Blond psyllium

Vsebina

• Učinkovito za ...
• Verjetno učinkovito za ...
• Mogoče učinkovit za ...
• Mogoče neučinkovito za ...
• Nezadostni dokazi za oceno učinkovitosti za ...
• Posebni previdnostni ukrepi in opozorila:

Blond psyllium je zelišče. Seme in zunanja obloga semena (lupina) se uporabljata za izdelavo zdravil.

Blond psyllium se peroralno uporablja kot odvajalo in za mehčanje blata pri ljudeh s hemoroidi, analnimi razpokami in po analni operaciji. Uporablja se tudi za drisko, sindrom razdražljivega črevesja (IBS), ulcerozni kolitis in dizenterijo. Druge uporabe vključujejo visok holesterol, visok krvni tlak, bolezni srca, diabetes in druge bolezni.

Nekateri na kožo nanesejo blond psilij kot oblogo za vrenje.

Pri proizvodnji hrane se blond psilij uporablja kot zgoščevalec ali stabilizator v nekaterih zamrznjenih mlečnih sladicah.

Nekatera živila, ki vsebujejo blond psyllium, nosijo oznako, na kateri je navedeno, da lahko ta živila, kadar jih uživamo kot del diete z nizko vsebnostjo maščob, zmanjšajo tveganje za bolezni srca. FDA dovoljuje to trditev, če hrana vsebuje vsaj 1,7 grama psilija na porcijo. Ključna beseda v tej trditvi je "lahko". Res je, da lahko svetlolasi psilij pomaga pri zniževanju ravni holesterola; vendar še ni dokazov, da jemanje blond psylliuma zmanjša tveganje za razvoj bolezni srca. Kljub svoji učinkovitosti pri zniževanju ravni holesterola blond psilij še ni bil vključen v postopne pristope k prehranski terapiji, kot je dieta American Heart Association iz koraka I ali stopnje II za povišan holesterol. V večini kliničnih študij so uporabili poseben pripravek za prah psylliuma v prahu (Metamucil) ali hrano, ki vsebuje lupino semen psyllium, kot so žita, kruh ali okrepčevalnice.

Izčrpna baza podatkov o naravnih zdravilih ocenjuje učinkovitost na podlagi znanstvenih dokazov po naslednji lestvici: Učinkovito, verjetno učinkovito, verjetno učinkovito, verjetno neučinkovito, verjetno neučinkovito, neučinkovito in premalo dokazov za oceno.

Ocene učinkovitosti za BLOND PSILIJ so naslednji:

Učinkovito za ...

• Zaprtje. Dokazi kažejo, da jemanje blond psiliuma peroralno, samostojno ali v kombinaciji, lahko lajša zaprtje in izboljša konsistenco blata.

Verjetno učinkovito za ...

• Srčna bolezen. Blond psyllium je topna vlaknina. Hrana z visoko vsebnostjo topnih vlaknin se lahko uporablja kot del diete z nizko vsebnostjo maščob in z nizko vsebnostjo holesterola za preprečevanje bolezni srca. Raziskave kažejo, da mora človek vsak dan zaužiti vsaj 7 gramov lupine psylliuma, da zmanjša tveganje za bolezni srca.
• Visoka raven holesterola ali drugih maščob (lipidov) v krvi (hiperlipidemija). Jemanje blond psiliuma peroralno zmanjša raven holesterola pri ljudeh z blago do zmerno povišanim holesterolom. Blond psilij, dodan hrani ali kot ločen dodatek približno 10-12 gramov na dan, lahko po 7 tednih zniža ravni celotnega holesterola za 3% do 14% in lipoproteina nizke gostote (LDL ali "slab") holesterola za 5% do 10%. ali več zdravljenja.
  Pri otrocih z visokim holesterolom lahko uživanje psylliuma še dodatno zniža raven LDL holesterola za 7% do 15%, če ga dodamo dieti z nizko vsebnostjo maščob z nizko vsebnostjo holesterola, kot je dieta 1. koraka v nacionalnem programu za izobraževanje o holesterolu (NCEP). Zanimivo je, da lahko uživanje blond psiliuma skupaj s strožjo dieto z nizko vsebnostjo maščob z nizko vsebnostjo holesterola, kot je dieta NCEP 2. korak, manj vpliva na zniževanje holesterola LDL.
  Zdi se, da je psyllium pri starejših manj učinkovit. Obstaja nekaj dokazov, da pri ljudeh, starejših od 60 let, v manjši meri znižuje raven holesterola LDL.
  Obstaja nekaj dokazov, da jemanje blond psiliuma zaradi visokega holesterola omogoča zmanjšanje odmerka nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za zniževanje holesterola. Zdi se, da na primer jemanje 15 gramov blond psiliuma (Metamucil) skupaj z 10 mg simvastatina (Zocor) na dan znižuje približno tako holesterol kot tudi jemlje večji odmerek (20 mg) simvastatina na dan. Zdi se, da blondin psilij zmanjšuje neželene učinke holestipola in holestiramina (Questran, Questran Light, Cholybar), kot so zaprtje in bolečine v trebuhu. Vendar ne prilagodite odmerka zdravil, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom.

Mogoče učinkovit za ...

• Diabetes. Blond psilij lahko pri ljudeh s sladkorno boleznijo zniža raven sladkorja v krvi. Njegov največji učinek se pojavi, če ga mešamo s hrano ali jemljemo s hrano. Blond psyllium poleg zniževanja krvnega sladkorja znižuje tudi holesterol pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ki imajo visok holesterol. Nekatere študije kažejo, da lahko blondin psilij zniža skupni holesterol za približno 9%, lipoprotein z nizko gostoto (LDL ali "slab") holesterol za 13%.
• Driska. Zdi se, da jemanje blond psiliuma skozi usta zmanjšuje simptome driske.
• Hemoroidi. Zdi se, da jemanje blond psiliuma skozi usta blaži krvavitve in bolečine pri ljudeh s hemoroidi.
• Visok krvni pritisk. Zdi se, da jemanje blond psylliuma peroralno, samostojno ali v kombinaciji s sojinimi beljakovinami, znižuje krvni tlak pri odraslih.
• Dolgotrajna motnja debelega črevesa, ki povzroča bolečine v želodcu (sindrom razdražljivega črevesja ali IBS). Čeprav se vse študije ne strinjajo, obstajajo dokazi, da lahko luščika semen psiliuma lajša zaprtje in izboljša bolečine v trebuhu, drisko in splošno počutje. Da bi dosegli najboljše rezultate, lahko trajajo do štiri tedne zdravljenja.
• Zdravljenje neželenih učinkov zdravila Orlistat (Xenical, Alli). Zdi se, da jemanje blond psiliuma z vsakim odmerkom orlistata lajša neželene učinke orlistata, kot so plini, ropotanje v želodcu, krči v trebuhu in mastne madeže, ne da bi zmanjšali učinek orlistata na zmanjšanje telesne teže.
• Vrsta vnetne črevesne bolezni (ulcerozni kolitis). Obstaja nekaj dokazov, da bi lahko jemanje blond psyllium semen skozi usta učinkovito preprečilo ponovitev vnetne črevesne bolezni. Zdi se, da tudi blond psyllium lajša simptome tega stanja.

Mogoče neučinkovito za ...

• Nekancerozni izrastki v debelem črevesu in danki (kolorektalni adenom). Zdi se, da jemanje 3,5 gramov blond psiliuma na dan ne zmanjšuje tveganja za kolorektalni adenom. Obstaja nekaj dokazov, da bi lahko dejansko povečal tveganje za ponovitev adenoma, zlasti pri ljudeh, ki v prehrani dobijo veliko kalcija. Vendar pa je potrebnih več dokazov za določitev razmerja psilija in kalcija do kolorektalnega adenoma.
• Huda ledvična bolezen (končna ledvična bolezen ali ESRD). Jemanje blond psiliuma skozi usta ne izboljša resne ledvične bolezni.

Nezadostni dokazi za oceno učinkovitosti za ...

• Rak debelega črevesa, rak rektuma. Raziskave prebivalstva kažejo, da imajo ljudje, ki zaužijejo več blond psiliuma v prehrani, manj možnosti, da umrejo zaradi raka debelega črevesa in danke.
• Vrsta vnetne črevesne bolezni (Crohnova bolezen). Zgodnje raziskave kažejo, da jemanje blond psiliuma vsak dan skupaj s probiotiki izboljša simptome Crohnove bolezni.
• Spremembe v razporeditvi maščobe v telesu pri ljudeh, ki jemljejo zdravila proti virusu HIV. Uživanje diete z visoko vsebnostjo vlaknin lahko pri ljudeh s HIV prepreči prerazporeditev maščob.
• Stalna zgaga. Zgodnje raziskave kažejo, da lahko jemanje blond psiliuma 10 dni pri nekaterih ljudeh pomaga nadzorovati simptome vztrajne zgage.
• Debelost. Nekatere, vendar ne vse študije kažejo, da lahko rusi psilij pomaga pri zmanjševanju telesne teže in apetita pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelostjo.
• Nekatere vrste raka.
• Nekatere vrste kožnih stanj.
• Drugi pogoji.

Potrebno je več dokazov za oceno blond psiliuma za te uporabe.

Lupine semen psyllium absorbirajo vodo in tvorijo veliko maso. Pri ljudeh z zaprtjem ta masa spodbuja gibanje črevesja. Pri ljudeh z drisko lahko upočasni črevesje in zmanjša gibanje črevesja. Ta masa lahko tudi zmanjša količino holesterola, ki se v telo absorbira.

Če ga jemljete peroralno: Blond psyllium je VERJETNO VARNO za večino ljudi, če jih zaužijemo z veliko tekočine. Pijte vsaj 8 unč tekočine na vsakih 3-5 gramov lupine ali 7 gramov semen. Pri nekaterih ljudeh lahko blond psilij povzroči pline, bolečine v želodcu, drisko, zaprtje in slabost. Da bi se izognili nekaterim od teh neželenih učinkov, začnite z manjšim odmerkom in počasi povečujte odmerek.

Nekateri imajo lahko alergijsko reakcijo na blond psilij s simptomi, kot so otekanje nosu, kihanje, otekle veke, koprivnica in astma. Nekateri ljudje lahko postanejo občutljivi na psilij tudi zaradi izpostavljenosti delu ali večkratni uporabi psilija.

Blond psyllium je VERJETNO VARNO če ga jemljete peroralno brez dovolj vode. Pazite, da vzamete blond psilij z veliko vode. V nasprotnem primeru lahko povzroči zadušitev ali blokira prebavila (GI).

Posebni previdnostni ukrepi in opozorila:

Nosečnost in dojenje: Blond psyllium je VERJETNO VARNO če ga jemljete pravilno v usta.

Rast v debelem črevesu in danki (kolorektalni adenom): Blond psilij lahko poveča tveganje za ponovitev adenoma pri ljudeh z anamnezo kolorektalnega adenoma. Ljudje, ki so imeli to bolezen, naj se izogibajo blond psylliumu.

Bolezni prebavil (GI): Ne uporabljajte blondinastega psiliuma, če se vam v danki zaradi stalnega zaprtja (fekalne okvare), zoženja prebavil, oviranja ali stanj, ki lahko vodijo do oviranja, na primer spastičnega črevesja, razvije trdo blato v danki.

Alergija: Nekateri ljudje imajo lahko hude alergijske reakcije na blond psilij. To je bolj verjetno pri ljudeh, ki so bili pri delu izpostavljeni blond psiliju. Ne uporabljajte blond psiliuma, če ste občutljivi nanj.

Fenilketonurija: Nekateri blond psilijev pripravki so sladkani z aspartamom (Nutrasweet) in se jim je treba izogibati pri bolnikih s fenilketonurijo.

Operacija: Blond psilij lahko vpliva na raven sladkorja v krvi, kar otežuje nadzor krvnega sladkorja med operacijo in po njej. Prenehajte jemati blond psilij vsaj 2 tedna pred načrtovano operacijo.

Motnje požiranja: Blond psiliuma ne uporabljajte, če imate težave s požiranjem. Blond psilij lahko poveča tveganje zadušitve.

Zmerno

Bodite previdni pri tej kombinaciji.

Karbamazepin (tegretol)

Blond psyllium vsebuje velike količine vlaknin. Vlaknine lahko zmanjšajo količino karbamazepina (Tegretol), ki ga telo absorbira. Z zmanjšanjem količine, ki jo telo absorbira, lahko svetlolasi psilij zmanjša učinkovitost karbamazepina.

Litij

Blond psyllium vsebuje velike količine vlaknin. Vlaknine lahko zmanjšajo, koliko litija telo absorbira. Jemanje litija skupaj z blond psylliumom lahko zmanjša učinkovitost litija. Da bi se izognili njegovi interakciji, vzemite blond psilij vsaj eno uro po litiju.

Metformin (glukofag)

Blond psyllium lahko spremeni, koliko metformina telo absorbira. To lahko poveča ali zmanjša učinkovitost metformina. Da bi se izognili tej interakciji, vzemite blond psilij 30–60 minut po zaužitju metformina.

Minor

Bodite pozorni s to kombinacijo.

Digoksin (Lanoksin)

Blond psyllium vsebuje veliko vlaknin. Vlaknine lahko zmanjšajo absorpcijo in zmanjšajo učinkovitost digoksina (Lanoxin). Praviloma je treba vsa zdravila, ki jih jemljejo peroralno, jemati eno uro pred ali štiri ure po blond psiliju, da se prepreči ta interakcija.

Etinil estradiol

Etinil estradiol je oblika estrogena, ki je v nekaterih estrogenskih izdelkih in kontracepcijskih tabletah. Nekatere skrbi, da psyllium lahko zmanjša, koliko etinil estradiola telo absorbira. Vendar je malo verjetno, da bo psilij pomembno vplival na absorpcijo etinil estradiola.

Zdravila, ki jih jemljejo peroralno (peroralna zdravila)

Psyllium vsebuje velike količine vlaknin. Vlaknine se lahko zmanjšajo, povečajo ali nimajo vpliva na količino zdravila, ki ga telo absorbira. Jemanje psylliuma skupaj z zdravili, ki jih jemljete peroralno, lahko vpliva na učinke vašega zdravila. Da bi preprečili to interakcijo, vzemite psilij 30–60 minut po zaužitju zdravil.

Železo

Uporaba blond psiliuma z dodatki železa lahko zmanjša količino železa, ki ga telo absorbira. Vzemite dodatke železa eno uro pred ali štiri ure po psylliumu, da se izognete tej interakciji.

Riboflavin

Zdi se, da psyllium nekoliko zmanjša količino riboflavina, ki ga telo absorbira, vendar verjetno ni pomemben.

Maščobe in živila, ki vsebujejo maščobe

Psyllium lahko oteži prebavo maščob iz prehrane. To lahko poveča količino maščobe, ki se izgubi v blatu.

Hranila

Jemanje psylliuma z obroki v daljšem časovnem obdobju lahko spremeni absorpcijo hranil. V nekaterih primerih bo morda treba jemati vitamine ali mineralne dodatke.

Pomembno je, da vzamete dovolj vode, ko jemljete blond psilij. Če ne zaužijete dovolj tekočine, lahko pride do zadušitve ali oviranja prebavil (GI). Vzemite vsaj 240 ml tekočine na vsakih 5 gramov lupine psylliuma ali 7 gramov semen psyllium. Blond psyllium je treba jemati vsaj 30-60 minut po jemanju drugih zdravil.

V znanstvenih raziskavah so preučevali naslednje odmerke:

ODRASLI

PO USTAH:

• Za zaprtje: 7 gramov do 24 gramov blond psiliuma na dan, v 2-4 razdeljenih odmerkih.
• Za bolezni srca: Vsaj 7 gramov lupine psyllium (topne vlaknine) na dan, kot del diete z nizko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo holesterola.
• Za drisko: Pri ljudeh s splošno drisko 7 do 18 gramov blond psiliuma v 2-3 razdeljenih odmerkih. Kombinacija svetlega psilija, kalcijevega karbonata in kalcijevega fosfata (v razmerju 4: 1: 1 glede na maso) je bila prav tako sprejeta kot 5 gramov dvakrat na dan. Pri bolnikih, ki so imeli operacijo žolčnika, 6,5 grama blond psiliuma trikrat na dan. Pri bolnikih, ki jemljejo zdravilo, imenovano misoprostol, 3,4 grama blond psiliuma dvakrat na dan.
• Za dolgotrajno motnjo debelega črevesa, ki povzroča bolečine v želodcu (sindrom razdražljivega črevesja ali IBS): 6,4 grama do 30 gramov svetlo lupine semen psylliuma v dveh do treh deljenih odmerkih na dan. Uporabljeno je bilo tudi 10 gramov lupine semen lupine psiliuma dvakrat na dan s 15 mg propanthelina trikrat na dan.
• Za zdravljenje neželenih učinkov zdravila Orlistat (Xenical, Alli): 6 gramov blond psiliuma trikrat na dan z vsakim odmerkom orlistata.
• Za vrsto vnetne črevesne bolezni (ulcerozni kolitis): 3,5-10 gramov blond psiliuma, dvakrat na dan.
• Za hemoroide: 10,5 gramov do 20 gramov svetlo lupine semen psylliuma na dan v deljenih odmerkih.
• Za visoke ravni holesterola ali drugih maščob (lipidov) v krvi (hiperlipidemija): Najpogosteje se uporabljajo 3,4 grama lupine lupine semen psiliuma trikrat na dan ali 5,1 grama dvakrat na dan. Vendar so preizkusili odmerke do 20,4 grama na dan. Uporabljena so bila tudi žita z dodanim psylliumom, ki dnevno zagotavlja do 15 gramov topnih vlaknin. Trikrat na dan je bila uporabljena mešanica 2,1 grama psilija, 1,3 grama pektina, 1,1 grama gume guar in 0,5 grama gumije rožičevca. Uporabljena je bila tudi kombinacija 2,5 grama blond psyllium v ​​prahu (Metamucil) z 2,5 grama holestipola, ki se jemlje trikrat na dan. Uporabljena je bila tudi kombinacija simvastatina (Zocor) 10 mg in blond psyllium (Metamucil) 15 gramov na dan.
• Za diabetes: 3,4 do 22 gramov blond psiliuma na dan, običajno v razdeljenih odmerkih do 20 tednov.
• Za visok krvni tlak: 3,7 grama do 15 gramov ruševine lupine psylliuma dnevno do 6 mesecev.
• Za debelost: 1,7 grama do 36 gramov blond psiliuma na dan v razdeljenih odmerkih z obroki do 36 tednov, poleg tega pa zmanjša kalorije.

OTROKI

PO USTAH:

• Za visok holesterol: Žita, ki vsebujejo 3,2 grama do 10 gramov psilija dnevno.

Balle de Psyllium, Blond Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, Dietna vlakna, angleška noga, Fiber Alimentaire, indijski plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semta, Plantaginis Plantaginis decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Če želite izvedeti več o tem, kako je bil napisan ta članek, si oglejte Izčrpna baza podatkov o naravnih zdravilih metodologijo.

1. Chiu AC, Sherman SI. Učinki farmakoloških dodatkov na vlakna na absorpcijo levotiroksina. Ščitnica. 1998; 8: 667-71. Poglej povzetek.
2. Lertpipopmetha K, Kongkamol C, Sripongpun P. Učinek dopolnjevanja vlaken psyllium na incidenco driske pri bolnikih, ki se hranijo z enteralno cevjo: potencialno, randomizirano in nadzorovano preskušanje. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019; 43: 759-67. doi: 10.1002 / jpen.1489. Poglej povzetek.
3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y, et al. Učinek uživanja psylliuma na težo, indeks telesne mase, lipidni profil in presnovo glukoze pri bolnikih s sladkorno boleznijo: sistematični pregled in metaanaliza odziva na odmerek randomiziranih kontroliranih preskušanj. Phytother Res 2020, 9. januar. Doi: 10.1002 / ptr.6609. V spletu pred tiskom. Poglej povzetek.
4. Reke CR, Kantor MA. Vnos lupine psyllium in tveganje za sladkorno bolezen tipa 2: na dokazih temelječ znanstveni in regulativni pregled kvalificirane zdravstvene trditve, ki ga je izvedla ameriška uprava za hrano in zdravila. Nutr Rev 2020 22. januar: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. V spletu pred tiskom. Poglej povzetek.
5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Učinek dodatkov psilija na krvni tlak: sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih nadzorovanih preskušanj. Korejski J Intern Med 2020, 19. februar. Doi: 10.3904 / kjim.2019.049. V spletu pred tiskom. Poglej povzetek.
6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Učinki dodatkov psylliuma na telesno težo, indeks telesne mase in obseg pasu pri odraslih: Sistematični pregled in metaanaliza odziva na odmerek randomiziranih kontroliranih preskušanj. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Poglej povzetek.
7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Učinki psylliuma v primerjavi s placebom na zaprtje, težo, glikemijo in lipide: randomizirano preskušanje pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2 in kroničnim zaprtjem. Dopolnitev Ther Med. 2018; 40: 1–7. Poglej povzetek.
8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. Dieta, obogatena z vlakninami, pomaga nadzorovati simptome in izboljša gibljivost požiralnika pri bolnikih z neerozivno gastroezofagealno refluksno boleznijo. Svet J Gastroenterol. 2018; 24: 2291-2299. Poglej povzetek.
9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Vpliv lupine plantago ovata (prehranska vlaknina) na biološko uporabnost in druge farmakokinetične parametre metformina pri diabetičnih kuncih. BMC dopolnilo Altern Med. 2017 7. junij; 17: 298. Poglej povzetek.
10. Kodeks zveznih predpisov, naslov 21 (21CFR 201.319). Posebne zahteve za označevanje - gumi, topni v vodi, hidrofilni gumi in hidrofilni muciloidi. Dostopno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Dostopno 3. decembra 2016.
11. Kodeks zveznih predpisov, naslov 21 (21CFR 101.17). Opozorila, opozorila in izjave o varnem ravnanju z oznakami živil. Dostopno na www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Dostopno 3. decembra 2016.
12. Kodeks zveznih predpisov, naslov 21 (21CFR 101.81). Poglavje IB, del 101E, oddelek 101.81 "Zdravstvene trditve: topne vlaknine iz nekaterih živil in tveganje za koronarno bolezen (CHD)." Dostopno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Dostopno 3. decembra 2016.
13. Semen plantaginis v: Monografije WHO o izbranih zdravilnih rastlinah, zvezek 1. Svetovna zdravstvena organizacija, Ženeva, 1999. Dostopno na http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Dostopno 26. novembra 1026.
14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Prehranske vlaknine za zmanjšanje holesterola v krvi. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Poglej povzetek.
15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. Učinki topnih vlaknin (lupine Plantago ovata) na lipide v plazmi, lipoproteine ​​in apolipoproteine ​​pri moških z ishemično boleznijo srca. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Poglej povzetek.
16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Poraba plantago ovata in kolorektalna smrtnost v Španiji, 1995-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Poglej povzetek.
17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. V vodi topne vlaknine (lupina plantago ovata) in levodopa I: eksperimentalna študija farmakokinetične interakcije. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Poglej povzetek.
18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et al. Naključno klinično preskušanje za oceno učinkov lupine Plantago ovata pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo: spremembe farmakokinetike in biokemičnih parametrov levodope. BMC Complement Altern Med 2014; 14: 296. Poglej povzetek.
19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Medsebojno delovanje zdravil z lupino prehranskih vlaknin Plantago ovata. Strokovno zdravilo Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Poglej povzetek.
20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Alergija na odvajalno spojino (seme Plantago ovata) med zdravstvenimi delavci. J Raziščite Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Poglej povzetek.
21. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C. in Gaddi, AV Različni učinki prehranskih dopolnil psyllium in guar na nadzor krvnega tlaka pri bolnikih s hipertenzijo s prekomerno telesno težo: šest mesecev, randomizirano klinično preskušanje. Clin.Exp.Hypertens. 2007; 29: 383-394. Poglej povzetek.
22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Študija za oceno učinka prehranskih dopolnil z topnimi vlakninami (Minolest) na ravni lipidov pri normalnih osebah s hiperholesterolemijo. Ann Acad.Med Singapur 1999; 28: 209-213. Poglej povzetek.
23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. Akutni učinki psilija na lipramijo po obroku in termogenezo pri moških s prekomerno telesno težo in debelostjo. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Poglej povzetek.
24. Turnbull WH, Thomas HG. Vpliv jajčevih semen Plantago, ki vsebujejo pripravek, na spremenljivke apetita, vnos hranil in energije. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Poglej povzetek.
25. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Učinek hidrofilne sluzi pri zdravljenju debelih bolnikov. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Poglej povzetek.
26. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Učinek dodatka vlaknin v primerjavi z zdravo prehrano na sestavo telesa, lipide, glukozo, inzulin in druge dejavnike tveganja pri presnovnem sindromu pri prekomerno telesni teži in debelih osebah. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Poglej povzetek.
27. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. Kombinirana terapija, ki vključuje psilij in rastlinske sterole, znižuje holesterol LDL s spreminjanjem presnove lipoproteinov pri hiperholesterolemičnih posameznikih. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Poglej povzetek.
28. Flannery J, Raulerson A. Hiperholesterolemija: pogled na poceni zdravljenje in spoštovanje zdravljenja. J Am Acad Nurse Practice 2000; 12: 462-6. Poglej povzetek.
29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. Učinek psyllium plantago pri rahlo do zmerno hiperholesterolemičnih bolnikih. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Poglej povzetek.
30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Hipoholesterolemični učinki različnih hidrofilnih vlaken, ki tvorijo maso, kot dodatek k prehranski terapiji pri blagi do zmerni hiperholesterolemiji. Arch Intern Med. 1991 avgust; 151: 1597-602. Poglej povzetek.
31. Neal GW, balzam TK. Sinergijski učinki psilija pri prehranskem zdravljenju hiperholesterolemije. South Med J 1990; 83: 1131-7. Poglej povzetek.
32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Učinkovitost hidrofilnega muciloida psyllium-a pri zniževanju lipidov pri diabetesu mellitusu, ki ni odvisen od insulina, s hiperlipidemijo. Indian J Med Res 1994; 100: 237-41. Poglej povzetek.
33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Piškoti, obogateni s psylliumom ali ovsenimi otrobi, znižujejo holesterol LDL v plazmi pri moških in hiperholesterolemičnih moških iz severne Mehike. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Poglej povzetek.
34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et al. Primerjava hidrofilnega muciloida in celuloze psyllium kot dodatka k preudarni prehrani pri zdravljenju blage do zmerne hiperholesterolemije. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Poglej povzetek.
35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Vplivi psilija na presnovo holesterola in lipoproteinov z nizko gostoto pri osebah s hiperholesterolemijo. Endokrinologija in presnova 199; 4: 141-50.
36. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Učinki žit iz topnih vlaken na zniževanje holesterola kot del preudarne prehrane za bolnike z blago do zmerno hiperholesterolemijo. Am J Clin Nutr. 1990. december; 52: 1020-6. Poglej povzetek.
37. CD Summerbell, Manley P, Barnes D, Leeds A. Učinki psilija na krvne lipide pri hiperholesterolemičnih osebah. Journal of Human Nutrition & Dietetics. 1994: 7: 147-151.
38. MacMahon M, Carless J. Ispaghula luska pri zdravljenju hiperholesterolemije: dvojno slepa kontrolirana študija. J Kardiovascno tveganje. 1998, junij; 5: 167-72. Poglej povzetek.
39. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Učinek psylliuma, odvisen od časa in doze, na lipide v serumu pri blagi do zmerni hiperholesterolemiji: metaanaliza nadzorovanih kliničnih preskušanj. Eur J Clin Nutr. 2009, julij; 63: 821-7. Poglej povzetek.
40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. Primerjava mebeverina s prehranskimi nasveti z visoko vsebnostjo vlaknin in mebeverina plus ispaghula pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja: odprta, prospektivno randomizirana vzporedna skupinska študija Br J Clin Pract. 1990. november; 44: 461-6. Poglej povzetek.
41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, et al. Vpliv vlaknin, spazmolitikov in olja poprove mete pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja: sistematični pregled in metaanaliza. BMJ. 2008, 13. november; 337: a2313. Poglej povzetek.
42. Arthurs Y, Fielding JF. Dvojno slepo preskušanje ispagule / poloksamera pri sindromu razdražljivega črevesja. Ir Med J. 1983, maj; 76: 253. Poglej povzetek.
43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et al. Različni terapevtski režimi pri sindromu razdražljivega črevesja. J Assoc Physicians India. 1984 december; 32: 1041-4. Poglej povzetek.
44. Hotz J, Plein K. [Učinkovitost lupine semen plantaga v primerjavi s pšeničnimi možgani na pogostnost blata in manifestacije sindroma razdražljivega črevesa z zaprtjem]. Med Klin (München). 1994 15. december; 89: 645-51. Poglej povzetek.
45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, et al. Topne ali netopne vlaknine pri sindromu razdražljivega črevesja v primarnem zdravstvu? Naključno s placebom nadzorovano preskušanje. BMJ. 2009, 27. avgust; 339: b3154. Poglej povzetek.
46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Vloga lupine ispaghule pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja (randomizirana dvojno slepa navzkrižna študija). J Assoc Physicians India. 1982, junij; 30: 353-5. Poglej povzetek.
47. Ritchie JA, Truelove SC. Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja z lorazepamom, hioscinom butilbromidom in lupino ispaghule. Br Med J. 1979, 10. februar; 1: 376-8. Poglej povzetek.
48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et al. Randomizirana, prospektivna, primerjalna študija mešanice akacijevih vlaken, psilijevih vlaken in fruktoze proti polietilen glikolu 3350 z elektroliti za zdravljenje kroničnega funkcionalnega zaprtja v otroštvu. J Pediatr. 2012 oktober; 161: 710-5.e1. Poglej povzetek.
49. Odes HS, Madar Z.Dvojno slepo preskušanje pripravka za odvajanje celandina, aloevere in psylliuma pri odraslih bolnikih z zaprtjem. Prebava. 1991; 49: 65-71. Ogled povzetka.
50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Randomizirano klinično preskušanje: suhe slive (suhe slive) proti psylliumu za zaprtje. Aliment Pharmacol Ther. 2011 april; 33: 822-8. Ogled povzetka.
51. Dettmar PW, Sykes J. Večcentrična primerjava splošne prakse lupine ispaghule z laktulozo in drugimi odvajali pri zdravljenju preprostega zaprtja. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Poglej povzetek.
52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. [Učinkovitost Plantago ovata kot regulatorja črevesnega tranzita. Dvojno slepa študija v primerjavi s placebom]. Rev Esp Enferm Dig. 1992 julij; 82: 17-22. Poglej povzetek.
53. Ashraf W, Park F, Lof J, et al. Učinki terapije s psylliumom na značilnosti blata, tranzit debelega črevesa in anorektalno funkcijo pri kroničnem idiopatskem zaprtju. Aliment Pharmacol Ther. 1995. december; 9: 639-47. Poglej povzetek.
54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Visoka doza probiotične in prebiotične terapije za indukcijo remisije aktivne Crohnove bolezni. J Gastroenterol Hepatol. 2007 avgust; 22: 1199-204. Poglej povzetek.
55. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Učinki 12-tedenskega dodajanja psylliumovih vlaken ali zdrave prehrane na krvni tlak in togost arterij pri posameznikih s prekomerno telesno težo in debelostjo. Br J Nutr. 2012 marec; 107: 725-34. Poglej povzetek.
56. Frape DL, Jones AM. Kronični in postprandialni odzivi insulina, glukoze in lipidov v plazmi pri prostovoljcih, ki so dobivali prehranske vlaknine. Br J Nutr. 1995. maj; 73: 733-51. Poglej povzetek.
57. Sartore G1, Reitano R, Barison A, et al. Učinki psilija na lipoproteine ​​pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa II. Poglej povzetek.
58. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et al. Psyllium je pri ambulantnih bolnikih s sladkorno boleznijo znatno zmanjšal serumsko glukozo in glikozilirani hemoglobin. J Etnofarmakol. 2005, 14. november; 102: 202-7. Poglej povzetek.
59. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, et al. Vpliv dodatkov vlaknin na notranje krvavitvene hemoroide. Hepatogastroenterologija. 1996 november-december; 43: 1504-7. Poglej povzetek.
60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, et al. Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin zmanjšuje krvavitve in bolečine pri bolnikih s hemoroidi: dvojno slepo preskušanje zdravila Vi-Siblin. Dis debelo črevo rektum. 1982, julij-avgust; 25: 454-6. Poglej povzetek.
61. Ganji V, Kies CV. Dodatek vlaknin lupine psylliuma prehrani ljudi s sojinim in kokosovim oljem: učinek na prebavljivost maščob in izločanje maščobnih kislin z blatom. Eur J Clin Nutr 199; 48: 595-7. Poglej povzetek.
62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Učinek kombiniranja vlaken psyllium s simvastatinom na zniževanje holesterola. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Poglej povzetek.
63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Ugoden učinek prehrane z rastlinskimi beljakovinami, dopolnjene s psyllium plantago, pri bolnikih z jetrno encefalopatijo in diabetesom mellitusom (povzetek). Gastroenterologija 198; 88: 901-7. Poglej povzetek.
64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. Vpliv Metamucila na postprandialno glukozo v krvi in ​​plazemski želodčni zaviralni peptid pri inzulinsko odvisnih diabetikih (povzetek). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Poglej povzetek.
65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, et al. Terapevtski učinki psilija pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Poglej povzetek.
66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM, et al. Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin pri HIV pozitivnih moških je povezana z manjšim tveganjem za nastanek odlaganja maščobe. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Poglej povzetek.
67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Vpliv dveh prehranskih vlaken na peroralno biološko uporabnost in druge farmakokinetične parametre etiniloestradiola. Kontracepcija 2000; 62: 253-7. Poglej povzetek.
68. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Medsebojno delovanje varfarina in nesistematičnih prebavil. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Poglej povzetek.
69. FDA Talk Paper. FDA živilom, ki vsebujejo psilij, omogoča, da zahtevajo zdravstveno trditev za zmanjšanje tveganja za srčne bolezni. 1998. Dostopno na: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. Dietne beljakovine in topne vlaknine znižujejo ambulantni krvni tlak pri zdravljenih hipertenzivih. Hipertenzija 2001; 38: 821-6 .. Prikaži povzetek.
71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Učinkovitost zdravila Plantago Psyllium za zniževanje lipidov in glukoze pri diabetesu tipa II. J Diabetes Complications 1998; 12: 273-8. Poglej povzetek.
72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Poglej povzetek.
73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Zdravljenje suma driske po postholecistektomiji s hidrofilnim muciloidom psyllium. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Poglej povzetek.
74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et al. Prebavljivost in povečanje prostornine lupine ispaghule pri zdravih ljudeh. Gut 1994; 35: 1747-52 .. Poglej povzetek.
75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et al. Učinki hidrofilnega muciloida psylliuma na zniževanje holesterola pri moških s hiperholesterolemijo. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Poglej povzetek.
76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Vpliv prehranskih dopolnil na navidezno absorpcijo farmakoloških odmerkov riboflavina. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Poglej povzetek.
77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Zaprtje pri Parkinsonovi bolezni: objektivna ocena in odziv na psilij. Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. Poglej povzetek.
78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Zniževanje glikemičnega indeksa hrane z akarbozo in sluzi Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Poglej povzetek.
79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Dolgoročna dvojno slepa študija o vplivu prehranskih vlaken na izločanje žolčne kisline z blatom pri juvenilnem ulceroznem kolitisu. Scand J Clin Lab Invest 199; 52: 697-706 .. Poglej povzetek.
80. Rossander L. Vpliv prehranskih vlaknin na absorpcijo železa pri človeku. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Poglej povzetek.
81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. Psyllium je za zdravljenje kroničnega zaprtja boljši od natrijevega dokusata. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. Poglej povzetek.
82. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Lupina Ispaghule lahko lajša prebavne simptome pri ulceroznem kolitisu v remisiji. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Poglej povzetek.
83. Daggy BP, O’Connell NC, Jerdack GR, et al. Aditivni hipoholesterolemični učinek psilija in holestiramina pri hrčku: vpliv na profile fekalnega sterola in žolčne kisline. J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. Poglej povzetek.
84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Učinki hidrofilnega muciloida psyllium na sintezo LDL-holesterola in žolčne kisline pri hiperholesterolemičnih moških. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. Poglej povzetek.
85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Psyllium za zmanjšanje s holestiraminom povezanih gastrointestinalnih simptomov pri zdravljenju primarne hiperholesterolemije. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Poglej povzetek.
86. Cheskin LJ, Kamal N, MD Crowell, et al. Mehanizmi zaprtja pri starejših in učinki vlaknin v primerjavi s placebom. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. Poglej povzetek.
87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Učinki hidrofilnega muciloida psyllium na drisko pri bolnikih z enteralno hrano. Heart Lung 1997; 26: 229-37 .. Poglej povzetek.
88. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Prehranske vlaknine in kemopreventivna modelacija karcinogeneze debelega črevesa. Mutation Res 1996; 350: 185-97 .. Poglej povzetek.
89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Read NW. Vpliv ispaghule (Fybogel in Metamucil) in guar gumija na toleranco za glukozo pri človeku. Br J Nutr 1984; 51: 371-8 .. Poglej povzetek.
90. Little P, Trafford L. Prehranske vlaknine in ledvična odpoved: primerjava sterkulije in ispaghule. Clin Nephrol 199; 36: 309. Poglej povzetek.
91. Schaller DR. Anafilaktična reakcija na "Srčno". N Engl J Med 1990; 323: 1073.
92. Kaplan MJ. Anafilaktična reakcija na "Srčno". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Poglej povzetek.
93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et al. Antigena in alergena analiza sestavin semen psyllium. J Allergy Clin Immunol 199; 89: 866-76 .. Poglej povzetek.
94. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Anafilaktične reakcije na žito, ki vsebuje psilij. J Allergy Clin Immunol 199; 88: 402-8 .. Poglej povzetek.
95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Psyllium zmanjšuje lipide v krvi pri moških in ženskah s hiperlipidemijo. Am J Med Sci 199; 307: 269-73. Poglej povzetek.
96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et al. Kombinirano zdravljenje s holestipolom in psyllium mucilloidom pri bolnikih s hiperlipidemijo. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Poglej povzetek.
97. CD Jensen, Haskell W, Whittam JH. Dolgoročni učinki vodotopnih prehranskih vlaknin na zdravljenje hiperholesterolemije pri zdravih moških in ženskah. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Poglej povzetek.
98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Viskozna vlakna, zdravstvene trditve in strategije za zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Poglej povzetek.
99. Bobrove AM. Misoprostol, driska in psilijev muciloid. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Poglej povzetek.
100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Dolgotrajno zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja: rezultati randomiziranega kontroliranega preskušanja. Q J Med 1989: 73: 931-9. Poglej povzetek.
101. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Optimalni odmerek lupine ispaghule pri bolnikih s sindromom razdražljivega črevesja: korelacija lajšanja simptomov s celotnim časom prehoda v črevesju in težo blata. Gut 1987; 28: 150-5. Poglej povzetek.
102. Prior A, Whorwell PJ. Dvojno slepa študija ispaghule pri sindromu razdražljivega črevesja. Gut 1987; 28: 1510-3. Poglej povzetek.
103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Terapija s psylliumom pri sindromu razdražljivega črevesja. Dvojno slepo sojenje. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Poglej povzetek.
104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Primerjalna laksacija psilija s seno in brez nje v ambulantni zaprti populaciji. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Poglej povzetek.
105. Heather DJ, Howell L, Montana M, et al. Vpliv katarze, ki tvori množico, na drisko pri bolnikih s cevjo. Srčna pljuča 199; 20: 409-13. Poglej povzetek.
106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Zdravljenje kronične driske: loperamid v primerjavi z lupino ispaghule in kalcijem. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Poglej povzetek.
107. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Nefermentirana gelska komponenta lupine semen psyllium spodbuja laksacijo kot mazivo pri ljudeh. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Poglej povzetek.
108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et al. Dodatek prehranskih vlaknin izboljša fekalno inkontinenco. Nurs Res 2001; 50: 203-13. Poglej povzetek.
109. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Vpliv psilija, kalcijevega polikarbofila in pšeničnih otrobov na sekretorno drisko, ki jo povzroča fenolftalein. Gastroenterologija 199; 104: 1007-12. Poglej povzetek.
110. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Potencialni sinergizem med pšeničnimi otrobi in psilijem: okrepljeno zaviranje raka debelega črevesa. Cancer Lett 1993; 75: 53-8. Poglej povzetek.
111. Gerber M. Vlaknine in rak dojke: še en delček sestavljanke - a vseeno nepopolna slika. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 857-8. Poglej povzetek.
112. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem, ki povzroča obstrukcijo požiralnika pri Parkinsonovi bolezni. Nevrologija 199; 52: 670-1. Poglej povzetek.
113. Schneider RP. Perdiem povzroča udarec požiralnika in bezoarje. South Med J 1989; 82: 1449-50. Poglej povzetek.
114. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksa po zaužitju žit, ki vsebujejo psilij. JAMA 1990; 264: 2534-6. Poglej povzetek.
115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Mikronizirana prečiščena flavonidna frakcija je bila v primerjavi s krvavitvijo hemoroidov ugodna v primerjavi s povezovanjem z gumijastim trakom in samo vlakninami. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Poglej povzetek.
116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Topne vlaknine krepijo hipoholesterolemični učinek diete iz 1. koraka v otroštvu. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Poglej povzetek.
117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. Žito, obogateno s psylliumom, za zdravljenje hiperholesterolemije pri otrocih: nadzorovana, dvojno slepa, navzkrižna študija. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Poglej povzetek.
118. Dennison BA, Levine DM. Randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano, dvo obdobno navzkrižno klinično preskušanje vlaken psyllium pri otrocih s hiperholesterolemijo. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Poglej povzetek.
119. Kwiterovich PO. Vloga vlaknin pri zdravljenju hiperholesterolemije pri otrocih in mladostnikih. Pediatrija 1995; 96: 1005-9. Poglej povzetek.
120. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE, et al. Učinek akacijevega gumija in v vodi topne mešanice prehranskih vlaken na krvne lipide pri ljudeh. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Poglej povzetek.
121. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, ne pa tudi psilij, poveča koncentracijo metana v serumu in serumskega acetata pri ljudeh. Am J Clin Nutr 199; 55: 719-22. Poglej povzetek.
122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Deset različnih prehranskih vlaken ima bistveno različne učinke na serume in jetrne lipide podgan, hranjenih s holesterolom. J Nutr 1994; 124: 78-83. Poglej povzetek.
123. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Vpliv lupine in semen plantago ovata (psyllium) na presnovo sterola: študije pri normalnih osebah in osebah z ileostomijo. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Poglej povzetek.
124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Učinki semen psyllium na zniževanje holesterola, povezani s presnovo sečnine. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Poglej povzetek.
125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et al. Učinek psilija pri hiperholesterolemiji pri dveh vnosu mononasičenih maščobnih kislin. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Poglej povzetek.
126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Učinki hidrofilnega muciloida psylliuma na zniževanje holesterola. Prilagodite zdravljenje preudarni prehrani za bolnike z blago do zmerno hiperholesterolemijo. JAMA 198; 261: 3419-23. Poglej povzetek.
127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Viskozna in neviskozna vlakna, neabsorbirajoči in ogljikovi hidrati z nizkim glikemičnim indeksom, lipidi v krvi in ​​koronarna srčna bolezen. Curr Opin Lipidol 200; 11: 49-56. Poglej povzetek.
128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Vpliv metode dajanja psilija na glikemični odziv in prebavljivost ogljikovih hidratov. J Am Coll Nutr 199; 10: 364-71. Poglej povzetek.
129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Način uporabe vpliva na učinek psylliuma na zniževanje holesterola v serumu. Am J Clin Nutr 199; 59: 1055-9. Poglej povzetek.
130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, et al. Učinek zniževanja holesterola žit za zajtrk, ki vsebujejo psilijeva vlakna. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Poglej povzetek.
131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Učinki žit, obogatenih s psylliumom, na zniževanje holesterola kot dodatek k preudarni prehrani pri zdravljenju blage do zmerne hiperholesterolemije. Am J Clin Nutr 199; 56: 93-8. Poglej povzetek.
132. Pastors JG, Blaisdell PW, Balm TK, et al. Vlaken Psyllium zmanjša porast koncentracije glukoze in insulina po obroku pri bolnikih z diabetesom, ki ni odvisen od insulina. Am J Clin Nutr 199; 53: 1431-5. Poglej povzetek.
133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. Angleški trpotec in psilij: pomanjkanje navzkrižne alergenosti s križano imunoelektroforezo. Ann Allergy Asthma Immunol 1995; 75: 351-9. Poglej povzetek.
134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et al. Dodatek kalcija in vlaken pri preprečevanju ponovitve kolorektalnega adenoma: randomizirano intervencijsko preskušanje. Študijska skupina Evropske organizacije za preprečevanje raka. Lancet 2000; 356: 1300-6. Poglej povzetek.
135. FDA, Ctr Varnost hrane, uporabljena nutr. FDA dovoljuje živilom, ki vsebujejo psilij, da zdravstveno trditev o zmanjšanju tveganja za bolezni srca. Dostopno na: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
136. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, et al. Žita, obogatena s psylliumom, pri odraslih s hiperholesterolemijo znižujejo skupni holesterol v krvi in ​​holesterol LDL, ne pa tudi holesterola HDL: rezultati metaanalize. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Poglej povzetek.
137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Dolgoročni učinki uživanja živil, ki vsebujejo lupino semen psyllium, na lipide v serumu pri osebah s hiperholesterolemijo. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Poglej povzetek.
138. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Dolgoročni učinki psylliuma na zniževanje holesterola kot dodatek k dieti pri zdravljenju hiperholesterolemije. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Poglej povzetek.
139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Vodni ekstrakt korenine baldrijana (Valeriana officinalis L.) izboljša kakovost spanja pri človeku. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Poglej povzetek.
140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Zmernost laktulozne driske, ki jo povzroča psilij: učinki na gibljivost in fermentacijo. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Poglej povzetek.
141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Neželene učinke orlistata na prebavila lahko preprečimo s sočasnim predpisovanjem naravnih vlaken (psyllium mucilloid). Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Poglej povzetek.
142. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Učinki prehranskih vlaknin na zniževanje holesterola: metaanaliza. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Poglej povzetek.
143. Wolever TM, Robb PA. Učinek guarja, pektina, psilija, sojinega polisaharida in celuloze na vodik in metan pri zdravih osebah. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Poglej povzetek.
144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Topne prehranske vlaknine ščitijo pred nastajanjem holesterola v žolčniku. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Poglej povzetek.
145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Randomizirano klinično preskušanje semen plantago ovata (prehranske vlaknine) v primerjavi z mesalaminom pri vzdrževanju remisije pri ulceroznih kolitih (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Poglej povzetek.
146. Fernandez R, Phillips SF. Sestavni deli vlaken vežejo železo in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Poglej povzetek.
147. Fernandez R, Phillips SF. Sestavine vlaknin poslabšajo absorpcijo železa pri psu. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Poglej povzetek.
148. Freeman GL. Preobčutljivost za psyllium. Ann Allergy 199; 73: 490-2. Poglej povzetek.
149. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksija, astma in rinitis, povzročena z odvajalom psyllium. Alergija 1996; 51: 266-8. Poglej povzetek.
150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Anafilaktični šok zaradi zaužitja odvajala psyllium. Alergija 198; 38: 363-5. Poglej povzetek.
151. Napaka. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Ocena učinkovitosti terapije za zniževanje lipidov (sekvestransi žolčnih kislin, niacin, psilij in lovastatin) za zdravljenje hiperholesterolemije pri veteranih. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Poglej povzetek.
153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, et al. Učinkovitost psilija pri zniževanju ravni holesterola v serumu pri bolnikih s hiperholesterolemijo na dietah z veliko ali malo maščob. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Poglej povzetek.
154. Chan EK, DJ Schroeder. Psyllium pri hiperholesterolemiji. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Poglej povzetek.
155. Jalihal A, Kurian G. Terapija ispaghule pri sindromu razdražljivega črevesja: izboljšanje splošnega počutja je povezano z zmanjšanjem nezadovoljstva črevesja. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Poglej povzetek.
156. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, et al. Učinki zniževanja holesterola že pripravljenih žit, ki vsebujejo psilij. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Poglej povzetek.
157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Učinki psylliuma na glukozni in serumski lipidni odziv pri moških s sladkorno boleznijo tipa 2 in hiperholesterolemijo. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Poglej povzetek.
158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, et al. Učinki zniževanja holesterola zaradi vnosa psylliuma kot dodatka k dieti pri moških in ženskah s hiperholesterolemijo: metaanaliza 8 nadzorovanih preskušanj. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Poglej povzetek.
159. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Orjaški bezoar debelega črevesa: zdravilo bezoar zaradi lupine semen psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Poglej povzetek.
160. Perlman BB. Interakcija med litijevimi solmi in lupino ispaghule. Lancet 1990; 335: 416. Poglej povzetek.
161. Etman M. Vpliv odvajala v razsutem stanju na biološko razpoložljivost karbamazepina pri človeku. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Vpliv prehranskih vlaknin na rektosigmoidno gibljivost pri bolnikih s sindromom razdražljivega črevesja: Nadzorovana, navzkrižna študija. Gastroenterologija 1990; 98: 66-72. Poglej povzetek.
163. Covington TR, et al. Priročnik zdravil brez recepta. 11. izdaja Washington, DC: Ameriško farmacevtsko združenje, 1996.
164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR za rastlinska zdravila. 1. izd. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ur. Priročnik botanične varnosti Ameriškega združenja zeliščnih izdelkov. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.

Nazadnje pregledan - 16.11.2020