KOPB in alergije: preprečevanje onesnaževal in alergenov

Vsebina

• Kakšna je povezava med KOPB, astmo in alergeni?
• Kako se lahko izognete običajnim alergenom v zaprtih prostorih?
• Cvetni prah
• Pršice
• Pet Dander
• Plesen
• Kemični hlapi
• Dišeči higienski izdelki
• Odvoz

Pregled

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je progresivna pljučna bolezen, zaradi katere je težko dihati. Če imate KOPB, je pomembno, da se izognete sprožilcem, ki lahko poslabšajo vaše simptome. Na primer, dim, kemični hlapi, onesnaženost zraka, visoke ravni ozona in hladne temperature zraka lahko poslabšajo vaše simptome.

Nekateri ljudje s KOPB imajo tudi astmo ali okoljske alergije. Pogosti alergeni, kot so cvetni prah in pršice, lahko poslabšajo tudi vašo KOPB.

Kakšna je povezava med KOPB, astmo in alergeni?

Pri astmi so dihalne poti kronično vnete. Med akutnim napadom astme še bolj nabreknejo in ustvarijo gosto sluz. To vam lahko blokira dihalne poti in oteži dihanje. Pogosti sprožilci astme vključujejo okoljske alergene, kot so pršice in prhljaj živali.

Simptome astme in KOPB je včasih težko ločiti. Oba stanja povzročata kronično vnetje dihalnih poti in vplivata na sposobnost dihanja. Nekateri imajo sindrom prekrivanja astme in KOPB (ACOS) - izraz, ki se uporablja za opis ljudi, ki imajo lastnosti obeh bolezni.

Koliko ljudi s KOPB ima ACOS? Ocenjujejo se na približno 12 do 55 odstotkov, poročajo raziskovalci iz respiratorne medicine. Po mnenju znanstvenikov v International Journal of Tuberculosis and Lung Disease boste verjetno imeli večjo hospitalizacijo, če imate ACOS in ne samo KOPB. To ni presenetljivo, če upoštevate načine, kako obe bolezni vplivata na dihalne poti. Napadi astme so še posebej nevarni, če so vaša pljuča že ogrožena s KOPB.

Kako se lahko izognete običajnim alergenom v zaprtih prostorih?

Če imate KOPB, poskusite omejiti izpostavljenost onesnaženju zraka v zaprtih prostorih in dražilnim sredstvom, vključno z dimom in aerosolnimi razpršilci. Mogoče se boste morali izogibati tudi običajnim alergenom v zraku, še posebej, če so vam diagnosticirali astmo, okoljske alergije ali ACOS. Težko se je popolnoma izogniti zračnim alergenom, lahko pa ukrepate, da zmanjšate izpostavljenost.

Cvetni prah

Če se težave z dihanjem v določenih letnih časih poslabšajo, se boste morda odzvali na cvetni prah sezonskih rastlin. Če sumite, da cvetni prah povzroča vaše simptome, preverite napovedi cvetnega prahu v lokalni vremenski mreži. Ko je število cvetnega prahu veliko:

• omejite si čas na prostem
• imejte zaprta okna v avtu in doma
• uporabite klimatsko napravo s HEPA filtrom

Pršice

Pršice so še ena pogosta vzrok za alergijo, astmo in KOPB. Če želite omejiti prah v vašem domu:

• preproge zamenjajte s ploščicami ali lesenimi tlemi
• redno perite posteljnino in preproge
• Redno sesite svoj dom s sesalnikom s HEPA filtrom
• namestite HEPA filtre v svoje ogrevalne in hladilne sisteme in jih redno menjavajte

Med sesanjem ali brisanjem prahu nosite masko za delce N-95. Še bolje, te naloge prepustite nekomu, ki nima alergij, astme ali KOPB.

Pet Dander

Mikroskopski delci kože in las tvorijo živalski prhljaj, pogost alergen. Če sumite, da vaš hišni ljubljenec prispeva k vašim težavam z dihanjem, jim poiščite drug ljubeč dom. V nasprotnem primeru jih redno kopajte, držite jih stran od spalnice in pogosto sesajte dom.

Plesen

Plesen je še en pogost vzrok alergijskih reakcij in napadov astme. Tudi če niste alergični na to, lahko vdihavanje plesni privede do glivične okužbe v pljučih. Tveganje za okužbo je večje pri ljudeh s KOPB, opozarja.

Plesen uspeva v vlažnih okoljih. Redno pregledujte svoj dom glede znakov plesni, zlasti v bližini pip, tušev, cevi in ​​streh. Z uporabo klimatskih naprav, razvlaževalcev zraka in ventilatorjev naj bo raven vlažnosti v vašem prostoru od 40 do 60 odstotkov. Če najdete plesen, je ne čistite sami. Najemite strokovnjaka ali prosite koga drugega, da očisti prizadeto območje.

Kemični hlapi

Veliko gospodinjskih čistil ustvarja močne hlape, ki lahko poslabšajo dihalne poti. Bleach, čistila za kopalnice, čistila za pečice in lak za pršenje so pogosti krivci. Izogibajte se uporabi izdelkov, kot so ti, v zaprtih prostorih v prostorih brez ustreznega prezračevanja. Še bolje je, da za čiščenje uporabite kis, sodo bikarbono in blage raztopine mila in vode.

Tudi kemični hlapi iz kemičnega čiščenja so lahko dražljivi. Odstranite plastiko s kemično očiščenih oblačil in jih temeljito prezračite, preden jih shranite ali nosite.

Dišeči higienski izdelki

Tudi blage dišave lahko motijo ​​nekatere ljudi z alergijami, astmo ali KOPB, zlasti v zaprtih okoljih. Izogibajte se uporabi dišečih mil, šamponov, parfumov in drugih higienskih izdelkov. Odpustite tudi dišeče sveče in osvežilce zraka.

Odvoz

Ko imate KOPB, je izogibanje sprožilcem ključnega pomena za obvladovanje simptomov, izboljšanje kakovosti življenja in zmanjšanje tveganja za zaplete. Sprejmite ukrepe za omejitev izpostavljenosti onesnaževal, dražilnih snovi in ​​alergenov, kot so:

• dim
• cvetni prah
• pršice
• živalski prhljaj
• kemični hlapi
• dišeči izdelki

Če zdravnik sumi, da imate poleg KOPB še astmo ali alergije, lahko naroči preiskave pljučne funkcije, krvne preiskave, preiskave kože ali druge preiskave alergij. Če imate diagnozo astme ali alergij na okolje, vzemite zdravila, kot je predpisano, in upoštevajte priporočeni načrt upravljanja.