Avtor: John Webb
Datum Ustvarjanja: 9 Julij. 2021
Datum Posodobitve: 15 November 2024
Anonim
Suspense: Sorry, Wrong Number - West Coast / Banquo’s Chair / Five Canaries in the Room
Video.: Suspense: Sorry, Wrong Number - West Coast / Banquo’s Chair / Five Canaries in the Room

Vsebina

Ni vam treba iti daleč, da bi našli resno motivacijo za fitnes – samo odklenite pametni telefon in se pomikajte. Zagotovo boste naleteli na skledo smutijev ali dve, selfie s šestimi paketi ali s plenom in ponosne fotografije po dirki. (In to je odlična stvar-družabni mediji lahko resno povečajo vaše cilje glede fitnesa.)

Čeprav se zdi, da je danes milijon in en vplivnežev na fitnes, je peščica takih, ki izstopajo iz množice. Zato Forbes vzeli so si čas, da so aprila 2017 uvrstili najboljše vplivneže na internetu, vključno s seznamom 10 najboljših igralcev fitnesa. Razvrščeni so po velikosti občinstva, viralnosti, angažiranosti in možnosti zaslužka (minus vsi, ki so si slavo prislužili brez povezave, kot Jillian Michaels). Tukaj je pet najboljših v svetu fitnesa po Forbes.

1. Kayla Itsines

Pri samo 25 letih je Kayla Itsines, ustvarjalka Bikini Body Guides (BBG), ena izmed kraljic OG vadbe na Instagramu. Njenih 6,7 milijona privržencev na Instagramu so nori zvesti-razprodala je turnejo po stadionu v manj kot eni uri in v letu 2016 z aplikacijo "Znoj s Kaylo" zbrala več kot 17 milijonov dolarjev prihodkov.Forbes. Nedvomno ste na svojem viru videli nekaj impresivnih fotografij preobrazbe, zahvaljujoč Kaylini vadbi. (Tukaj Kayla jedi o tem, kaj je narobe s fotografijami "pred in po".) In obstaja razlog, zakaj je vojska BBG tako zasvojena; preizkusite njene roke in trebušne mišice ali vadbo celotnega telesa in se prepričajte sami.


2. Jennifer Selter

Jen Selter morda poznate predvsem kot najbolj znano zadnjico na Instagramu, vendar se je njen imperij razširil daleč preko plena (samo vprašajte njenih 10,7 milijona sledilcev). Zdaj vodi šest različnih Instagram računov (vključno z @couplegoals in @thatbikini) in ima svoj program vadbe v aplikaciji Fitplan.

3. Emily Skye

Avstralka Emily Skye že nekaj časa prevladuje v fitnes igri #realtalk. S svojimi 2 milijoni sledilcev na Instagramu deli vzpone in padce svojega nefiltriranega fitnesa, na primer, kako jo je pridobivanje teže osrečilo in resnična stran tistih navidez popolnih trebušnih mišic, ki jih vidite na svojem družbenem omrežju. Načrtuje obroke in naporne treninge v svojem F.I.T. vodnike in aplikacijo ter ima nekaj zanimivih stvari v sodelovanju z Reebokom kot enim od njihovih svetovnih veleposlanikov. Če vas njen pregleden pristop in noro močne mišice navdušijo, poskusite njeno vadbo za spodnji del trebuha ali rutino za krepitev celotnega telesa in okusite njeno čarovnijo vadbe.


4. Michelle Lewin

Venezuelska Michelle Lewin je postave tako na mestu, da jo poznajo tudi pod imenom #lacuerpa ali "telo". 31-letna mednarodna fitnes manekenka in bodybuilderka je zbrala več kot 10 milijonov privržencev na Instagramu (in to le na njenem glavnem računu) in ima, tako kot Selter, programe vadbe v aplikaciji Fitplan ter svojo linijo dodatkov in linija vadbene opreme za LaBellaMafia.

5. Joe Wicks

Bolj znan kot @thebodycoach, Joe Wicks je ustvarjalec serije Lean in 15 kuharskih knjig in 90-dnevnega načrta premika, oblike in vzdržanja. Videoposnetke za vadbo deli na svojem kanalu YouTube (kjer lahko uživate v njegovem britanskem naglasu). Njegovo poslanstvo? Da bi "rešili ljudi iz grozljive industrije diet." To (plus njegov trebušnjak, obv) je nekaj, kar lahko popolnoma zaostajamo.

Pregled za

Oglas

Zanimive Publikacije

Ali lahko dobite celulitis zaradi ugriza?

Ali lahko dobite celulitis zaradi ugriza?

Celuliti je pogota bakterijka okužba kože. Lahko e zgodi, ko bakterije vtopijo v vaše telo zaradi ureznine, trganja ali zloma kože, na primer ugriza hrošča.Celuliti prizadene ve tri plati kože. Lahko ...
Vaš teden nosečnosti koledar

Vaš teden nosečnosti koledar

Noečnot je razburljiv ča, napolnjen z veliko mejniki in markerji. Vaš dojenček hitro rate in e razvija. Tu je pregled, kaj malec počne v vakem tednu.Upoštevajte, da o višina, teža in drugi razvoj le p...