6 preprostih načrtov vadbe, da boste v svoji poročni obleki videti neverjetno

Vsebina

• Brez naramnic
• A-linija in brez rokavov
• Žogalna obleka
• Plašč
• morska deklica
• Kratek
• Pregled za

Ne glede na to, ali ste se ravno zaročili, ste sredi rezervacije prodajalcev in izbiranja cvetličnih aranžmajev ali pa ste tedni stran od velikega dne, obstaja velika verjetnost, da nameravate povečati svojo telesno pripravljenost, preden se odpravite po hodniku. Ker pa vemo, da ste zelo zaposleni (poroke navsezadnje ne načrtujejo same sebe), smo tu, da vam pomagamo povečati svoja prizadevanja. Izberite eno od naših vadb za brcanje zadnjice glede na obliko vaše obleke.

Brez naramnic

Corbis

Obleka brez naramnic pomeni, da bodo vse oči uprte v vaš zgornji del telesa. Naša vadba brez naramnic bo oblikovala vitke, raztegnjene roke in ramena, medtem ko bo spalila maščobo.

A-linija in brez rokavov

Corbis

Obleka A-kroja poudari napete roke in tesno jedro. Preizkusite to močno in elegantno vadbo pilatesa za zgornji del telesa za krožno vadbo, ki uporablja bučice in uporni pas za posnemanje gibov v slogu Pilates Reformer.

Žogalna obleka

Corbis

Balska obleka laska figuri peščene ure in poudarja majhen pas. Teh 5 potez za peščeno uro vam daje krivulje na vseh pravih mestih, hkrati pa skrči vašo sredino.

Plašč

Corbis

Za opremljeno obleko s plaščem boste potrebovali kalorično vadbo celega telesa, kot je ta noro učinkovita 15-minutna vadba. (Vemo, da ste zaposleni!)

morska deklica

Corbis

Elegantna oblika fit-and-flare kaže na napete, oblikovane boke. S temi 6 gibi za vitkejše boke in stegna si zagotovite svojo formo.

Kratek

Corbis

Če greste po netradicionalni poti s kratko obleko, osupnite svoje goste s parom seksi stebel. Naša 8-minutna vadba za vitke noge bo vaše igre v formi, hkrati pa je tudi kardio vadba, ki vam bo pomagala.

Pregled za