Avtor: Gregory Harris
Datum Ustvarjanja: 10 April 2021
Datum Posodobitve: 9 Pohod 2025
Anonim
Zdravljenje aken v 10 minutah doma! 100% rezultat
Video.: Zdravljenje aken v 10 minutah doma! 100% rezultat

Vsebina

Prehrana za zdravljenje aken mora biti bogata z ribami, kot sta sardela ali losos, ker so vir maščob vrste omega 3, ki deluje protivnetno, zavira in nadzira vnetje lojnih foliklov, ki tvorijo hrbtenico . Za boj proti aknam so pomembna tudi živila, na primer brazilski oreški, saj so odlični viri cinka, ki poleg tega, da pomaga zmanjšati vnetja, izboljša celjenje in zmanjša izločanje maščob s kože.

Uživanje proti aknam začne kazati rezultate, običajno 3 mesece po začetku prehranjevalnih navad.

Živila, ki pomagajo v boju proti aknam

Hrana za zdravljenje aken je lahko:

  1. Rastlinska olja iz lanenih semen, oljk, oljne repice ali pšeničnih kalčkov;
  2. Tuna;
  3. Ostrige;
  4. Riževi kosmiči;
  5. Česen;
  6. Sončnična in bučna semena.

Kakav in školjke so poleg teh živil tudi dobri možnosti za zdravljenje aken, saj imajo baker, ki je mineral z lokalnim antibiotičnim delovanjem in spodbuja obrambni proces telesa, poleg tega pa povečuje odpornost proti okužbam. virusno kot bakterijsko.


Oglejte si več nasvetov za hranjenje, da se znebite mozoljev:

[video]

Živila, ki povzročajo akne

Živila, povezana z nastopom aken, so živila, ki olajšajo kopičenje maščobe v koži, to so živila, kot so:

  • Oreški;
  • Čokolada;
  • Mlečni izdelki, kot so mleko, sir in jogurt;
  • Maščobna hrana na splošno, kot so ocvrta hrana, klobase, prigrizki;
  • Rdeče meso in piščančja maščoba;
  • Začimbe;
  • Slaščice ali druga živila z visokim glikemičnim indeksom.

Pri zdravljenju aken je prav tako nujno, da na koži nečistoč uporabljamo izdelke, primerne za vsak tip kože. Če želite izvedeti, kako očistiti kožo, glejte: Kako očistiti kožo z aknami.

Pri zdravljenju aken pa bo morda treba uporabiti tudi velike odmerke vitamina A, na primer več kot 300.000 ie na dan, vedno z zdravniškim priporočilom.

Oglejte si dobro domače zdravilo za akne na naslovu: Domače zdravilo za mozolje (akne)


Fascinantni Članki

Kako imeti neverjeten ročni seks s katerim koli telesom

Kako imeti neverjeten ročni seks s katerim koli telesom

Po tati priročen. Ročna robčka. Pokličite ročni ek , kakor koli želite, amo nehajte ga poti kati na tran (ali ga pre taviti v rednjo šolo), kot da i ne za luži rednega me ta v vašem polnem življenju.&...
11 živil, ki lahko dejansko lajšajo stres

11 živil, ki lahko dejansko lajšajo stres

Ko e počutite pod tre om, verjetno ne izbirate najbolj zdrave prehrane. "Ko mo pod tre om, e radi odvrnemo od dogajanja, zato e obrnemo na hrano, ker e počutimo dobro in na odvrača," pravi A...