Astenija: kaj je, kaj je lahko in kaj storiti

Vsebina

• 1. Gripa
• 2. Anemija
• 3. Bolezni ščitnice
• 4. Depresija
• 5. Nespečnost
• 6. Pomanjkanje vitamina B12
• 7. Zdravila

Astenija je bolezen, za katero je značilen občutek šibkosti in splošno pomanjkanje energije, kar je lahko povezano tudi s fizično in intelektualno utrujenostjo, tresenjem, upočasnjevanjem gibov in mišičnimi krči.

Astenija je lahko začasna ali kronična in jo lahko povzroči več dejavnikov, kot so prehlad in gripa, težave s ščitnico, pomanjkanje vitaminov ali zaradi izpostavljenosti nekaterim zdravljenjem, na primer kemoterapiji.

1. Gripa

Gripa je okužba, ki jo povzroča virus gripe, ki poleg tega, da povzroča astenijo, povzroča simptome, kot so zvišana telesna temperatura, kašelj, vneto grlo, kihanje in zamašen nos, lahko pa traja od 5 do 7 dni.

Kaj storiti: zdravljenje gripe je sestavljeno predvsem iz počitka in hidracije ter vnosa zdravil za lajšanje simptomov, kot so lajšalci bolečin, za bolečino in vročino ter antihistaminiki za alergijske simptome. Vedite, kaj morate vzeti za vsak simptom.

2. Anemija

Za anemijo je značilna zmanjšana raven hemoglobina v krvi, to je beljakovina, ki je znotraj rdečih krvnih celic in je odgovorna za transport kisika do organov. Poleg skrajne utrujenosti lahko anemija povzroči simptome, kot so zasoplost, bledica in zaspanost. Ugotovite, kateri so vzroki za to bolezen.

Kaj storiti: zdravljenje je odvisno od vrste anemije, ki jo ima oseba, in jo lahko izvedemo z dodatki železa in / ali vitamina B12, dajanjem kortikosteroidov in imunosupresivov ali v hujših primerih s presaditvijo kostnega mozga. Preberite več o zdravljenju posamezne vrste anemije.

3. Bolezni ščitnice

Določene spremembe na ščitnici, kot je hipotiroidizem, lahko povzročijo astenijo, povečanje telesne mase ter glavobol in izpadanje las, na primer zaradi nizke aktivnosti ščitnice.

Kaj storiti: zdravljenje hipotiroidizma poteka z nadomestitvijo hormona z levotiroksinom, ki ga mora predpisati endokrinolog. Oglejte si več o zdravljenju hipotiroidizma.

4. Depresija

Eden najpogostejših simptomov pri ljudeh z depresijo je prekomerna utrujenost, povezana z nepripravljenostjo za opravljanje običajnih vsakodnevnih nalog. Depresija je bolezen, ki vpliva na razpoloženje, povzroča globoko, vztrajno in nesorazmerno žalost, ki presega 2 tedna in nima utemeljenega razloga, da bi se to zgodilo.

Kaj storiti: zdravljenje depresije običajno poteka z antidepresivi, ki jih priporočajo psihiatri in psihoterapija, ki jih tedensko izvaja psiholog.

5. Nespečnost

Nespečnost je motnja spanja, ki povzroči težave s spanjem ali ohranjanje dobre kakovosti spanja, zaradi česar se človek naslednji dan počuti zelo utrujen, še posebej, če se pojavi več noči zapored. Ta položaj je pogostejši v obdobjih stresa in je lahko povezan tudi z boleznimi, kot je depresija, ali s situacijami, kot sta nosečnost ali menopavza.

Kaj storiti: zelo pomembno je sprejeti navade, ki omogočajo telesu, da zaspi ob pravem času, kot je primer higiene spanja, izogibanje gledanju televizije ali gledanju telefona pred spanjem, izogibanje spanju vsak dan ob drugem času in vadba fizičnih vaj čez dan, na primer. Obstajajo tudi naravna zdravila, na primer čaj iz pasijonke ali kamilice, ki vam lahko pomagajo zaspati. V hujših primerih bo morda treba jemati zdravila, če jih zdravnik priporoči.

6. Pomanjkanje vitamina B12

Vitamin B12 je zelo pomemben za pravilno delovanje telesa, zato lahko pomanjkanje tega vitamina povzroči različne spremembe v telesu, kot so astenija, anemija, zasoplost, izguba spomina, težave z vidom in razdražljivost, na primer. Oglejte si, kateri so glavni vzroki za pomanjkanje vitamina B12.

Kaj storiti: zdravljenje je treba opraviti s spreminjanjem prehranjevalnih navad, s povečanjem vnosa hrane, bogate z vitaminom B12, v nekaterih primerih pa bo morda treba dopolniti s tem vitaminom.

7. Zdravila

Zaužitje nekaterih zdravil, zlasti anksiolitikov in zdravil, ki se uporabljajo pri kemoterapiji, lahko astenijo povzroči kot stranski učinek.

Kaj storiti: v nekaterih primerih lahko zdravnik prilagodi zdravljenje, vendar to ni vedno mogoče in je priporočljivo, da oseba počiva, kadar koli je to mogoče.

Poleg teh vzrokov obstajajo tudi drugi manj pogosti vzroki, ki so lahko vzrok za pretirano utrujenost in šibkost, kot so rak, možganska kap, srčne bolezni, nezdravljena sladkorna bolezen, bolezni, ki prizadenejo mišice, in zastrupitve.