33 tednov nosečnosti: simptomi, nasveti in še več

Vsebina

• Spremembe v telesu
• Tvoj otrok
• Razvoj dvojčkov v 33. tednu
• 33 tednov nosečnosti simptomi
• Bolečine v hrbtu
• Otekanje gležnjev in stopal
• Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti
• Kdaj poklicati zdravnika

Pregled

Ste že v tretjem trimesečju in verjetno že začnete razmišljati, kakšno bo življenje z vašim novim dojenčkom. Na tej stopnji vaše telo morda čuti posledice nosečnosti več kot sedem mesecev. Morda boste opazili številne spremembe, ki so se zgodile. Morda imate opravka tudi z neprijetnimi bolečinami in otečenimi deli telesa. V samo nekaj tednih nosečnosti morate vedeti o znakih zgodnjega poroda in kdaj poklicati zdravnika.

Spremembe v telesu

Zdaj se zavedate, da se med nosečnostjo spremenijo številni deli vašega telesa. Čeprav so nekateri očitni, na primer naraščajoča sredina in prsi, se je veliko več delov telesa prilagodilo tudi vaši nosečnosti. Dobra novica je, da se mora večina teh sprememb po nosečnosti normalizirati.

Med nosečnostjo vaše telo proizvaja več krvi kot običajno. Količina krvi se poveča za več kot 40 odstotkov in vaše srce mora hitreje črpati, da se prilagodi tej spremembi. Včasih lahko to povzroči, da vaše srce preskoči utrip. Če opazite, da se dogaja pogosteje kot vsake toliko, pokličite svojega zdravnika.

Tvoj otrok

V povprečju 40-tedenske nosečnosti je le sedem tednov dojenčka, ki se pripravlja na vstop na svet. V 33. tednu mora biti vaš otrok dolg približno 15 do 17 centimetrov in od 4 do 4,5 kilograma. Vaš otrok bo še naprej spakiral kilograme, ko se bliža vaš datum poroda.

V teh zadnjih tednih v maternici boste dojenček močno brcali, s čutili opazovali okolje in spali. Dojenčki v tej fazi lahko celo doživijo globok REM spanec. Poleg tega lahko vaš otrok vidi z očmi, ki se stisnejo, razširijo in zaznajo svetlobo.

Razvoj dvojčkov v 33. tednu

Verjetno ste opazili, da vaši dojenčki med vsemi udarci in zvitki veliko spijo. Prikazujejo celo možganske vzorce sanjarjenja! Ta teden so jim pljuča skoraj popolnoma dozorela, zato bodo na dan dostave pripravljeni na prvi vdih.

33 tednov nosečnosti simptomi

Kot smo že omenili, morda opazite nekaj sprememb v svojem srcu. Nekateri drugi simptomi, ki jih lahko doživite v 33. tednu in v zadnji fazi nosečnosti, vključujejo:

• bolečine v hrbtu
• otekanje gležnjev in stopal
• težave s spanjem
• zgaga
• težko dihanje
• Braxton-Hicksovi krči

Bolečine v hrbtu

Ko vaš dojenček raste, se tlak širi na vaš ishiadični živec, največji živec v telesu. To lahko povzroči bolečine v hrbtu, imenovane išias. Za lajšanje bolečin v hrbtu lahko poskusite:

• sprejemanje toplih kopeli
• z uporabo grelne blazinice
• preklapljanje strani, na kateri spite, za lajšanje ishiadične bolečine

Študija v Journal of Ortopedic and Sports Physical Therapy kaže, da lahko fizikalna terapija, kot je izobraževanje in vadbena terapija, zmanjša bolečine v hrbtu in medenici pred in po nosečnosti.

Če imate hude bolečine, pokličite svojega zdravnika.

Otekanje gležnjev in stopal

Morda boste opazili, da vas gležnji in stopala otekajo bolj kot v prejšnjih mesecih. To je zato, ker vaša rastoča maternica pritiska na žile, ki tečejo po nogah in stopalih. Če imate otekanje gležnjev in stopal, jih potisnite nad nivo srca približno 15 do 20 minut, vsaj dva do trikrat na dan. Če imate močno oteklino, je to lahko znak preeklampsije, zato se morate takoj posvetovati s svojim zdravnikom.

Zdaj, ko ste trdno v zadnjem trimesečju nosečnosti, morate poznati znake zgodnjega poroda. Čeprav se vaš dojenček še nekaj tednov ne šteje za polno dojenčka, so možni predčasni porodi. Znaki zgodnjega poroda vključujejo:

• kontrakcije v rednih presledkih, ki se zbližujejo
• krči v križu in nogah, ki ne izginejo
• razbijanje vode (lahko je velika ali majhna)
• krvavi ali rjavkasti izcedek iz nožnice (znan kot "krvava predstava")

Čeprav morda mislite, da imate porod, gre lahko le za popadke Braxton-Hicks. Gre za redke kontrakcije, ki se ne zbližujejo in so bolj intenzivne. Po določenem času bi morali izginiti in ne bi smeli biti tako močni, kot bodo krči, ko končno začnete porod.

Če se vaši popadki podaljšujejo, močneje ali bližje skupaj, pojdite v porodno bolnišnico. Za rojstvo otroka je še prezgodaj in bodo verjetno skušali ustaviti porod. Zgodnji porod se lahko sproži z dehidracijo. Pogosto je IV vrečka tekočine dovolj, da ustavi porod.

Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti

Zaradi povečanega pritiska na vaše telo je morda čas, da udarite v bazen. Hoja ali plavanje v bazenu lahko pomaga otekanju, saj stisne tkiva v nogah in lahko začasno olajša. Omogočil vam bo tudi občutek breztežnosti. Pri zmerni vadbi ne pretiravajte in ne pozabite piti veliko vode, da boste ostali hidrirani.

Kdaj poklicati zdravnika

V tej fazi nosečnosti se pogosteje kot prej posvetujete s svojim zdravnikom. Ne pozabite postavljati vprašanj, ki jih imate, da vam olajšajo misli. Če so vprašanja nujna, jih zapišite, ko se pojavijo, da jih ne boste pozabili postaviti na naslednjem sestanku.

Pokličite svojega zdravnika, če zaznate znake zgodnjega poroda, opazite nenavadno težko sapo ali opazite zmanjšano gibanje ploda (če v eni uri ne štejete 6 do 10 gibov).