Metilsulfonilmetan (MSM)

Vsebina

• Mogoče učinkovit za ...
• Mogoče neučinkovito za ...
• Nezadostni dokazi za oceno učinkovitosti za ...
• Posebni previdnostni ukrepi in opozorila:

Metilsulfonilmetan (MSM) je kemikalija, ki jo najdemo v zelenih rastlinah, živalih in ljudeh. Lahko ga naredimo tudi v laboratoriju.

MSM je postal priljubljen zaradi knjige z naslovom "Čudež MSM: naravna rešitev za bolečino." Vendar je malo objavljenih znanstvenih raziskav v podporo njihovi uporabi. Nekatera literatura, ki promovira MSM, navaja, da lahko MSM zdravi pomanjkanje žvepla. Vendar za MSM ali žveplo ni priporočenega prehranskega dodatka (RDA), pomanjkanje žvepla pa v medicinski literaturi ni opisano.

Ljudje MSM uporabljajo pri artrozi. Uporablja se tudi za bolečine, otekline, staranje kože in številna druga stanja. Vendar ni dobrih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali večino teh uporab.

Izčrpna baza podatkov o naravnih zdravilih ocenjuje učinkovitost na podlagi znanstvenih dokazov po naslednji lestvici: Učinkovito, verjetno učinkovito, verjetno učinkovito, verjetno neučinkovito, verjetno neučinkovito, neučinkovito in premalo dokazov za oceno.

Ocene učinkovitosti za METILSULFONILMETAN (MSM) so naslednji:

Mogoče učinkovit za ...

• Osteoartritis. Raziskave kažejo, da lahko jemanje MSM peroralno v dveh do treh razdeljenih odmerkih na dan, bodisi samostojno bodisi skupaj z glukozaminom, nekoliko zmanjša bolečino in oteklino ter izboljša delovanje ljudi z osteoartritisom. Toda izboljšave morda niso klinično pomembne. Prav tako MSM morda ne bo izboljšal togosti ali splošnih simptomov. Nekatere raziskave so proučevale jemanje MSM z drugimi sestavinami. Vsakodnevno jemanje zdravila MSM (Lignisul, Laborest Italia S.p.A.) skupaj z bosvelično kislino (Triterpenol, Laborest Italia S.p.A.) v 60 dneh lahko zmanjša potrebo po protivnetnih zdravilih, vendar ne zmanjša bolečine. Če jemljete MSM, bosvelično kislino in vitamin C (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A.) 60 dni, lahko zmanjšate bolečino in izboljšate razdaljo v hoji. Zdi se, da učinki trajajo do 4 mesece po prenehanju zdravljenja. Jemanje MSM, glukozamina in hondroitina 12 tednov lahko tudi zmanjša bolečino pri ljudeh z osteoartritisom. Tudi zgodnje raziskave kažejo, da jemanje kombiniranega zdravila, ki vsebuje MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) peroralno 12 tednov, izboljša oceno bolečine in občutljivosti sklepov pri ljudeh z osteoartritisom, ne pa tudi videza sklepov.

Mogoče neučinkovito za ...

• Športni nastop. Raziskave kažejo, da jemanje MSM vsak dan 28 dni ne izboljša zmogljivosti vadbe. Zdi se, da tudi nanašanje kreme, ki vsebuje MSM, pred raztezanjem ne izboljša prožnosti ali vzdržljivosti.
• Slaba cirkulacija, ki lahko povzroči otekanje nog (kronična venska insuficienca ali CVI). Raziskave kažejo, da lahko uporaba MSM in EDTA na koži pri ljudeh s kronično vensko insuficienco zmanjša otekanje teleta, gležnja in stopala. Zdi se, da samo uporaba MSM dejansko poveča otekanje.

Nezadostni dokazi za oceno učinkovitosti za ...

• Staranje kože. Zgodnje raziskave kažejo, da jemanje MSM lahko pomaga zmanjšati gube na obrazu in narediti kožo gladko.
• Seneni nahod. Zgodnje raziskave kažejo, da lahko jemanje MSM (OptiMSM 650 mg) v ustih 30 dni lajša nekatere simptome senenega nahoda.
• Poškodbe mišic, ki jih povzroči vadba. Nekatere raziskave kažejo, da jemanje MSM na dan, ki se začne 10 dni pred tekaško vajo, lahko pomaga zmanjšati poškodbe mišic. Toda druge raziskave kažejo, da ne zmanjšuje poškodb mišic.
• Stanje kože, ki povzroča rdečico na obrazu (rozacea). Raziskave kažejo, da nanašanje MSM kreme na kožo dvakrat na dan en mesec lahko izboljša rdečico in druge simptome rozaceje.
• Poškodbe živcev v rokah in nogah zaradi zdravljenja raka.
• Hemoroidi.
• Bolečine v sklepih.
• Bolečina po operaciji.
• Boleča stanja, ki jih povzroča prekomerna uporaba tetiv (tendinopatija).
• Alergije.
• Alzheimerjeva bolezen.
• Astma.
• Avtoimunske motnje.
• Rak.
• Kronična bolečina.
• Zaprtje.
• Zobne bolezni.
• Otekanje oči.
• Utrujenost.
• Izguba las.
• Mačka.
• Glavoboli in migrene.
• Visok krvni pritisk.
• Visok holesterol.
• HIV / AIDS.
• Ugriz žuželke.
• Krči v nogah.
• Težave z jetri.
• Težave s pljuči.
• Zvišanje razpoloženja.
• Težave z mišicami in kostmi.
• Debelost.
• Parazitske okužbe.
• Slaba cirkulacija.
• Predmenstrualni sindrom (PMS).
• Zaščita pred opeklinami sonca / vetra.
• Sevalna zastrupitev.
• Brazgotina.
• Smrčanje.
• Razdražen želodec.
• Strije.
• Sladkorna bolezen tipa 2.
• Rane.
• Kvasne okužbe.
• Drugi pogoji.

Za oceno MSM za te uporabe je potrebnih več dokazov.

MSM lahko dobavi žveplo za tvorbo drugih kemikalij v telesu.

Če ga jemljete peroralno: MSM je MOŽNO VARNO za večino ljudi, če jih jemljejo peroralno do 3 mesece. Pri nekaterih ljudeh MSM lahko povzroči slabost, drisko, napihnjenost, utrujenost, glavobol, nespečnost, srbenje ali poslabšanje simptomov alergije.

Pri nanosu na kožo: MSM je MOŽNO VARNO za večino ljudi, ko se nanese na kožo v kombinaciji z drugimi sestavinami, kot so silimarin ali hialuronska kislina in olje čajevca, do 20 dni.

Posebni previdnostni ukrepi in opozorila:

Nosečnost in dojenje: Ni dovolj zanesljivih informacij, da bi vedeli, ali je MSM varno uporabljati med nosečnostjo ali dojenjem. Ostanite na varni strani in se izogibajte uporabi.

Krčne žile in druge težave s krvnim obtokom (kronična venska insuficienca): Uporaba losjona, ki vsebuje MSM, na spodnje okončine lahko poveča otekanje in bolečino pri ljudeh s krčnimi žilami in drugimi težavami s krvnim obtokom.

Ni znano, ali ta izdelek komunicira s katerim koli zdravilom.

Preden vzamete ta izdelek, se pogovorite s svojim zdravnikom, če jemljete katerokoli zdravilo.

Znanih interakcij z zelišči in dodatki ni.

Znanih interakcij s hrano ni.

V znanstvenih raziskavah so preučevali naslednje odmerke:

PO USTAH:

• Za osteoartritis: Uporabljeno je bilo od 1,5 do 6 gramov MSM na dan v treh razdeljenih odmerkih do 12 tednov. Uporabljeno je bilo 5 gramov MSM in 7,2 mg bosvelične kisline na dan 60 dni. Uporabljen je bil določen izdelek (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A), ki vsebuje 5 gramov MSM, bosvelično kislino 7,2 mg in vitamin C, ki ga jemljemo 60 dni dnevno. Uporabljena je bila ena kapsula kombinacije kolagena tipa II z MSM, cetil miristoleatom, lipazo, vitaminom C, kurkumo in bromelainom (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma), ki se jemala vsak dan 12 tednov. Uporabili smo 1,5 grama MSM na dan in 1,5 grama glukozamina v treh razdeljenih odmerkih na dan 2 tedna. Uporabljeni so bili MSM 500 mg, glukozamin sulfat 1500 mg in hondroitin sulfat 1200 mg na dan 12 tednov.

Kristalinični DMSO, dimetilsulfon, dimetilsulfon, dimetil sulfon MSM, DMSO2, metil sulfon, metil sulfonil metan, metil sulfonil metan, metil sulfonil metan, metil sulfonil metan, metilsulfonil metilfulfonil metil sulfon metil metil sulfon metil metil metil metil sulfon metil metil metil sulfon metil metil metil sulfon metil metil sulfon metil metan

Če želite izvedeti več o tem, kako je bil napisan ta članek, si oglejte Izčrpna baza podatkov o naravnih zdravilih metodologijo.

1. Crawford P, Crawford A, Nielson F, Lystrup R. Metilsulfonilmetan za zdravljenje bolečin v križu: Analiza varnosti randomiziranega, nadzorovanega preskušanja. Dopolnitev Ther Med. 2019; 45: 85–88. Poglej povzetek.
2. Muizzuddin N, Benjamin R. Lepota od znotraj: Peroralna uporaba dodatka metilsulfonilmetana, ki vsebuje žveplo, izboljša znake staranja kože. Int J Vitam Nutr Res. 2020: 1–10. Poglej povzetek.
3. Desideri I, Francolini G, Becherini C, et al. Uporaba alfa lipoičnega, metilsulfonilmetana in bromelainskega prehranskega dopolnila (Opera) za zdravljenje periferne nevropatije, ki jo povzroča kemoterapija, bodoča študija Med Oncol. 2017 marec; 34: 46. Ogled povzetka.
4. Withee ED, Tippens KM, Dehen R, Tibbitts D, Hanes D, Zwickey H. Učinki metilsulfonilmetana (MSM) na oksidativni stres, poškodbe mišic in bolečino po polmaratonu: dvojno slep, randomiziran, placebo kontrolirano preskušanje. J Int Soc Šport Nutr. 2017, 21. julij; 14:24. Poglej povzetek.
5. Lubis AMT, Siagian C, Wonggokusuma E, Marsetyo AF, Setyohadi B. Primerjava glukozamin-hondroitin sulfata z in brez metilsulfonilmetana pri osteoartritisu kolena stopnje I-II: dvojno slepo randomizirano kontrolirano preskušanje. Acta Med Indones. 2017 apri; 49: 105-11. Poglej povzetek.
6. Notarnicola A, Maccagnano G, Moretti L, et al. Metilsulfonilmetan in bosvelična kislina v primerjavi z glukozamin sulfatom pri zdravljenju artritisa kolena: randomizirano preskušanje. Int J Immunopathol Pharmacol. 2016 marec; 29: 140-6. Poglej povzetek.
7. Hwang JC, Khine KT, Lee JC, Boyer DS, Francis BA. Metil-sulfonil-metan (MSM), ki ga povzroča akutno zapiranje kotov. J glavkom. 2015 april-maj; 24: e28-30. Poglej povzetek.
8. Nieman DC, Shanely RA, Luo B, Dew D, Meaney MP, Sha W. Trženi prehranski dodatek blaži bolečine v sklepih pri odraslih v skupnosti: dvojno slepo, s placebom nadzorovano preskušanje v skupnosti. Nutr J 2013; 12: 154. Poglej povzetek.
9. Beilke, M. A., Collins-Lech, C. in Sohnle, P. G. Učinki dimetil sulfoksida na oksidacijsko funkcijo človeških nevtrofilcev. J Lab Clin Med 1987; 110: 91-96. Poglej povzetek.
10. Lopez, H. L. Prehranski posegi za preprečevanje in zdravljenje osteoartritisa. Del II: poudarek na mikrohranilih in podpornih hranilih. PM.R. 2012; 4 (5 dopolnitev): S155-S168. Poglej povzetek.
11. Horvath, K., Noker, P. E., Somfai-Relle, S., Glavits, R., Financsek, I. in Schauss, A. G. Toksičnost metilsulfonilmetana pri podganah. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1459-1462. Poglej povzetek.
12. Layman, D. L. in Jacob, S. W. Absorpcija, metabolizem in izločanje dimetil sulfoksida pri opicah rezus. Life Sci 12-23-1985; 37: 2431-2437. Poglej povzetek.
13. Brien, S., Prescott, P., Bashir, N., Lewith, H. in Lewith, G. Sistematični pregled prehranskih dopolnil dimetil sulfoksid (DMSO) in metilsulfonilmetan (MSM) pri zdravljenju osteoartritisa. Artroza, hrustanec. 2008; 16: 1277-1288. Poglej povzetek.
14. Ameye, L. G. in Chee, W. S. Osteoartritis in prehrana. Od nutracevtikov do funkcionalnih živil: sistematični pregled znanstvenih dokazov. Arthritis Res Ther 2006; 8: R127. Poglej povzetek.
15. Nakhostin-Roohi B, Barmaki S, Khoshkhahesh F, et al. Vpliv kroničnih dodatkov z metilsulfonilmetanom na oksidativni stres po akutni vadbi pri netreniranih zdravih moških. J Pharm Pharmacol. 2011 oktober; 63: 1290-4. Poglej povzetek.
16. Gumina S, Passaretti D, MD Gurzì, et al. Arginin L-alfa-ketoglutarat, metilsulfonilmetan, hidrolizirani kolagen tipa I in bromelain pri popravilu solz rotatorne manšete: prospektivna randomizirana študija. Curr Med Res Opin. 2012, november; 28: 1767-74. Poglej povzetek.
17. Notarnicola A, Pesce V, Vicenti G, et al. Študija SWAAT: zunajtelesna terapija z udarnimi valovi in ​​dodatki arginina ter drugi nutracevtiki za vstavitev Ahilove tendinopatije. Adv Ther. 2012 september; 29: 799-814. Poglej povzetek.
18. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, et al. Vpliv dodatka metilsulfonilmetana na vadbo - povzročena mišična poškodba in skupna antioksidativna sposobnost. J Sports Med Phys Fitness. April 2012; 52: 170–4. Poglej povzetek.
19. Berardesca E, Cameli N, Cavallotti C, et al. Kombinirani učinki silimarina in metilsulfonilmetana pri zdravljenju rozaceje: klinična in instrumentalna ocena. J Cosmet Dermatol. 2008 marec; 7: 8-14. Poglej povzetek.
20. Joksimović N, Spasovski G, Joksimović V, et al. Učinkovitost in prenašanje hialuronske kisline, olja čajevca in metil-sulfonil-metana v novem gelskem medicinskem pripomočku za zdravljenje hemoroidov v dvojno slepem, s placebom nadzorovanem kliničnem preskušanju. Posodobitve Surg 2012; 64: 195-201. Poglej povzetek.
21. Gulick DT, Agarwal M, Josephs J, et al. Učinki MagPro na delovanje mišic. J Strength Cond Res 2012; 26: 2478-83. Poglej povzetek.
22. Kalman DS, Feldman S, Scheinberg AR, et al. Vpliv metilsulfonilmetana na označevalce okrevanja in zmogljivosti pri zdravih moških: pilotna študija. J Int Soc Šport Nutr. 2012, 27. september; 9:46. Poglej povzetek.
23. Tripathi R, Gupta S, Rai S, et al. Vpliv lokalne uporabe metilsulfonilmetana (MSM), EDTA na edem in oksidativni stres v dvojno slepi, s placebom nadzorovani študiji. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2011, 12. februar; 57: 62-9. Poglej povzetek.
24. Xie Q, Shi R, Xu G, et al. Učinki skupnega kompleksa AR7 na artralgijo pri bolnikih z osteoartritisom: rezultati trimesečne študije v Šanghaju na Kitajskem. Nutr J. 2008, 27. oktober; 7: 31. Poglej povzetek.
25. Notarnicola A, Tafuri S, Fusaro L, et al. Študija "MESACA": metilsulfonilmetan in bosvelična kislina pri zdravljenju gonartroze. Adv Ther. 2011, oktober; 28: 894-906. Poglej povzetek.
26. Debbi EM, Agar G, Fichman G, et al. Učinkovitost dodatka metilsulfonilmetana pri osteoartritisu kolena: randomizirana kontrolirana študija. BMC dopolnilo Altern Med. 2011, 27. junij; 11:50. Poglej povzetek.
27. Brien S, Prescott P, Lewith G. Metaanaliza povezanih prehranskih dopolnil dimetil sulfoksid in metilsulfonilmetan pri zdravljenju osteoartritisa kolena. Evid Based Complement Alternat Med 2009, 27. maj. [Epub pred tiskom]. Poglej povzetek.
28. Kim LS, Axelrod LJ, Howard P, et al. Učinkovitost metilsulfonilmetana (MSM) pri osteoartritisni bolečini v kolenu: pilotsko klinično preskušanje. Osteoartritisni hrustanec 2006; 14: 286-94. Poglej povzetek.
29. Usha PR, Naidu MU. Randomizirana, dvojno slepa, vzporedna, s placebom nadzorovana študija peroralnega glukozamina, metilsulfonilmetana in njihove kombinacije pri osteoartritisu. Clin Drug Investig. 2004; 24: 353-63. Poglej povzetek.
30. Lin A, Nguy CH, Shic F, Ross BD. Akumulacija metilsulfonilmetana v človeških možganih: identifikacija z multinuklearno magnetnoresonančno spektroskopijo. Toxicol Lett 2001; 123: 169-77. Poglej povzetek.
31. Gaby AR. Metilsulfonilmetan kot zdravljenje sezonskega alergijskega rinitisa: potrebnih je več podatkov o številu cvetnega prahu in vprašalniku. J Altern Complement Med 2002; 8: 229.
32. Hucker HB, Ahmad PM, Miller EA, et al. Presnova dimetil sulfoksida v dimetil sulfon pri podganah in človeku. Narava 1966; 209: 619-20.
33. Allen LV. Metil sulfonilmetan za smrčanje. US Pharm 2000; 92-4.
34. Murav’ev IuV, Venikova MS, Pleskovskaia GN, et al. Vpliv dimetil sulfoksida in dimetil sulfona na destruktivni proces v sklepih miši s spontanim artritisom. Patol Fiziol Eksp Ter 199; 37-9. Poglej povzetek.
35. Jacob S, Lawrence RM, Zucker M. Čudež MSM: Naravna rešitev za bolečino. New York: Penguin-Putnam, 1999.
36. Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Večcentrično, odprto preskušanje o varnosti in učinkovitosti metilsulfonilmetana pri zdravljenju sezonskega alergijskega rinitisa. J Altern Complement Med 2002; 8: 167-73. Poglej povzetek.
37. Klandorf H, et al. Dimetil sulfoksidna modulacija pojava diabetesa pri miših NOD. Diabetes 1998; 62: 194-7.
38. McCabe D, et al. Polarna topila v kemoprevenciji dimetilbenzantracena, ki ga povzroča rak dojke dojke. Arch Surg 198; 62: 1455-9. Poglej povzetek.
39. O’Dwyer PJ et al. Uporaba polarnih topil pri kemoprevenciji raka debelega črevesa, ki ga povzroča 1,2-dimetilhidrazin. Rak 1988; 62: 944-8. Poglej povzetek.
40. Richmond VL. Vključitev metilsulfonilmetanovega žvepla v serumske beljakovine morskih prašičkov. Life Sci 198; 39: 263-8. Poglej povzetek.

Zadnji pregled - 21.8.2020