5 živil, ki vam bodo ubila apetit

Vsebina

• Slanina zavit Turducken
• Zdrava možnost: Burrito s zajtrkom s slanino
• Pasta za netopirje
• Zdrava možnost: Rakov dip
• Krvavice
• Zdrava možnost: zdrob in klobasa
• Balut
• Zdrava možnost: jajca Garbanzo deviled
• Vino za otroške miši
• Bolj zdrava možnost: Sangria iz belega vina
• Več s spletnega mesta SHAPE.com:
• Pregled za

Čeprav imamo zdrav apetit za skoraj vse, teh petih jedi kmalu ne bomo poskusili. Ta živila zahtevajo neomejen okus (brbončico) in naravnost neprijeten okus (pasta iz netopirjev), od nenavadno pitanih (slanina ovitih turdukenov) do neomajnih piščancev in železnega želodca! Zato smo za vsakega vključili tudi zdravo in na srečo bolj okusno alternativo. Oglejte si tudi te naravne zaviralce apetita, ki so okusu nekoliko bolj všeč.

Slanina zavit Turducken

Približno 25.000 kalorij za celotno pecivo

Turducken, priljubljena praznična jed iz celega piščanca, polnjenega v celo raco, polnjenega v celega purana, že postreže s popolnoma prijaznim obrokom, ki zavira srce. Zavijte ga v trakove slanine in mesnata kreacija postane katastrofalna kalorična bomba. Temu turbakonducku se mesojedim morda cedijo sline, a za nas je to preobremenjenost z maščobnim mesom!

Fotografija z dovoljenjem Bacon Today

Zdrava možnost: Burrito s zajtrkom s slanino

235 kalorij, 2,7 g sladkorja, 10,5 g maščobe

Če ste ljubitelj slanine, a ne morete upravičiti (ali želodca) tako bogatega s holesterolom obroka, poskusite nekaj trakov puranje slanine vtakniti v domač burrito za zajtrk. Naj bo čim bolj zdrava, tako da uporabite polnozrnato tortiljo in jo napolnite s polno koristne zelenjave, kot sta paprika in čebula.

Sestavine:

1 polnozrnata tortilja

2-3 rezine puranove slanine

1/4 c. zelena in rdeča paprika, narezana

1/4 c. čebula, narezana

2 jajci, umešani

Ščepec soli in popra

Navodila:

V ponvi brez prijemanja pečemo slanino, papriko in čebulo, dokler slanina rahlo ne porjavi. V ponev umešaj jajca in jih zmešaj s slanino. Začinite s soljo in poprom. Mešanico položite v polnozrnate tortilje, zavijte v stilu burito in postrezite. Po želji dodamo še salso in avokado.

Pasta za netopirje

Za to eksotično jed, ki domnevno prihaja s Tajske, netopirja potopimo v kad z vrelim mlekom, dokler ni dovolj mehka, da se pretvori v pasto, skupaj z zelišči in začimbami. Morda je to poslastica, vendar nismo prepričani, da bi lahko jedli na kuhanem netopirju!

Fotografija z dovoljenjem Top Tenz

Zdrava možnost: Rakov dip

51 kalorij, 2,3 grama maščobe na porcijo

Manj pustolovski prigrizki se lahko v kremasti rakovici zamenjajo za netopirjevo pasto. Stisk limoninega soka daje namaz z morskimi sadeži pikanten, kremni sir brez maščobe pa vam omogoča, da se prepustite (večinoma) brez občutka krivde! Osupljiv dip ima popoln okus v kombinaciji s krekerji ali palčkami zelene.

Sestavine:

2 oz. kremni sir brez maščob, zmehčan

2 žlici. zelena čebula, sesekljana

2 žlički. limonin sok

Ščepec soli in popra

288 oz. pločevinke rakovega mesa, odcejenega

Navodila:

Združite kremni sir in majonezo, premešajte do gladkega. Mešanici dodajte zeleno čebulo in limono ter ščepec soli in popra. Temeljito premešajte. Vmešajte rakovo meso. Pred serviranjem pokrijemo in ohladimo. Postrezite na krekerjih ali z zelenjavo, kot je zelena.

Naredi 12 obrokov dveh žlic.

Krvavice

Približno 100 kalorij za eno porcijo

Črni puding, ki ga večinoma uživajo v nekaterih delih Evrope in Azije, je klobasa iz kuhane prašičje krvi v kombinaciji s koščki maščobe, čebule, ovsa, krušnih drobtin ali drugih nadevov. Te zmrznjene tuljave črnega pudinga pogosto ocvrtijo kot del tradicionalnega angleškega zajtrka.

Zdrava možnost: zdrob in klobasa

Približno 243 kalorij, 11,4 g sladkorja, 13,2 g maščobe

Če pogostitev s krvno klobaso ni vaša skodelica čaja, poskusite to okusno in enostavno idejo za zajtrk. Ta zadovoljiv recept z okusnim instant zdrobom in piščančjo klobaso, ki je bolj zdrava od mastnih govejih ali svinjskih različic, traja le nekaj minut.

Sestavine:

2 žlici. instant zdrob

1 povezava piščančje klobase

3/4 c. mleko brez maščobe

Sol in poper

Navodila:

V skledi zmešajte zdrob, klobaso in mleko. Posodo v mikrovalovni pečici, dokler ni vroča, nato začinite s soljo in poprom.

Naredi en obrok.

Balut

Približno 181 kalorij

Od zunaj je balut videti kot vsako tipično trdo kuhano jajce. Naj vas ne zavede: njegova vsebina vsebuje oplojen račji zarodek, ki ga na Filipinih pogosto uživajo kot ulično hrano. Rumenjak in mladi piščanec, združena v lupini, se zaužijeta neposredno iz jajca.

Fotografija z dovoljenjem Top Tenz

Zdrava možnost: jajca Garbanzo deviled

67 kalorij, 1,2 g sladkorja, 3,1 g maščobe

Preskočite oplojen račji zarodek in v celoti uživajte v drugačni vrsti trdo kuhanega jajca: zdravem jajcu z devijacijo! Fižol Garbanzo daje polnjenju gladko teksturo in kot bonus pomaga pri zmanjševanju števila kalorij!

Sestavine:

6 jajc

1/2 c. garbanzo fižol, oplaknjen in odcejen

1 žlica. rdeča čebula, narezana

1 žlica. majoneza z nizko vsebnostjo maščob

1 žlica. limona

Sol in poper

Navodila:

Jajca damo v lonec, zalijemo z vodo in zavremo. Ko so jajca popolnoma kuhana, jih 10 minut namočite v ledeno hladni vodi. Jajca olupimo in vsako prepolovimo. Beljake in rumenjake ločite. V srednji skledi zdrobite rumenjake s fižolom garbanzo, čebulo, majonezo, limoninim sokom ter soljo in poprom, dokler se dobro ne povežejo. Mešanico vlijemo z žlico v vsako polovico beljaka.

Naredi ducat.

Vino za otroške miši

Občasno lahko po napornem delovnem dnevu uživate v kozarcu merlota. Vendar obstaja velika verjetnost, da vino dojenčkov miši ni vaša ideja o okusni pijači vesele ure. Ta pijača, ki vsebuje peščico plavajočih fermentiranih otroških miši, naj bi se na Kitajskem uporabljala kot tonik za zdravje.

Fotografija z dovoljenjem Ugly Food

Bolj zdrava možnost: Sangria iz belega vina

164 kalorij, 16,2 g sladkorja, 0,1 g maščobe

Vrč hladne, nizkokalorične sangrije je odlična alternativa vinu za otroške miši! Ne samo, da je ta pijača lahka in sadna, tudi enostavna je za pripravo. Preprosto nasekljajte nekaj svežega sadja in mešanici dodajte svoje najljubše belo vino za osvežilni kozarec.

Sestavine:

2 c. sadje po izbiri (kot so breskve, melone, jagode)

1/3 c. sladkorja

1 steklenica belega vina

3/4 c. peneča voda

1/4 c. žganje

Ledene kocke

Navodila:

Sadje in sladkor premešajte skupaj in nalijte v vrč. V vrč nalijte vino, gazirano vodo in žganje. Dodajte kocke ledu.

Naredi šest kozarcev.

Več s spletnega mesta SHAPE.com:

Uporabite svoj Slow Cooker, da izgubite težo

10 knjig o zdravju in fitnesu, ki jih morate imeti

Blogerji razkrivajo: najbolj čudna hrana, ki sem jo poskusil

Vadba Reese Witherspoon brez telovadnice

Pregled za