Pomoč! Na moji glavi je slon: Dan migrene v življenju

Vsebina

• Pri migrenah ni nič zabave.
• 18:58
• 7:00
• 7:02 popoldne
• 7:14 popoldne
• 7:42 popoldne
• 7:46
• 8:21 popoldne
• 9:13 h.
• 11:15 popoldne
• 11:17 popoldne
• 12:06 p.m.
• 12:29 popoldne
• 15.00

Pri migrenah ni nič zabave.

Kot delovna mama treh majhnih otrok se ničesar ne bojim, kot da se dnevno spopadam s tem izčrpavalnim stanjem. V življenju, polnem zahtev, je izziv najti čas in prostor, potreben za pravilno nego zase, ko bo migrena dobila grdo glavo.

Če ste že bili tam, veste, da imajo migrene svoj poseben način, kako bi se spopadli s kakršnimi koli drugimi zahtevami, ki jih lahko vsak dan ima za vas. Všeč jim je, da bi si mislili o njih kot o svojem slasnem slonu v sobi, ki ga ne bi mogel prezreti, če bi poskusil.

To je tisto, kar je všeč, ko se vsak dan prikaže…

18:58

Preden sem sploh odprl oči, vem, da je tukaj. Po strmem, stalnem pritisku v glavi lahko povem, da se je Mellie vrnila. In ja, tako redna je, da ima ime. Slon se lahko preseneti s presenetljivo prikritostjo, zlasti ponoči, in na žalost jo je danes izbrala, da bi videla svoj neljuben videz.

7:00

Potrošil sem, da sta zadnji dve minuti ležali popolnoma mirno, v upanju, da je bil Melliejev prihod morda sanje ali da se bo po nekem čudežu narave prostovoljno izpraznila. Ni sreče.

Bojim se, da bom odprl oči - vem, da bo sledila neizogibna bolečina, - vendar me bo gnala potreba, da nagovorim starega slona v sobi, preden se bo za vedno naselila. Imam nekaj izkušenj s tovrstnimi sloni, vidite. In z leti sem se naučil nekaj trikov, kako učinkovito ravnati z njimi. Mellie Migrena je morda zastrašujoča, vendar bo srečala svojo tekmo v meni.

7:02 popoldne

Zataknil sem se med skalo in nogo slona. Če bom posegel po svojem zaupljivem zdravilu proti glavobolu - ki ga hranim na svoji nočni mizi samo za takšno situacijo - vem, da ne bo lepo. Že najmanjše gibanje bo verjetno sprožilo Melliein gnev.

Če pa ne, se bojim stopnjevanja, ki bi lahko nastalo. Vidite, da sem se včasih, ko sem se odločil le za spanje in ne meditiranje, zbudil na celotni zabavi slonov na lobanji. Ti spomini so dovolj, da me silijo v dejanje.

Vedno tako nežno se rahlo dvignem. Mellie steje. Vzamem zdravila, vodo in pojem nekaj krekerjev, da čim hitreje in s čim manj gibanja olajšam trebuh.

7:14 popoldne

Moj mož se prileže, da bi se oblekel, toda ko vidi Mellie z mano, ne izgovori besede. S spoštovanjem se umakne in mi prinese hladen zavitek. Tiho sem hvaležen.

7:42 popoldne

Zadnjih 40 minut je bilo najslabših. Sem rekel 40 minut? Ker se je počutilo kot 40 dni.

Ko enkrat vzamete nekaj za migreno, lahko le upate in počakate. Hladilnik pomaga pri nelagodju, vendar se ne premikate ali premikate pod težo slona. Nimate drugega, kot da preštejete sekunde, ki jih tikajo z zborom pulzirajočih bobnov v glavi.

7:46

Precej z veseljem rečem, da je Mellie vabo prevzela! Medenci se začnejo in ona se je premaknila dovolj, da se lahko dvignem dovolj dolgo, da lahko svoje otroke odpeljem v šolo. Mellie dvigne obrvi, kar kaže, da ne odobrava. Iztegnem jezik vanjo in nadaljujem.

8:21 popoldne

Otroci se odpravijo v šolo in razmišljam o svojih možnostih zajtrka. Slišim rahla gibanja Mellie. Lahko rečem, da ni srečna. Njena zlonamerna prisotnost me vedno odvrne od hrane, vendar prisilim nekaj toast in jogurt in se poskušam odvrniti z nekaj e-poštnih sporočil.

9:13 h.

Mellie vstopi v dnevno sobo, sporoči, da še ni pripravljena na počitnice, in zahteva, da se umaknem v temo in tišino svoje spalnice.

11:15 popoldne

Mislite, da bi zasedena mama uživala priložnost, da bi čez dan dvomila. To ni takšna dremka. Zbudim se počutje tisočkrat slabše. NEDANJO se moram premakniti. Vso to težo na moji glavi in ​​dve popolnoma mirni uri kasneje, vrat mi je otrdel, telo me boli, desna roka pa je zaspala.

11:17 popoldne

Po dveh minutah psihične narave se odločim, da bom šel po svoje! V hipu se dvignem, stisnem največji odmerek zdravil v roko, pokukam v vodo in napihnem nekaj krekerjev.

Mellie trubi in grozi, da bo povabila svoje prijatelje. Ona cvili, jezno zastoka in mi zasmehuje, da se vrnem dol. Ubogam, vendar se ji bo maščevala. To je vrhunec njenega jeze. S svojimi gibi sem jo užalil, ona pa mi kaznovalno zmečka glavo, kot da bi morala to dokazati. Na glavo namažem nekaj olj poprove mete kot mirovno ponudbo in predloži.

12:06 p.m.

Poskusi spanja v trenutnem stanju nelagodja so bili brezplodni, toda naključno upam, da je Mellie zasukala zadnji krog zdravil.

Žal pravila pravijo, da tukaj kar naprej lažem, tako tudi počnem.

12:29 popoldne

Mož se vrne domov z službe in mi prinese zalogaj svežega ledu, skodelico čaja in sendvič. Lačno sem lačen, kar je dobro znamenje. In ko občutljivo uživam njegove ponudbe, opažam odmeven pogled v Melliejevih očeh - kot da bi morala biti še kje drugje, ali pa se je morda samo mrtva druženje z mano.

Poznam to podobo in skoraj se mi zdi upanje - toda iz preteklih izkušenj vem, kako spokojen je lahko slon, zato uporabim en zadnji trik ...

15.00

Cel dan sem preživel z Mellie in to je povsem dovolj.

Drugič, ko odprem oči, vem, da mi je napaka moči uspela. Mellie ni več. Kličite to neumno srečo, kličite jo usoda, pokličite jo, kar hočete, jaz pa rad rečem zmaga. Pogosteje kot moj čas, ki sem ga preživel z Mellie, se konča z velikanskim naporom, kot je bil pravkar. Ne vem, ali ji je dolgčas, ko sem nezavestna, ali kaj je, toda ko slon začuti skorajšnji odhod, se mi zdi smiselno, da bi dogovor zapečatil s trdnimi nekaj urami spanja.

Po Mellievem obisku je vedno nekaj truda, a danes sem hvaležen, da si je vzela čas, da pozdravi otroke, ki se vračajo domov iz šole. Kasneje, Mellie!

Svoje migrene sem poosebljal v (nekoliko) ljubega slona, ​​ki mi pomaga skozi te dni. A resno, migrene niso šala. Še najmanj jih izčrpavajo.

In kot mama se zagotovo lahko nanašam na vsakogar, ki se mu zdi vsakodnevno mletje neizprosen, ko gre za to, da si zasluži čas, da skrbi zase, ko pride do migrene. A kot je težko, si sami zagotovite potrebno oskrbo tako pomembno. Zame kombinacija napitka, zdravil, nekaj poprove mete in samo čas dobro deluje. Morda boste našli nekaj drugega, kar vam pomaga.

Ne glede na to, najboljše želje za pošiljanje teh slonov. In če imate ljubljeno osebo, ki živi s kroničnimi migrenami, vedite, da bi lahko uporabili vašo ljubezen in podporo. Ko slon ves dan sedi na tvoji glavi, je skoraj nemogoče narediti kaj drugega.

Vsem, ki imajo izkušnje iz prve roke, živijo z migrenami dan brez slonov!

Adele Paul je urednica za FamilyFunCanada.com, pisateljica in mama. Edino, kar ljubi več kot zmenek z zajtrkom s svojimi dobrotami, je 8:00. čas za ljubkovanje pri njenem domu v Saskatoonu v Kanadi. Najdi jo na www.tu Tuesdaysisters.com.