4 prednosti Blackstrap melase

Vsebina

• 1. Booster
• 2. Dobro za kri
• 3. Pakirano s kalijem
• 4. Sredstvo za odstranjevanje las
• Kako uporabljati melaso blackstrap
• Nalijte topel napitek
• Uporabite namesto običajne melase
• Naredite energijske ugrize
• Vzemite ga kot "dodatek"

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Melasa Blackstrap je stranski produkt procesa prečiščevanja sladkornega trsa. Sladkorni trs se pretlači, da se ustvari sok. Nato enkrat zavre, da nastane trsni sirup. Drugo vretje ustvari melaso.

Po tretjem kuhanju tega sirupa se pojavi temna viskozna tekočina, ki jo Američani poznajo pod imenom melasa s črnimi trakovi. Ima najnižjo vsebnost sladkorja od katerega koli izdelka iz sladkornega trsa.

Čudnost melase blackstrap je, da ni za razliko od rafiniranega sladkorja, ki ima nič hranilne vrednosti. Melasa Blackstrap vsebuje vitalne vitamine in minerale, kot so:

• železo
• kalcija
• magnezija
• vitamin B6
• selen

Melasa Blackstrap je predstavljena kot superhrana. Čeprav ni čudežno zdravilo, je bogat vir več mineralov.

1. Booster

Vsi vemo, da je kalcij potreben za močne kosti, vendar vsi ne vedo, kako pomemben je magnezij pri njihovi vzgoji.

Melasa Blackstrap vsebuje kalcij in magnezij, zato vam lahko pomaga pri zaščiti pred osteoporozo. Približno 1 žlica melase blackstrap zagotavlja 8 odstotkov dnevne vrednosti kalcija in 10 odstotkov magnezija.

Ustrezne ravni magnezija so ključnega pomena tudi pri preprečevanju bolezni, kot sta osteoporoza in astma, skupaj z drugimi, ki lahko vplivajo na kri in srce.

2. Dobro za kri

Ljudje z anemijo - stanjem, ko vaše telo nima dovolj rdečih krvnih celic - se pogosto počutijo utrujene in šibke. Eno vrsto anemije povzroča pomanjkanje železa v prehrani.

Melasa Blackstrap je dober vir železa. Približno 1 žlica melase blackstrap vsebuje 20 odstotkov dnevne vrednosti železa.

3. Pakirano s kalijem

Banane so morda kralj, ko gre za kalij, toda z njim je pakirana tudi melasa blackstrap. Dejansko ima lahko ena žlica nekaterih znamk melase blackstrap toliko kalija kot polovica banane, kar je približno 300 miligramov na žlico.

Kalij velja za dober način za lajšanje mišičnih krčev po treningu. Vendar pa obstaja še ena mišica, ki bi ji mineral lahko koristil: srce. Pri ljudeh s hipertenzijo lahko pri ljudeh s hipertenzijo jemanje dodatka kalija pomaga zniževati krvni tlak.

Še več, prehrana, bogata s kalijem, lahko pomaga zmanjšati tveganje za možgansko kap. Mineral lahko tudi preprečuje ali obvladuje zastajanje tekočine.

4. Sredstvo za odstranjevanje las

Poleg oskrbe telesa s pomembnimi minerali je bila melasa blackstrap uporabljena za odstranjevanje vročine na beljenih, trajnih ali barvanih laseh.

Medtem ko je lepljiv sirup vlivanje neposredno v lase precej slaba ideja, ga lahko zmešamo s toplo vodo in nanesemo na lase 15 minut. Lahko ga kombinirate tudi z drugimi sestavinami, zdravimi za lase, kot sta dnevni šampon ali kokosovo mleko.

V spletu kupujte melaso blackstrap.

Kako uporabljati melaso blackstrap

Melasa Blackstrap sama po sebi je morda nekoliko težko pogoltniti. Navsezadnje je zelo gost, rahlo grenak in se brez kakršne koli tekočine ponavadi ne spušča dobro. Z njegovo uporabo v teh aplikacijah boste morda lažje vnesli nekaj v vsakdanjo prehrano.

Nalijte topel napitek

V vročo vodo dodajte žlico melase blackstrap in pijte toplo ali hladno kot prehransko dopolnilo. Če potrebujete še nekaj okusa, ga dodajte čaju ali limonini vodi.

Uporabite namesto običajne melase

Melaso blackstrap poskusite zmešati v pečen fižol namesto rjavega sladkorja ali melase.

Uporabite ga lahko tudi kot glazuro za ličenje na:

• piščanec
• puran
• drugo meso

Okusna ideja so tudi piškoti iz melase Blackstrap. Ni vam treba, da jih shranite za praznike. Ta rahlo začinjen okus je dobrodošlo ogrevanje.

Naredite energijske ugrize

Gosta, lepljiva narava melase blackstrap lahko pride prav za energijske grižljaje ali "piškote za zajtrk". Pomaga držati sestavine skupaj in daje kanček prave sladkosti.

Vzemite ga kot "dodatek"

Žlica melase blackstrap naravnost vas lahko tudi hitro okrepi. Če težko spustiš debel sirup, naj bo kozarec vode pri roki. Upoštevajte svoj dnevni multivitamin.