Anna Victoria deli, zakaj njeno 10-kilogramsko pridobivanje teže nima nobenega vpliva na njeno samozavest

Vsebina

• Pregled za

Aprila Victoria je Anna Victoria razkrila, da se že več kot eno leto trudi zanositi. Ustvarjalec Fit Body Guide je trenutno na zdravljenju plodnosti in ostaja upanje, čeprav je celotno potovanje terjalo velik čustveni davek.

Victoria je že povedala, da je začela zmanjševati svoje treninge in povečevati vnos kalorij pred približno osmimi meseci, ne nujno zato, ker meni, da je to neposredno povezano z njenimi težavami pri plodnosti, ampak zato, ker verjame v vrednost, da si v tem težkem času privošči počitek njeno življenje.

Včeraj je Victoria odkrito sporočila svoje spremembe v življenjskem slogu in njihov vpliv na telo.

Preden se je odločila, da bo stvari poenostavila, je Victoria povedala, da trenira moč petkrat na teden po 45 minut in sledi svojim makrom na T. "Imela sem približno 90/10 ravnovesje hrane, nisem se počutila omejeno, ampak sem bila zelo osredotočena in skladbo, "je napisala skupaj z dvema fotografijama ob sebi. (Povezano: Anna Victoria postane resnična o tem, kaj je potrebno za pridobitev abs)

Te dni je Victoria v telovadnici od dva do štirikrat na teden in je opustila kardio trening, je zapisala na Instagramu. "Moje vadbe so na splošno manj intenzivne, saj naj bi zmanjšala srčni utrip," je dodala. "Nisem znižal svojih makrov, zato sem manj telovadil in jedel enako. Moje prehranjevalno ravnovesje je bilo približno 70/30." (BTW, Anna Victoria želi, da veš, da te dvigovanje uteži ne naredi manj ženstvene)

Medtem ko so ji te majhne spremembe povzročile, da se je zredila za približno 10 kilogramov, je Victoria dejala, da to nima nobenega vpliva na njeno samozavest.

"Obožujem obe telesi," je zapisala. "Ne boste vedno super vitki in ne boste vedno super na pravi poti. Včasih pa boste! Oba si zaslužita ljubezen do sebe."

Victoria je priznala, da ji v zadnjih nekaj mesecih vadba ni bila vedno lahka. Toda zaenkrat počne vse, kar se ji zdi prav. "Odrivam se, ker se tako in kdaj počutim najbolje," je zapisala. "Takrat imam največ energije, takrat sem najbolj produktiven (na drugih področjih svojega življenja) in vem, da si to moje telo zasluži. Ne glede na to, kaj moje telo počne ali ne izgleda." (Ali ste vedeli, da je bila Anna Victoria nekoč zadnja oseba, ki ste jo kdaj ujeli v telovadnici?)

Včasih je še vedno šokirana, koliko je njena pot plodnosti vplivala na njeno življenje, je pojasnila. "Nikoli nisem pričakovala, da me bo kaj takega izpustilo iz moje rutine, kolikor jo ima," je zapisala. "Nepričakovano (za vse nas!) Se zgodijo stvari, ki nam preprečujejo, da bi bili preveč osredotočeni na svoja fitnes potovanja, vendar to še ni konec zgodbe. To ni konec mojega in ne tvojega. To je le eno trenutek v času. "

Ker je odkrita in iskrena glede svojih izkušenj, Victoria želi, da njeni sledilci vedo, da nobeno fitnes potovanje ni linearno. "Vaša sposobnost fitnesa in to, kje ste na poti, vas ne opredeljuje," je zapisala. "To je neverjetno opolnomočno potovanje, ki pomaga povečati vaše samozavest in ljubezen do sebe, in to bi moralo biti res, ne glede na to, ali ste 100 % na pravi poti ali ne."

Viktorijina objava je opomnik, da doseganje vaših zdravstvenih in telesnih ciljev ni odraz vaše vrednosti - včasih je bolj pomembno, da poslušate svoje telo in veste, kdaj si morate privoščiti počitek.

Pregled za