36 tednov nosečnosti: simptomi, nasveti in še več

Vsebina

• Spremembe v telesu
• Tvoj otrok
• Razvoj dvojčkov v 36. tednu
• 36 tednov nosečnosti simptomi
• Uhajajoče prsi
• Kontrakcije
• Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti
• Izberite svojega pediatra
• Spakirajte rojstno torbo
• Kdaj poklicati zdravnika
• Uspeli ste 36 tednov!

Pregled

Uspeli ste 36 tednov! Tudi če vas nosečniški simptomi spustijo, na primer hitenje v stranišče vsakih 30 minut ali nenehna utrujenost, poskusite uživati ​​v tem zadnjem mesecu nosečnosti. Tudi če nameravate zanositi v prihodnosti ali če to ni vaša prva, je vsaka nosečnost edinstvena, zato bi morali poskušati ceniti vsak trenutek. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o tem, kaj lahko pričakujete ta teden.

Spremembe v telesu

Se vam zdi, da v otroški gostilni ni več prostora? Morda se vam zdi tako, toda vaš dojenček bo še naprej rastel, dokler ne pride vaš rok, datum, ki ga pozna le vaš dojenček, kar vas verjetno spravi v negotovost.

Kadarkoli se počutite utrujeni od nosečnosti, se samo spomnite, da bo vaš otrok imel koristi od vsakega zadnjega trenutka, ki ga preživi v maternici. Po navedbah Ameriškega kolidža za porodništvo in ginekologijo bodo od naslednjega tedna dojenčka obravnavali kot predčasno. Polni rok se zdaj šteje za 40 tednov. Poskusite uživati ​​v teh zadnjih nekaj posebnih tednih nosečnosti. Vaš otrok bo tu, preden se zaveš.

Nedvomno ste izčrpani od nošenja rastočega trebuha in ste verjetno utrujeni od skrbi. Tudi če to ni vaša prva nosečnost, je vsaka nosečnost in vsak otrok drugačen, zato je občutek nekoliko zaskrbljenosti zaradi neznanega povsem normalen. Če ugotovite, da vaša tesnoba vpliva na vaše vsakdanje življenje ali odnose, jo morate obvestiti pri svojem naslednjem sestanku pri svojem zdravniku.

Tvoj otrok

Dolg nekje 18 centimetrov, vaš otrok pri 36 tednih tehta med 5 in 6 kilogrami. Kmalu bo zdravnik verjetno preveril, ali je vaš otrok pripravljen na porod.

Da bi to preveril, bo zdravnik preveril, ali je dojenčkova glava spuščena ob materničnem vratu. Vaš otrok naj se premakne v ta položaj do 36. tedna, vendar se ne vznemirjajte, če se otrok še ni obrnil. Večina dojenčkov se bo v zadnjih tednih nosečnosti obrnila proti rojstnemu kanalu, toda 1 od 25 nosečnosti ostaja v spodnjem delu ali najprej obrne noge.Karakteristična predstavitev je vedno velika nevarnost in večina takih primerov povzroči carski rez.

Če zdravnik sumi, da je vaš dojenček v križu, boste verjetno za potrditev poslani na ultrazvok. Po tem vam bo zdravnik morda priporočil enega od več načinov, kako dojenčku pomagati pri premikanju navzdol, na primer zunanja cefalična različica (ECV).

ECV je nehirurška metoda, ki se včasih uporablja za poskušanje obračanja vašega otroka. Če ste zaskrbljeni zaradi potencialnih težav s porodom, delite skrb s svojim zdravnikom. Vaš zdravnik bi vam moral olajšati težave z vsemi viri, ki so na voljo za hlapne nosečnosti.

Razvoj dvojčkov v 36. tednu

Se počutite maksimalno? V maternici ni ostalo veliko prostora. Ta teden se lahko gibanje ploda upočasni. Upoštevajte vse spremembe in jih ob naslednjem sestanku delite s svojim zdravnikom.

36 tednov nosečnosti simptomi

Eden od simptomov v 36. tednu, na katerega moramo biti pozorni, je krčenje. To bi lahko pomenilo, da vaš otrok prihaja zgodaj, ali pa so to samo krčenja Braxton-Hicks. Toda na splošno boste verjetno še naprej imeli enake simptome, s katerimi ste se srečevali v tretjem trimesečju, na primer:

• utrujenost
• pogosto uriniranje
• zgaga
• puščajoče prsi

Uhajajoče prsi

Mnoge ženske uhajajo v tretjem trimesečju. Ta tanka rumenkasta tekočina, imenovana kolostrum, bo v prvih dneh njegovega otroka oskrbela s hranili. Tudi če ne nameravate dojiti, bo vaše telo še vedno proizvajalo kolostrum.

Če se vam zdi puščanje neprijetno, poskusite nositi negovalne blazinice. Vseeno bi se morali z njimi založiti, saj jih boste potrebovali po porodu (ne glede na to, ali dojite ali ne) in ni razloga, da jih zdaj ne bi mogli uporabljati.

Nekatere ženske v svoj otroški register dodajo negovalne blazinice, če pa jih niste prejeli od otroškega tuša ali če se ne počutite prijetno in prosite prijatelje in družino, da jih kupijo za vas, so negovalne blazinice razmeroma poceni. Najdete jih pri večini trgovcev na drobno, ki prodajajo otroške izdelke in jih lahko kupite v velikem obsegu. Prišli bodo prav po rojstvu otroka in dojenju.

Kontrakcije

Včasih se dojenčki odločijo, da bodo prišli zgodaj, zato bodite pozorni na popadke. Popadki se lahko počutijo kot zategovanje ali krči v maternici, podobno kot menstrualni krči. Nekatere ženske jih čutijo tudi v hrbtu. Vaš želodec se bo med krčenjem na dotik počutil težko.

Vsako krčenje bo naraščalo po intenzivnosti, doseglo vrhunec in nato počasi popuščalo. Pomislite na to kot na val, ki se valja na obalo, nato pa se nežno vrača nazaj v morje. Ko se popadki zbližujejo, se bodo vrhovi pojavili prej in trajali dlje.

Nekatere ženske zamenjajo popadke z Braxton-Hicksovimi popadki, ki jih včasih imenujejo "lažni porod". Braxton-Hicksovi krči so občasni, nimajo vzorca in ne rastejo.

Če imate popadke, je pomembno, da jih časovno določite. Na voljo je veliko mobilnih aplikacij, ki olajšajo merjenje časa in beleženje krčenja. Morda ga boste želeli prenesti zdaj in se z njim seznaniti, tako da boste pripravljeni, ko se začnejo popadki. Lahko jim sledite tudi na staromoden način z uporabo ure ali časovnika (ali glasnega štetja sekund) ter pisala in papirja.

Če želite slediti popadkom, zapišite čas, ko se začnejo in ko se končajo. Čas med začetkom in naslednjim se začne pogostost krčenja. Ta zapis imejte s seboj, ko greste v bolnišnico. Če si prekinite z vodo, si zapišite čas in se odpravite v bolnišnico.

Če niste prepričani, katere bolečine bi morale upravičiti klic zdravnika ali potovanje v bolnišnico, se posvetujte z zdravnikom. Če kdaj doživite popadke, ki trajajo približno eno minuto in pridejo vsakih pet minut vsaj eno uro, ste verjetno na poti do otrokovega rojstnega dne.

Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti

V idealnem svetu bi verjetno radi že imeli vse pripravljeno za prihod vašega otroka. Resnično pa je na seznamu opravil morda nekaj stvari, in to je v redu. Še vedno imaš čas. Tukaj je nekaj stvari, na katere se lahko osredotočite ta teden.

Izberite svojega pediatra

Če za svojega otroka še niste izbrali pediatra, ga boste kmalu želeli izbrati. Čeprav imate verjetno še nekaj tednov, preden pride vaš otrok, ta čas ni zagotovljen.

Vprašajte lokalne prijatelje ali družinske člane za napotitve in vsekakor pokličite, da se dogovorite za ogled s potencialnimi pediatri. Ne samo, da se udobno izmerite z zdravnikom in pisarniškim okoljem iz oči v oči, ampak verjetno boste občutili manj stresa zdaj, ko ste še eno stvar preverili s seznama dojenčkov.

Spakirajte rojstno torbo

Še en element seznama opravil, ki bi ga verjetno morali kmalu odjaviti, je pakiranje rojstne torbe. Obstaja nešteto priporočil, ki temeljijo na mamicah, ki so to že preživele. Če želite najti, kaj je za vas najboljše, vprašajte ljubljene za nasvet in se nato držite tistega, kar se vam zdi najpomembnejše.

Na splošno boste želeli spakirati predmete, ki bodo poskrbeli za udobje vas, vašega partnerja in vašega otroka. Nekaj ​​stvari, ki bi jih morda želeli spakirati zase, so:

• informacije o zavarovanju
• kopijo vašega rojstnega načrta
• zobno ščetko
• dezodorant
• udobna pižama in copati
• stvari, ki vam bodo pomagale, da se med porodom sprostite
• knjigo ali revije

Za vašega otroka je avtosedež nujen. Če tega še niste storili, pokličite lokalno policijo ali gasilski dom in preverite, ali opravljajo preglede avtomobilskih sedežev. Namestitev avtomobilskega sedeža je lahko zapletena in je zadnja stvar, zaradi katere boste morali skrbeti med porodom.

Pridobite nov avtosedež in se prepričajte, da je bil izdelan po najnovejših varnostnih smernicah. Avtosedeži naj bi zaščitili otroka pred eno nesrečo in jih nato zavrgli. Kupite ga na garaži in ne boste prepričani, ali je bil v nesreči z motornim vozilom.

Spakirajte obleko, s katero boste otroka pripeljali domov, a preskočite. Izberite nekaj, kar bo enostavno obleči in sneti. Morda boste morali hitro zamenjati plenico. Ko že govorimo o menjavi plenic, boste morda želeli razmisliti o spakiranju nadomestne obleke, samo v primeru, da ima vaš dojenček nesrečo, ki se izpelje iz plenice.

Pomislite na otrokovo udobje tudi pri izbiri obleke. Če dostavljate pozimi, izberite nekaj, kar bo otroka ogrelo. Če bo v devetdesetih, razmislite o lažji obleki. V bolnišnici bi morali otroku zagotoviti večino drugih osnov, na primer plenice.

In ne pozabite na svojega partnerja! Njihovo udobje bo verjetno daleč od vaših misli, ko boste dihali med porodnimi bolečinami, zdaj pa jim lahko pokažete, da je tudi njihovo udobje pomembno. Razmislite o pakiranju:

• prigrizki, ki jih lahko delite
• kamero
• polnilnik za telefon in drugo elektroniko, tako da lahko vaš partner pošlje sporočila SMS ali e-pošto, ko pride vaš otrok
• slušalke, kar bi lahko bil dolg dan ali noč
• seznam stikov, tako da vaš partner ve, koga poklicati ali poslati po e-pošti, ko pride vaš otrok
• jakna ali pulover za vašega partnerja (v bolnišnicah se lahko ohladi)

Kdaj poklicati zdravnika

Če imate popadke ali mislite, da se popadki morda pojavijo, pokličite svojega zdravnika ali se odpravite v bolnišnico. Prav tako pokličite svojega zdravnika, če imate krvavitev iz nožnice, uhajanje tekočine ali hude bolečine v trebuhu.

Ko vaš dojenček še naprej raste, je manj prostora za njegovo premikanje. Čeprav so dojenčkovi gibi verjetno nekaj upočasnili, jih vseeno čutite. Če opazite zmanjšanje gibanja (pomislite na manj kot 10 gibov na uro) ali če vas skrbi otrokovo gibanje, se obrnite na svojega zdravnika. Čeprav zmanjšanje gibanja ne more biti nič, lahko pa je tudi znak, da je vaš otrok v stiski. Vedno je bolje, da igrate na varno in se obrnete na svojega zdravstvenega delavca.

Uspeli ste 36 tednov!

Skoraj ste na cilju. Ne pozabite uživati ​​v teh zadnjih nekaj tednih. Dremajte, kadar koli lahko, in še naprej jejte zdrave, uravnotežene obroke. Ko boste prišli do velikega dne, boste hvaležni za dodatne hranilne snovi in ​​energijo.