3 načini za prenehanje odlašanja

Vsebina

• Pregled za

Vsi smo to že počeli. Ne glede na to, ali gre za odlašanje začetka tega velikega projekta v službi ali čakanje do noči na 14. april, da se usedemo in plačamo davke, je odlašanje za mnoge od nas način življenja. Vendar ima odlašanje nekaj negativnih učinkov. Ne samo, da lahko povzroči stres, ampak tudi ni zelo učinkovit način preživljanja časa. Pomislite samo, koliko bi lahko naredili, če bi dejansko delali na tem, kar ste odlašali, namesto da bi razmišljali in se tega bali? Preberite tri načine, kako ustaviti odlašanje pošasti!

Pridi do korena. Nikoli ne odlašamo brez razloga. Morda imamo že preveč na krožnikih in je čas, da začnemo delegirati druge naloge, da si sprostimo čas, ali pa morda ne mislimo, da imamo spretnosti za obvladovanje velikega projekta, ki nam ga je pravkar izročil šef. Včasih se preprosto bojimo rezultatov svojega dela - tam pridejo na misel davki. Ne glede na to, kaj odlašate, nekajkrat globoko vdihnite in preverite svoja čustva tako, da vprašate "Kaj je tukaj ovira in zakaj?" Morda boste nad odgovorom presenečeni!

Razdeli ga. Nobenega dvoma ni, da so veliki projekti ali naloge zastrašujoči. Torej, namesto da bi na to gledali kot na eno veliko opravilo, ga razdelite na več manjših opravil s časovno premico. Nato si postavite cilj, da naredite prvo majhno opravilo. V primeru ustvarjanja velike predstavitve, zakaj ne bi začeli tako, da preprosto napišete seznam točk, ki jih morate vključiti. Polovica bitke se šele začenja.

Samo naredi. Če odlašate tudi z najmanjšo stvarjo, na primer z menjavo olja v avtomobilu ali podaljšanjem članstva v telovadnici (vsekakor ne odlašajte s tem!), sledite sloganu Nike in se prepričajte, da to storite. Ne če, in ali ali pa, razporedi in naredi. Če se zavežete, da boste ustavili miselni hokej, je včasih dovolj, da vas pokličete na lastne pasti.

In karkoli že počnete, ne odlašajte s poskusom teh nasvetov!

Jennipher Walters je izvršna direktorica in soustanoviteljica spletnih mest za zdravo življenje FitBottomedGirls.com in FitBottomedMamas.com. Pooblaščena osebna trenerka, trenerka za upravljanje življenjskega sloga in telesne teže ter inštruktorica skupinskih vadb, je tudi magistrica zdravstvenega novinarstva in redno piše o vsem, kar je primerno za fitnes in dobro počutje za različne spletne publikacije.

Pregled za