčka pred plodovnico.

Razvoj dvojčkov v 20. tednu

Vaši dojenčki so zrasli na 6 centimetrov in vsak približno 9 unč. Vzemite si čas za pogovor z njimi. Slišijo te!

Ta teden boste morda opravili tudi anatomski pregled. Ta ultrazvok bo preveril zdravje vaših dojenčkov. Običajno se lahko naučite tudi spola svojih dojenčkov.

20 tednov nosečnosti simptomi

Ste sredi drugega trimesečja. Vaš apetit se verjetno normalizira ali pa se je povečal. Medtem ko sta slabost in utrujenost morda izginili v drugem trimesečju, do 20. tedna nosečnosti nekateri simptomi, ki jih lahko doživite ali jih doživljate, vključujejo:

• telesne bolečine
• strije
• pigmentacija kože

Drugi simptomi, ki jih imate, so:

Hrepenenje po hrani

Hrepenenje po nekaterih živilih se od nosečnosti do nosečnosti razlikuje. Čeprav ste morda že slišali, da so hrepenenje po kislih kumaricah ali sladoledu povezano s prehranskimi potrebami vašega otroka, to ni res.

V članku, ki so ga objavili raziskovalci, so preučili več hipotez o hrepenenju. Ideja o prehranskem primanjkljaju ne drži, ker večina živil, po katerih hrepenijo ženske (sladkarije in hrana z veliko maščob), ni bogata z vitamini in minerali. Torej, nadaljujte z zmerno prehrano.

Braxton-Hicksovi krči

Popadki Braxton-Hicks (ali lažni porod) se lahko začnejo ta teden, ko se vaše telo začne z zgodnjimi pripravami na porod. Ti popadki so običajno blagi, nepredvidljivi in ​​jih ni treba skrbeti.

Včasih boste nekaj popadkov dobili zaradi sedenja v čudnem položaju, preveč hoje ali dehidracije. Ležanje in pitje vode bi moralo umiriti močnejše.

Če opazite bolečino ali lahko redno merite te popadke, se posvetujte s svojim zdravnikom. To je lahko znak prezgodnjega poroda, ki je potencialno resen zaplet.

Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti

Morda ste že opravili drugi ultrazvok z anatomskim pregledom. Ta ultrazvočni pregled se opravi na trebuhu. Omogoča vam pogled na vašega otroka od glave do pete. Tehnik bo pregledal vse otrokove glavne organe in sisteme, da bi ugotovil, ali delujejo pravilno.

Ta izpit vam lahko da tudi informacije o ravni plodovnice, lokaciji posteljice in celo spolu vašega otroka. Mnoge ženske se odločijo, da na ta sestanek pripeljejo svoje partnerje ali posebno osebo za podporo.

Ta teden je tudi pravi čas za začetek brskanja po okolici in prijave na porodne in otroške tečaje. Vaša bolnišnica lahko organizira tudi oglede poroda in poroda. Vprašajte svojega ponudnika nege o ponudbah na vašem območju. To je tudi čas, da začnete obiskovati tečaje o dojenju in negi dojenčka.

Zasebne tečaje lahko hitro poiščete po internetu. Teme iskanja lahko vključujejo naravni porod, tehnike dela, dojenje, varnost dojenčkov in oživljanje otroškega življenja, trening velikega brata / starejše sestre in drugo.

Kdaj poklicati zdravnika

Ne pozabite, da so popadki Braxton-Hicks pogosti v nosečnosti in jih običajno ni treba skrbeti. Njihova naloga je, da maternico pripravijo na porod. Ti občutki naj bodo blagi in nepravilni. Vsak močan, boleč ali reden popad je lahko znak prezgodnjega poroda, še posebej, če ga spremljata madeži ali krvavitev.

Če se vam zgodi kaj, kar bi zahtevalo dodaten sestanek, vas bo zdravnik pregledal, spremljal morebitne krče in po potrebi ponudil zdravljenje (na primer posteljna postelja).

Še 20 tednov!

Čestitamo, ker ste dosegli ta pomemben mejnik v nosečnosti. Morda se vam bo rok še zdel daleč, vendar nenehno napredujete proti cilju.

Še naprej skrbite zase, tako da dobro jeste, redno vadite in trdno spite.