Ena ženska razloži, zakaj je telesna masa * povečanje * pomemben del njenega fitnes potovanja

Vsebina

• Pregled za

V svetu, kjer je hujšanje običajno končni cilj, je lahko pridobivanje nekaj kilogramov pogosto vir razočaranja in tesnobe-to ne drži za vplivalko Anelso, ki je pred kratkim povedala, zakaj z vsem srcem sprejema svoje povečanje telesne mase.

"Eden od mojih sledilcev me je vprašal, ali mi je všeč teža, ki jo imam zdaj, ali teža, ki sem jo imela prej, in to je vprašanje, ki so mi ga postavljali že prej," je pred kratkim zapisala na Instagramu ob treh svojih fotografijah. (Povezano: 11 žensk, ki so se zredile in so bolj zdrave kot kdajkoli prej)

Na vsaki fotografiji se zdi, da je Anelsa drugačne teže. Medtem ko večina takšnih fotografij govori o fizični preobrazbi, Anelsina objava raziskuje njen mentalni premik. V naslovu je razkrila, kako je na vsakem delu svoje poti našla vrednost. "Resnično ljubim svoje telo, kakršno je bilo prej in takšno, kot je zdaj, preprosto zato, ker moram razumeti svoje telo v vseh njegovih različnih fazah in fazah," je zapisala. "Prav tako mi je omogočilo, da sem se izobraževal in poganjal um na vsaki stopnji moje poti."

Ta pot je Anelso pripeljala tja, kjer je danes - morda nekaj kilogramov težja, a veliko bolj usklajena s svojim telesom in umom. "Če se odločim za enega, imam zdaj svoje telo zelo rada, ker me je pot, ki je vodila do povečanja telesne mase, veliko naučila o meni," je zapisala. "Omogočil mi je, da se celostno osredotočim na svoje telo v primerjavi s samo enim njegovim vidikom, ki je bil moj zunanji videz. Prav tako mi je omogočil, da sem ranljiv in delim preglednost z drugimi ter na globlji ravni odmevam z ženskami, tako kot jaz, ki so gledale na njihovo telo." pridobivanje teže kot boj in poraz." (Povezano: Več žensk poskuša pridobiti težo s prehrano in vadbo)

To ne pomeni, da je bila pot lahka. "Ne razumite me narobe. Na svojem koncu sem doživela isti poraz, vendar sem se zavestno odločila, da ne bom ostala poražena, vendar pa vsi ne zmorejo poguma," je zapisala.

Ker je bila iskrena glede svojega spreminjajočega se telesa, je Anelsa našla skupnost žensk, ki so bile skozi "isti strah, boj in poraz", ki prihaja s povečanjem telesne mase, vendar so se odločile učiti od tega, se premakniti naprej in nadaljevati da si prizadevajo za najboljšo različico sebe. "Zato sem spremenila svoj stil treninga, da bi vam pokazala, da je kondicija dosegljiva," je zapisala. "Čeprav včasih hodim v telovadnico samo zaradi človeške socializacije in uporabe opreme, ki je nimam doma, ne rabiš dragega članstva v telovadnici, da se vsak dan pokažeš in razviješ svoj najboljši jaz."

Anelsina objava je odličen opomnik, da ni vsako fitnes potovanje enako, niti linearno. Zagotovo so vzponi in padci, vendar je želja po rasti iz teh izkušenj tista, ki naredi razliko.

Pregled za