10 koristi dojenja za otrokovo zdravje

Vsebina

• 1. Otroku dajte vsa hranila
• 2. Olajšajte prebavo
• 3. Zmanjšajte kolike
• 4. Preprečite anemijo
• 5. Izogibajte se driski
• 6. Okrepite imunski sistem
• 7. Razviti živčni sistem
• 8. Preprečite debelost
• 9. Vedno bodite pripravljeni na uživanje
• 10. Preprečite alergije

Poleg hranjenja otroka z vsemi hranili, ki jih potrebuje za zdravo rast, ima materino mleko tudi pomembne koristi za zagotavljanje zdravja dojenčka, saj krepi vaš imunski sistem in spodbuja njegovo rast in razvoj, saj je bogato z beljakovinami in hranili, izdelanimi posebej za vsakega stopnja življenja novorojenčka.

Materino mleko je edina hrana, ki jo dojenček potrebuje do 6. meseca starosti, in je ni treba dopolnjevati s hrano ali tekočino, niti z vodo. Glejte 10 pogostih vprašanj o materinem mleku.

1. Otroku dajte vsa hranila

Materino mleko se proizvaja uravnoteženo in vsebuje zadostno količino beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob in vode, ki spodbujajo rast in razvoj otroka. Idealno je, da iz ene dojke posrka vse mleko, preden preide na drugo, saj na ta način prejme vsa hranila popolnega hranjenja.

2. Olajšajte prebavo

Otroško črevo materino mleko zlahka prebavi, kar spodbuja zadostno absorpcijo hranil in povečuje pogostnost hranjenja, tako da dojenčku prinese več kalorij in hrane. Ko otrok zaužije otroške formule v prahu, je prebava počasnejša, saj nobeno umetno mleko ni tako dobro kot materino mleko.

3. Zmanjšajte kolike

Preprostost pri prebavi materinega mleka pomaga tudi pri preprečevanju težav, kot so plini in črevesne kolike, poleg tega pa vsebuje snovi, ki so odgovorne za zaščito in obnovo tankega črevesa novorojenčka.

4. Preprečite anemijo

Materino mleko vsebuje vrsto železa, ki ga dojenčkova črevesja močno absorbirajo, poleg tega pa vsebuje vitamin B12 in folno kislino, pomembno za proizvodnjo rdečih krvnih celic, celic, ki so odgovorne za transport kisika v krvi. Oglejte si vsa hranila v materinem mleku.

5. Izogibajte se driski

Materino mleko je bogato z bakterijami, ki naseljujejo črevesje novorojenčka in tvorijo njegovo črevesno floro, ki deluje kot zaščitna ovira, ki pomaga tudi pri prebavi in ​​uravnavanju črevesnega prehoda.

6. Okrepite imunski sistem

Ker je bogato z materinimi protitelesi, je materino mleko naravna oblika obrambe otroka, ki otroka ščiti pred težavami, kot so astma, pljučnica, gripa, bolečine v ušesu in črevesju. To pomaga pri preprečevanju resnih bolezni v zgodnjem življenju novorojenčka in, če zboli, materino telo poveča količino beljakovin in obrambnih celic v mleku, kar olajša otrokovo okrevanje.

7. Razviti živčni sistem

Materino mleko je bogato z DHA, vrsto dobre maščobe, ki sodeluje pri tvorbi nevronov in spodbuja spomin, učenje in pozornost. DHA je ena od sestavin omega-3, pomembnega hranila tudi za preprečevanje nevroloških težav, kot so ADHD, Alzheimerjeva bolezen in demenca. Spoznajte druge koristi omega-3.

8. Preprečite debelost

Otroci, ki dojijo v otroštvu, so zaradi protivnetnega učinka v življenju manj izpostavljeni težavam, kot so debelost, diabetes in težave s srcem.

9. Vedno bodite pripravljeni na uživanje

Poleg tega, da je materino mleko najboljša hrana za dojenčka, je vedno pripravljeno, na pravi temperaturi in brez kontaminacije, ki bi lahko povzročila drisko in okužbe pri novorojenčku.

10. Preprečite alergije

Pri dojenčkih, ki so dojeni izključno do 6. meseca starosti, je manj verjetno, da bodo razvili alergije na hrano, zlasti na mleko, sojo, ribe in školjke, jajca in arašide. Vedeti, česa ne smete jesti med dojenjem, da se izognete otrokovim težavam.