7 zdravstvene koristi seksa

Vsebina

• 1. Izboljšajte zdravje srca in ožilja
• 2. Poveča željo
• 3. Znižuje krvni tlak
• 4. Zmanjša bolečino
• 5. Izboljša spanje
• 6. Zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati
• 7. Boj proti stresu in tesnobi
• Kakšna je idealna tedenska pogostost
• Zdravila, ki pomagajo pri seksu

Redno izvajanje spolnih aktivnosti je zelo koristno za telesno in čustveno zdravje, saj izboljšuje telesno pripravljenost in krvni obtok ter je v veliko pomoč za kardiovaskularni sistem.

Poleg tega spol sprošča endorfine in oksitocine v krvni obtok, kar ustvarja dobro počutje, toda za dosego te koristi morajo biti partnerji med seboj sproščeni, da lahko med intimnimi stiki pokažejo naklonjenost in naklonjenost, ker je spolni stik zapleten in zajema telo, um in čustva.

Glavne zdravstvene koristi seksa so:

1. Izboljšajte zdravje srca in ožilja

Ženske, ki uživajo v seksu in imajo približno dva orgazma na teden, zmanjšajo možnosti za srčni napad ali kap za 50%.

2. Poveča željo

Običajno, ko je človek prijetnejšega seksa, več je želje in več želje po novih intimnih stikih. Poleg tega večja pogostost intimnih stikov poveča tudi količino zdrave sperme kot 10 dni abstinence. Kdor razmišlja o otroku, bi torej moral imeti spolne odnose vsaj dvakrat na teden, ne samo v plodnem obdobju ženske, ampak tudi v drugih tednih.

3. Znižuje krvni tlak

Med intimnim stikom kri hitreje kroži, kar prispeva k delovanju srca, posledično pa pride do zmanjšanja krvnega tlaka med počitkom in boljšega krčenja srca med naporom.

4. Zmanjša bolečino

Seks orgazma deluje kot naravno sredstvo za lajšanje bolečin, ker sprošča endorfine in oksitocine v krvni obtok, na primer blokira zaznavanje bolečin v mišicah, glavobolu in nogah.

5. Izboljša spanje

Po orgazmu med seksom se telo bolj sprosti, kar močno izboljša kakovost spanja. Tako je lahko intimni stik dobra strategija za boljše spanje, ko preživljate obdobje, ko težje zaspite.

6. Zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati

Redno seksavanje je koristno za zdravje prostate, ki je naravno stimulirana med orgazmom. Tako obstaja manjše tveganje za nastanek tumorja prostate pri spolno aktivnih moških.

7. Boj proti stresu in tesnobi

Redno seksa je poleg teh prednosti tudi odlična strategija za boj proti stresu in tesnobi, saj je med intimnimi stiki mogoče prenehati razmišljati o osebnih težavah.

Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videu in razjasnite nekaj vprašanj o spolnosti:

Kakšna je idealna tedenska pogostost

Koristi spolne aktivnosti so vidne že prvi dan, brez pravil o idealni tedenski pogostnosti, ker nanjo vplivajo številni dejavniki. Seks samo zato, ker postane obveznost, nima enakih koristi kot seks, ko ste odločeni, da boste imeli in uživali. V bistvu je treba upoštevati, da je kakovost enako pomembna kot količina.

Da pa bi dosegli vse zgoraj omenjene koristi, je treba na seks gledati kot na fizično aktivnost, ki jo je treba izvajati 2-3 krat na teden, če se par o tem dogovori.

Zdravila, ki pomagajo pri seksu

Kadar pride do sprememb, kot so spolna impotenca, pomanjkanje spolne želje ali kadar se pojavijo spremembe, ki zmanjšujejo željo po tesnejšem stiku, lahko zdravnik predpiše uporabo nekaterih zdravil, na primer naslednjih:

Poleg teh lahko naravna zdravila izboljšajo tudi intimne stike s povečanjem spolne želje, kot so pau de Cabinda, pau poročnik, tribulus terrestris, catuaba. Oglejte si več primerov zdravil, ki izboljšajo količino in kakovost intimnih stikov.