26 tednov nosečnic: simptomi, nasveti in drugo

Vsebina

• Pregled
• Spremembe v telesu
• Tvoj otrok
• Twin razvoj v 26. tednu
• 26 tednov nosečnosti simptomi
• Gestacijska sladkorna bolezen
• Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost
• Pogovorite se z dojenčkom
• Dobro jejte, več se premikajte
• Kdaj poklicati zdravnika

Pregled

Čestitamo, mama, nekaj dni je, da vstopite v tretje trimesečje! Ne glede na to, ali čas leti ali se plazi zaradi težav s slabostjo ali tesnobo, boste z veseljem vedeli, da se je tretja in zadnja pot tega potovanja že skoraj začela.

Spremembe v telesu

Pri 26 tednih vaša maternica doseže več kot 2 centimetra nad trebuhom. Nimate vladarja? S palcem poskusite videti, kako daleč se razteza dojenček. Od členka palca do konice nohta je približno en centimeter. Z vsakim tednom morate pričakovati, da bo trebuh zrasel še približno pol palca.

Če poudarjate odvečno težo okoli svoje sredine, se spomnite, da je približno dva kilograma dojenčka, da ne omenjam amnijske tekočine, ki je potrebna za vzdrževanje tega novega življenja.

Tvoj otrok

Zdaj približno 13 centimetrov in tehta 2 kilograma, vaš dojenček je velik kot glava zelja. Ta teden vaš dojenček še naprej vdihuje in odvaja amnijsko tekočino, kar pomaga pri razvoju pljuč. Če imate fanta, so se njegovi testisi začeli spuščati v njegovo mošnjo.

Tudi vaš dojenček vas lahko čuti bolj jasno z vsakim dnem. Ker se živci v otrokovih ušesih še naprej razvijajo, bo lahko on ali on zaznal vaš glas od drugih okoli vas.

Twin razvoj v 26. tednu

Vaši dojenčki hitro rastejo. Kmalu bodo od krone do ropotca oddaljene 9 centimetrov in tehtale bodo približno 2 kilograma. Razmislite o petju ali branju knjig svojim malčkom. Njihov sluh se izboljšuje in morda bodo celo prepoznali vaš glas.

26 tednov nosečnosti simptomi

Ko končate drugo trimesečje, se lahko vaši prejšnji simptomi v preteklih tednih še vedno nadaljujejo, na primer pogosto uriniranje. Vendar je še en simptom, ki bi se lahko začel okoli 26. tedna, kontrakcije Braxton-Hicks-a. Ta krčenja se lahko začnejo že v drugem trimesečju, pogostejša pa so v tretjem trimesečju.

Gestacijska sladkorna bolezen

Povečanje pogostosti uriniranja je pogost simptom nosečnosti, če pa tudi ves dan čutite nenavadno žejo ali se pogosteje odpravite v kopalnico, boste morda opazili nekatere znake gestacijske sladkorne bolezni. Vsekakor bi se moral takšen simptom seznaniti s svojim zdravnikom.

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni ocenjujejo, da kar 9 odstotkov žensk med nosečnostjo pesti gestacijski diabetes. Test tolerance na glukozo je najboljši način, da ugotovite, ali ste vi in ​​vaš otrok ogroženi, zdaj pa je to že standardni test nosečnosti. Če ima neposredni član vaše družine sladkorno bolezen ali ste na začetku nosečnosti imeli prekomerno telesno težo, obstaja velika verjetnost, da ste to že preizkusili.

Gestacijska sladkorna bolezen še ne pomeni, da ste imeli sladkorno bolezen pred nosečnostjo. Prav tako je verjetno, da je ne boste imeli po porodu, čeprav so ženske, ki imajo gestacijski diabetes, večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 na poti. To pomeni, da vaše telo ne proizvaja inzulina, kot bi moralo, kar bi vedno vodilo do višje ravni krvnega sladkorja.

Če imate diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate vedeti, da je povezana z nekaterimi zapleti v nosečnosti in porodu, na primer dojenčki z veliko porodno težo (makrosomija) in povečanim tveganjem za carski rez. Če pa se zgodi, da je ujet zgodaj in ga ustrezno obvladujete, bi morali imeti možnost, da nadaljujete z varno in zdravo nosečnostjo. Ženske z gestacijsko sladkorno boleznijo bodo morda zahtevale, da redno spremljajo svoj krvni sladkor in nekoliko spremenijo svoje obroke glede na to, koliko sladkorja in ogljikovih hidratov lahko varno jedo. Zdravnik mora imeti možnost, da odgovori na vsa vaša vprašanja. Za bolj strokovne prehranske napotke se boste morda želeli pogovoriti tudi z dietetikom ali drugim zdravstvenim delavcem.

Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost

Pogovorite se z dojenčkom

Zdaj, ko veste, da vas lahko sliši vaš dojenček, mu dodajte nekaj dodatnega časa za pogovor s trebuhom. Brez skrbi, če boste vrtec še imeli na zalogi otroških knjig. Vsako branje ali govorjenje bo šlo. Ena študija iz časopisa Developmental Psychobiology je izmerila, kako se srčni utrip odziva na materin in očetov glas. Medtem ko so se dojenčki odzvali na oboje, so raziskovalci sklepali, da imajo plodovi materine glasove. Če želite okrepiti otrokovo vez s partnerjem, poskusite načrtovati dodaten čas pogovora med partnerjem in trebuhom.

Nekateri raziskovalci so teoretirali, da lahko branje dojenčka v maternici povzroči intelektualne koristi, ko se rodijo. Vendar še vedno ni veliko tistega, kar ni znano, kaj bi, če sploh, koristi lahko to prineslo. Nekateri ugibajo, da so koristi pravzaprav sprostitev in manjši stres, ki ga mamice doživljajo od sedenja in branja do trebuha. Kakor koli že, načrtovanje rednega časa zgodb je odličen izgovor, da upočasnimo in uživamo v tem posebnem času.

Dobro jejte, več se premikajte

Če ste ohranili večinoma zdravo prehrano, poskusite ne izpostavljati stresa zaradi ne tako velikih odločitev. Če še niste začeli izvajati zdravih odločitev, za začetek ni nikoli prepozno. Obstaja nekaj resnih koristi za preprečevanje prevelikega povečanja telesne teže med nosečnostjo. Če nadzorujete svojo težo, zmanjšate tveganje za zaplete, kot sta hipertenzija in gestacijski diabetes. Najboljši način je, da jeste uravnoteženo prehrano in vztrajate (ali začnete) varne vadbene rutine. Če niste prepričani, kaj je varno, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kdaj poklicati zdravnika

Bodite pozorni na kontrakcije, ki so lahko znak prezgodnjega poroda. Če menite, da mislite, da je krčenje, še ne hitite v bolnišnico. Zdaj, ko se boste podali v tretje trimesečje, se vaše možnosti za pojav kontrakcij Braxton-Hicksa povečajo. To si lahko predstavljate kot vadbe kontrakcij, ki telo pripravljajo na veliki dan. Če so občutki, ki jih doživljate, redki ali nepravilni po intenzivnosti, in še posebej, če izginejo takoj, ko se začnejo, je to verjetno Braxton-Hicks kontrakcija. Če se pogosteje pojavijo, boste morda občutili resnične kontrakcije. Če ste v dvomih, pokličite zdravnika za natančna navodila.

Zdravnika morate poklicati tudi, če imate:

• hude bolečine v trebuhu
• vaginalna krvavitev ali uhajanje tekočine
• vročina
• zamegljen vid
• prekomerna oteklina nog ali obraza