5 stvari, ki jih je treba storiti - in 3 stvari, ki se jim je treba izogniti - po prenosu zarodka

Vsebina

• Stvari, ki bi jih morali storiti
• 1. Razvajajte se nekaj dni
• 2. Nadaljujte z jemanjem zdravil
• 3. Jejte zdravo prehrano
• 4. Začnite jemati dnevno dopolnilo s folno kislino
• 5. Bodite pozorni na endokrine kemikalije, ki motijo
• Česa ne bi smeli početi
• 1. Seksajte se
• 2. Takoj opravite test nosečnosti
• 3. Zanemarite moteče simptome
• Odvzem

Ko greste v oploditvi in ​​vitro (IVF), se vam lahko dan, ko zdravnik dejansko prenese zarodek v maternico, zdi kot sanje, ki je daleč na obzorju.

Ko se končno napoči veliki dan, je to res dogodek! Pravzaprav je verjetno varno reči, da je prenos zarodkov za večino ljudi ena najvišjih točk procesa IVF.

Potem se boste morda počutili, kot da ste na žeblih in iglah, nestrpno čakate, da ugotovite, ali je uspelo. Morda se sprašujete, kaj bi morali storiti po prenosu zarodkov - in česa se morate izogibati.

Do neke mere je nosečnostni uspeh po prenosu zarodka zelo malo povezan s previdnostnimi ukrepi. Kljub temu lahko nekaj, kar lahko storite, pomaga.

Stvari, ki bi jih morali storiti

Pripravljeni biti proaktivni? Seveda si. Tu je nekaj stvari, ki jih želite storiti po prenosu zarodka.

1. Razvajajte se nekaj dni

Pravkar ste prestali postopek, ki lahko spremeni življenje! Med praznovanjem tega prehoda si privoščite malo samooskrbe in počakajte na naslednji korak.

Po prenosu je upanje, da se bo zarodek vsadil. Traja nekaj dni, zato si privoščite nekaj dni za sprostitev in počitek. Nekateri strokovnjaki predlagajo, da si vzamete nekaj prostega časa, če lahko, nekateri pa celo nežno predlagajo, da preskočite naporne vadbe.

Ampak ne skrbi. Prav gotovo ne so iti na posteljni počitek ali ves čas ležati. Zarodek ne bo izpadel, če nog ne boste dvignili. (Preberite še enkrat: Obljubimo, da zarodek ne bo izpadel.) Če pa želite to uporabiti kot izgovor, da partner dobi kosanje trate ali nakupovanje živil, ne bomo povedali.

Bolj kot fizična previdnost lahko z lahkim lažjem pomaga pri čustvenih rolerjih. Zgubite se v dobri knjigi. Oglejte si nekaj romcev na Netflixu. Smejte se smešnim videoposnetkom o mačkah. Vse to lahko služi kot pomembna samooskrba med čakanjem.

Povezani: Nasveti za samooskrbo z IVF, ki jih delijo resnične ženske, ki so jih prebrodile

2. Nadaljujte z jemanjem zdravil

Morda je mamljivo, da bi opustili zdravila, ki ste jih jemali pred prenosom zarodka, vendar tega zagotovo ne želite storiti, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.

Številne ženske morajo še naprej jemati progesteron v zgodnjih tednih po prenosu, da imajo nosečnostjo najboljšo priložnost za nadaljevanje. Progesteron je pomemben hormon, ki je ključen za vzdrževanje nosečnosti, zato se običajno uporablja pri podporni reprodukciji, kot je IVF. Pomaga implantatu zarodka (in ostane implantiran) v maternici.

Torej, da, vemo, da so vaginalne supozitorije in injekcije progesterona moteče, toda visi tam. Če jih še vedno jemljete po prenosu, je to dober razlog.

Drug med, ki vam ga bo zdravnik morda priporočil, je otroški aspirin. Raziskave kažejo, da lahko majhen odmerek aspirina izboljša vaše rezultate implantacije in nosečnosti. Na primer, ena majhna študija na 60 ženskah je pokazala, da je zdravljenje z aspirinom privedlo do boljših rezultatov za tiste, ki so prenašale zamrznjen in odmrznjen prenos zarodkov (FET).

Kljub temu je potrebnih več raziskav in aspirin ni primeren za vse. Govorimo o tem: Če vas zdravnik želi, ga vzemite, dokler vam ne reče, naj prenehate.

3. Jejte zdravo prehrano

Če bo šlo vse po načrtu, boste v naslednjih 9 mesecih gojili majhnega človeka v svojem telesu. To je odličen čas za prevzem zdravih prehranjevalnih navad, ki jih strokovnjaki priporočajo nosečnicam.

V idealnem primeru boste želeli jesti raznoliko sadje in zelenjavo ter živila, bogata s kalcijem, beljakovinami, vitamini skupine B in železom. Kljub temu, da jeste zdravo, pojdite naprej in dodajte prenatalni vitamin v svojo rutino. (Tu je nekaj najboljših.)

4. Začnite jemati dnevno dopolnilo s folno kislino

Če še ne jemljete dodatka folne kisline, je zdaj čas, da začnete! Veliko je naklonjenosti uživanju folne kisline, ko je noseča. Za preprečevanje okvar živčne cevi potrebujete 400 mcg tega pomembnega vitamina skupine B.

Pregled raziskovalnih študij iz leta 2015 je ugotovil, da je materinsko dopolnjevanje s folno kislino povezano tudi z manjšim tveganjem za prirojene srčne napake pri dojenčkih. Poleg tega raziskave kažejo, da bi lahko folna kislina zmanjšala verjetnost, da bo dojenček doživel razcepljeno ustnico ali nepce.

Večino časa bo vaš prenatalni vitamin vseboval vso folno kislino, ki jo potrebujete. Ena opomba: Če ste imeli prejšnjo nosečnost ali otroka z okvaro živčne cevi, bo zdravnik morda želel, da vzamete večjo količino, zato se o tem pozanimajte.

5. Bodite pozorni na endokrine kemikalije, ki motijo

Začnite paziti na gospodinjske izdelke in drugo opremo, ki ga uporabljate. Morda se boste med drugim želeli izogniti uporabi izdelkov, ki vsebujejo snovi, kot so bisfenol A (BPA), ftalati, parabeni in triklozan - ali pa poskusite zmanjšati izpostavljenost njim. Temu pravimo endokrine kemikalije, ki motijo ​​delovanje, ali EDC.

EDC so kemikalije, ki lahko vplivajo na delovanje hormonov v telesu. Po mnenju Endokrine družbe lahko nekateri EDC prečkajo posteljico in se v zelo občutljivem času njihovega razvoja skoncentrirajo v krvni obtok vašega otroka.

Te kemikalije lahko celo ovirajo razvoj organov vašega otroka v maternici. Kasneje lahko zgodnja izpostavljenost visokim nivojem teh kemikalij povzroči druge težave pri razvoju.

Če kupujete novo steklenico vode, jo poskusite kupiti z etiketo, ki vam pove, da je brez BPA. Poglejte si nalepko svoje najljubše zaščitne kreme, da se prepričajte, da ne vsebuje EDC-jev.

Česa ne bi smeli početi

Seveda je nekaj stvari, ki se jim verjetno želite izogniti v urah in dneh po prenosu zarodka, da boste zarodek odlično začeli.

1. Seksajte se

Raziskave kažejo, da je najbolje, da si privoščite počitek medenice po prenosu zarodka. Zakaj? Spolni odnosi lahko sprožijo krčenje maternice, kar lahko poruši zarodek, ki je bil pravkar prenesen v vaše telo. Najslabši primer: lahko prepreči, da bi se zarodek vsadil v maternico ali privedel do splava.

Ne skrbi. To bo le začasna interlima.

2. Takoj opravite test nosečnosti

Skušnjava, da bi takoj pokukal na palico, bo velika. Toda poskusite se upreti nagonu, da takoj opravite test nosečnosti. Od dneva prenosa lahko mine nekaj tednov, dokler celice posteljice ne začnejo proizvajati dovolj hormona, znanega kot človeški horionski gonadotropin (hCG), ki ga lahko odkrijemo s krvnim testom.

V koledarju označite dneve, ko se lahko vrnete v zdravniško ordinacijo, in lahko opravijo test za potrditev nosečnosti.

3. Zanemarite moteče simptome

Morda boste želeli paziti na nekatere simptome, ki se lahko pojavijo v dneh po prenosu.

Ženske, ki jemljejo zdravila za plodnost, lahko razvijejo stanje, imenovano sindrom hiperstimulacije jajčnikov (OHSS). To se lahko zgodi, ko se vaše telo dramatično odzove na injicirane hormone, ki ste jih jemali kot del IVF procesa.

OHSS lahko povzroči simptome, kot so:

• bolečine v trebuhu
• napihnjenost v trebuhu
• slabost
• bruhanje
• driska

Ti simptomi so lahko blagi, vendar se lahko zelo hitro poslabšajo tudi, če imate resni primer tega sindroma.

Če nenadoma pridobite nekaj teže ali čutite hude bolečine v trebuhu, ne čakajte. Pokličite zdravnika in opišite svoje simptome, da boste ugotovili, kaj storiti naprej.

Odvzem

Zaključno je, da igrate čakalno igro v dneh po prenosu zarodka. Čeprav je dobro, da greste po seznamu "naredi in ne" in razvijate dobrih navad, ki jih lahko vzdržujete med nosečnostjo, večina tega, kar počnete v prvih dneh, verjetno ne bo bistveno spremenila.

Vendar pa vam bo lahko pomagalo najti nekaj nizkih ključnih dejavnosti, ki vas bodo odvrnile med čakanjem. Preden boste vedeli, boste v zdravnikovi ordinaciji čakali na rezultate prvega testa nosečnosti po prenosu.