Alison Sweeney's Look-Great Secrets

Vsebina

• Obrnite svojo motivacijo na pozitivno
• Pojdi naprej in se preveri
• Naj bo družinska zadeva
• Prestavite fokus na fitnes
• Dovolite si, da se (malo) umažete
• Naj bo ob posebni priložnosti poseben občutek
• Pridobite zdrav sijaj
• Vedno spakirajte par sneaks
• Proračun, ki ga kupi vaša lepota
• Naj vam fitnes spremeni življenje
• Kaj je naslednje za Alija?
• Pregled za

Ne glede na to, ali pozira na naši naslovnici v bikiniju ali pomaga pri iskanju naslednje mini kopalne lepotice kot gostujoča sodnica tekmovanja Little Miss Coppertone (kjer bo eno mlado dekle izbrano za nastop v prihajajoči kampanji za zaščito pred soncem), Alison Sweeney naredi vse v stilu. Poiskali smo jo za nekaj skrivnosti ohranjanja kondicije (in izgleda čudovitega!).

Obrnite svojo motivacijo na pozitivno

Odložite bikini na stran in se osredotočite na večji cilj. Za Ali je bil to Honda L.A. maraton.

"Delo v smeri nečesa, nad čimer ste navdušeni-v nasprotju z nečim, zaradi česar se slabo počutite-je tisto, zaradi česar se boste vrnili v telovadnico," pravi.

Pojdi naprej in se preveri

Ne izogibajte se preučevanju svojega odseva. "Ni čudno, da se pogledaš v ogledalo v telovadnici - zato so tam! Poskrbeti moraš, da stvari delaš prav."

Naj bo družinska zadeva

Alijev partner v zločinu za L.A. maraton? Njen brat. Medtem ko ima kolega za usposabljanje vse skupaj bolj zabavno, pravi, "pa ti da tudi nekoga, ki te išče ob 8.00 zjutraj, ko si rekel, da boš tekel."

Poleg tega malo rivalstva med brati in sestrami nikoli ne škodi.

Prestavite fokus na fitnes

Med vadbo se osredotočite na uro – ne le na veliko število ponovitev. "Če želite narediti 15 desk, obstaja možnost, da postanete neumni in dirkate, da jih vse opravite. Če pa določite časovno omejitev (deske bom naredil 50 sekund), boste bolj verjetno to naredili pravilno . "

Dovolite si, da se (malo) umažete

Alijeva skrivnost ohranjanja svetlo blondinke? Ne šamponiranje vsak dan.

"Frizerka mi je povedala, da če se veliko potiš, je to res čist znoj," pravi. "Lase si sperem pod tušem in lahko grem."

Naj bo ob posebni priložnosti poseben občutek

"Če se oblečem za zmenek, to nekaj pomeni," pravi Ali. Najljubši videz njenega moža: zadimljene oči in gola ustnica. "Ni ga tako mika, da bi me poljubil, ko nosim rdečo šminko!" dodaja.

Pridobite zdrav sijaj

Ali nikoli ne skopari z zaščito pred soncem. Njena lepota, ki je bistvena za vadbe na prostem: krema za sončenje Coppertone Sport Pro Series. Kar zadeva njen sijoč sonček, pravi, da je to zahvaljujoč kombinaciji Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Nanesem ga zelo tanko, da mi pege svetijo"), Scott Barnes Body Bling in Chantecaille Compact Soleil v St. Barth's-ne pravi žarki.

Vedno spakirajte par sneaks

Vse, kar Ali potrebuje stran od doma, je par superg. "Ena stvar, ki sem se naučila pri teku na maratonu, je, da je to res kul način za ogled mesta," pravi.

Proračun, ki ga kupi vaša lepota

Alijevi lepotni favoriti: "Všeč mi je Burt's Bees obarvan balzam za ustnice, ker ne potrebujem ogledala za ponovno nanašanje. Vsekakor pa si privoščim losjon za obraz - uporabljam La Mer," pravi.

Naj vam fitnes spremeni življenje

Ali pravi, da je zaradi teka maratona verjela vase, kot še nikoli doslej: "Popolnoma sem udarila v steno tekača pri 21. milji in to je bilo zlahka najtežje, kar sem kdaj naredila, da bi nadaljevala. Fitnes vam pomaga stopiti v stik s kom so."

Kaj je naslednje za Alija?

Njena filozofija fitnesa: "Karkoli je tvoj izziv, naredi to!" Za Alija je to triatlon Nautica Malibu, ki poteka septembra.

"Nikoli nisem poskušala plavati v oceanu s časovnim razporedom, vendar mi ni treba biti najboljša - všeč mi je, da nisem dobra v tem," pravi.

Ali ne išče rešitve za plavalno kapo in čelado med triatlonom, gosti uspešnico in igra v dnevnem milu, Ali dela na romanu. SHAPE -ju je podarila ekskluziven vrhunec:

"Gre za Hollywood in veliko tega izhaja iz mojih resničnih izkušenj," pravi. "Igral sem Samija Bradyja Dnevi našega življenja] že skoraj 20 let in vedno so pisci in producenti tisti, ki odločajo, kaj se ji bo zgodilo. Zdaj končno pripovedujem zgodbo na svoj način. "

Komaj čakamo!

Pregled za