7 poletnih kožnih napak

Vsebina

• Ne nosite kreme za sončenje
• Nepravilno nanašanje kreme za sončenje
• Ne nosite sončnih očal
• Potopite se po britju
• Ne ostane hidriran
• Zanemarjanje vaših stopal
• Praskanje ob ugrizih hroščev
• Pregled za

Ugrizi hroščev, sončne opekline, olupljena koža-poletje pomenijo cel kup različnih prekinitev kože, kot smo jih vajeni v hladnejših dneh.

Zdaj verjetno že poznate nekaj osnov, na primer, da morate svojo kožo zaščititi pred žgočim soncem, vendar se veliko ljudi še vedno ujame v nekatere običajne pasti za nego kože.

Spodaj je nekaj najpogostejših poletnih napak kože in enostavne rešitve. Nato nam v komentarjih povejte: Kaj je tvoj največja poletna kožna pritožba?

Ne nosite kreme za sončenje

Fundacija za kožni rak poroča, da je 90 odstotkov nemelanomskih kožnih rakov v ZDA povezanih z izpostavljenostjo soncu, vendar se mnogi med nami še vedno ne varujemo. Pravzaprav 49 odstotkov moških in 29 odstotkov žensk pravi, da v zadnjih 12 mesecih niso uporabljali kreme za sončenje, je pokazala nedavna raziskava Fundacije za kožni rak.

Del razloga je preprosto zmeda glede tega, kaj deluje in kako dolgo. Le 32 odstotkov moških je povedalo, da se menijo, da so zelo ali zelo dobro obveščeni o tem, kako dobiti ustrezno zaščito pred soncem, je pokazala raziskava.

Ampak vse je bolje kot nič. "Iskreno povedano, najboljša krema za sončenje je tisto, kar pacient uporablja," je maja za HuffPost povedal dr. Bobby Buka, dermatolog v zasebni praksi v New Yorku. "Ne bom se boril v bitki glede formulacije."

Nepravilno nanašanje kreme za sončenje

Tudi med privrženci zaščite pred soncem obstaja zmeda glede tega, koliko kreme za sončenje res potrebujete in kako pogosto jo morate ponovno uporabiti. Več kot 60 odstotkov moških je menilo, da jih bo ena aplikacija zaščitila vsaj štiri ure, v skladu z isto raziskavo Fundacije za kožni rak.

V resnici je treba večino krem ​​za sončenje nanesti vsaki dve uri in pogosteje, če plavate ali se potite.

Ameriška dermatološka akademija priporoča, da med vsakim nanosom uporabite dovolj kreme za sončenje, da "velikodušno prekrijete" kožo, ki je ne pokrivajo oblačila. Na splošno bo to približno unčo kreme za sončenje ali dovolj, da napolnite kozarec, čeprav boste morda potrebovali več, odvisno od velikosti telesa. Ena študija je pokazala, da večina ljudi porabi manj kot polovico tega zneska.

Ne nosite sončnih očal

Če svojih sovražnikov ne zaščitite, ko ste na soncu (in 27 odstotkov odraslih v ZDA pravi, da tega nikoli ne storijo, glede na poročilo trgovske skupine The Vision Council), se izpostavljate večjemu tveganju katarakte , makularna degeneracija in kožni rak na vekah, ki predstavlja do 10 odstotkov vseh kožnih rakov.

Prav tako je pomembno, da metnete pravi par. Tisti poceni, ki ste jih pobrali, morda ne bodo izpolnjevali priporočil za zaščito pred UV žarki. Poiščite par, ki blokira vsaj 99 odstotkov UVA in UVB žarkov, poroča Men's Health, čeprav je to lahko težavno, ker lahko trgovine napačno označijo izdelke. Najbolje je, da sončna očala prinesete očesnemu zdravniku, ki lahko pregleda leče in izmeri, koliko zaščite ponujajo.

Nošenje sončnih očal lahko pomaga tudi pri zmanjševanju gub in drobnih linij, ki jih povzroča škiljenje.

Potopite se po britju

Če želite izgledati gladko, preden se sprostite ob bazenu, upoštevajte, da lahko vstop v vodo takoj po britju, voskanju ali laserskem odstranjevanju dlak povzroči draženje te izjemno občutljive kože, navaja Glamour.com. Poskusite dokončati lepotno rutino vsaj nekaj ur, preden pride čas za pljuskanje.

Ne ostane hidriran

Se počutite suhe od poletne vročine? Morda bo tudi vaša koža! Izpostavljenost soncu odvaja vlago iz kože, zaradi česar lahko izgledate luskasto in luskasto, pojasnjuje Daily Glow.

Bogatejši losjoni in vlažilci so dober začetek, vendar je del težave v tem, da verjetno ne vlažite od znotraj navzven. Pitje več vode lahko pomaga, kot tudi drugi vlažilni požirki, kot je kokosova voda, in prezračevanje živil z visoko vsebnostjo vode, kot so lubenica in kumare.

Zanemarjanje vaših stopal

Če veliko časa preživite v japonkah, lahko koža okoli pete poči. Dnevno vlaženje lahko pomaga, kot tudi tedenski zmenek s plombo. Če vam ni preveč vroče, Glamour.com priporoča spanje v nogavicah. Tkanina lahko pomaga vlažiti vlažilno kremo.

Praskanje ob ugrizih hroščev

Vemo, da se srbenje lahko počuti kot mučenje, toda praskanje srbečih ugrizov poletnih hroščev je slaba ideja, je junija za HuffPost povedal dr.Neal B. Schultz, dermatolog s certifikatom, ki deluje v New Yorku. Verjetno boste kožo bolj razbili s praskanjem, kar lahko ugriz izpostavi okužbi. Po praskanju bodo ugrizi samo še bolj vneti, kar bo povzročilo večje srbenje in bolečino.

Namesto tega poskusite naravno zdravljenje, kot so led, kis, čarovniški lešnik in drugo.

Več o Huffington Post Healthy Living

Ali lahko svoje tipkovnice znova usposobite?

Kaj je treba in ne smemo zdraviti lasje

Bi morali vzeti dopust za spanje?

Pregled za