10 najboljših eteričnih olj, ki jih lahko poskusite

Vsebina

• Kako smo izbrali
• Eterično olje poprove mete
• Eterično olje sivke
• Olje čajevca
• Eterično olje bergamotke
• Eterično olje kamilice
• Eterično olje jasmina
• Jasminov ekstrakt za aromaterapijo
• Eterično olje ylang ylang
• Eterično olje evkaliptusa
• Eterično olje vrtnice geranije
• Eterično olje pačulija
• Paket vzorčevalnikov eteričnega olja
• Difuzor eteričnega olja
• Kako izbrati
• Kako jih uporabiti
• Razmerje difuzorja
• Stopnje redčenja
• Preskus z obliži
• Datumi poteka veljavnosti
• Skladiščenje
• Previdnostni ukrepi
• Razredčite, razredčite, razredčite
• Pred dodajanjem v vodo zmešajte z oljem
• Ne uživajte jih
• Uporabljajte previdno okoli hišnih ljubljenčkov
• Vedite, da niso vedno primerni za otroke
• Odvoz

Oblikoval Alexis Lira

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Vaš vonj vam omogoča močno doživetje okolice. Eterična olja se uporabljajo za spodbujanje vonja z aromaterapijo. Lahko jih tudi mešamo z nosilnimi olji in jih uporabimo neposredno na koži ali laseh.

Destilirano iz listov, cvetov in semen rastlin je toliko vrst eteričnih olj. Za lažje prebiranje police z eteričnimi olji smo zaokrožili seznam olj, skupaj s posebnimi priporočili.

Kako smo izbrali

• Obstajajo raziskave. 10 eteričnih olj na tem seznamu je bilo izbranih, ker imajo dokazane prednosti in so priljubljena pri mnogih ljudeh.
• Proizvajalec je pomemben. Vsak prihaja od zaupanja vrednega proizvajalca, ki je pregleden glede načinov pridobivanja olja in rastlinskih virov.
• Jasno je, kako je bilo narejeno. Z izjemo ekstrakta jasmina se eterična olja s tega seznama proizvajajo s hladnim stiskanjem ali destilacijo s paro.
• Dobro je za splošno uporabo. Vsi se štejejo za primerne tako za dišave kot za aromaterapijo in dobijo odlične ocene strank.
• Na voljo je v številnih velikostih. Ker Eden Botanicals svoja olja ponuja v različnih količinah - od vzorca do steklenice do 16 unč in več, obstaja tudi širok razpon cenovnih točk, zaradi česar je prilagodljivejši za vaš proračun.

Eterično olje poprove mete

Olje poprove mete ima poleg čudovitega vonja, ki ga mnogi povezujejo z zimskimi počitnicami, tudi zdravstvene koristi za športno uspešnost in lahko izboljša simptome sindroma razdražljivega črevesja (IBS).

Eterično olje poprove mete izvira iz rastline poprove mete, Mentha x piperita, na pacifiškem severozahodu in pridobljeno s parno destilacijo.

Kupite eterično olje poprove mete Eden Botanicals na spletu.

Eterično olje sivke

Eterično olje sivke zagotavlja pomirjujoč in sproščujoč vonj. V aromaterapiji se pogosto uporablja za lajšanje stresa. Sivkino olje je tudi odlično masažno olje, če ga zmešamo z nosilnim oljem.

To eterično olje je izdelano iz certificirane ekološko pridelane sivke in uvoženo iz Francije. Destilirana je s paro.

V spletu kupujte eterično olje sivke Eden Botanicals.

Olje čajevca

Olje čajevca (melaleuca) naj bi imelo protibakterijske in protiglivične lastnosti. Uporablja se pri negi ran, za odpravo uši in za nadzor prhljaja.

Olje čajevca lahko dodajamo šamponom ali ga v razredčeni obliki uporabljamo na koži pri manjših glivičnih okužbah, kot je atletsko stopalo.

Lahko draži oči, zato bodite previdni, če ga uporabljate v šamponu ali za zdravljenje uši.

To olje čajevca je destilirana iz avstralskih listov Melaleuca alternifolia drevesa.

Kupite olje čajevca Eden Botanicals na spletu.

Eterično olje bergamotke

Eterično olje bergamotke prihaja iz kož Citrusna bergamija sadje, hibridna kombinacija pomaranč in limon. Privlačen, značilen vonj krepi losjone za telo, masažna olja in kolonjske vode.

Eterično olje bergamotke lahko pomaga zmanjšati stres. Vsebuje spojine, ki lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin in vnetij.

Nekaterim olje bergamotke draži kožo, zato poskrbite, da ga vedno razredčite in naredite obliž (več o tem spodaj).

Kot citrusovo olje lahko eterično olje bergamotke povzroči, da je koža občutljiva na svetlobo. Če ga nanašate na kožo, se pred odhodom na zunaj pokrijte ali pa ga uporabite v času, ko se lahko izognete sončnim zahodom.

Kupite eterično olje bergamotke Eden Botanicals na spletu.

Eterično olje kamilice

Tolažilni vonj kamilice je skozi stoletja premamil marsikoga. Eterično olje kamilice ima številne koristi za zdravje, vključno z zmanjšanjem tesnobe.

Obstajata dve vrsti kamilice, nemška in rimska. V nemški kamilici je več kamazulena, aktivne sestavine, ki naj bi kamilici koristila za zdravje.

Ta blagovna znamka je nemška organska kamilica, certificirana s strani USDA.

Nakupujte nemško olje modre kamilice Eden Botanicals prek spleta.

Eterično olje jasmina

Če uživate v legendah, verjetno veste, da je jasmin afrodiziak in ni čudno. Njegov sladek sladek vonj se uporablja za čipkanje priljubljenih sladic in dišav.

To je eno olje, pridobljeno s topilom, ki ga je uvrstilo na naš seznam. Tukaj preberite več o metodah ekstrakcije.

Jasminovo olje je dražje od mnogih drugih olj - malo gre daleč. Iz tega razloga smo izbrali olje Jasmine Sambac Absolute zaradi njegove cene in enostavnosti uporabe, saj je že razredčeno na 10 odstotkov, pomešano s frakcioniranim kokosovim oljem. Upoštevajte, da ni priporočljivo za uporabo v aromaterapiji.

Kupite Eden Botanicals Jasmine Sambac Absolute eterično olje na spletu.

Jasminov ekstrakt za aromaterapijo

Če se želite držati olja, za katerega se prepričate, da ga uporabljate za aromaterapijo, obstaja ekstrakt jasmina, narejen iz seva Jasminum grandiflorum, imenovan tudi španski jasmin. Ima moteč vonj, ki ni tako močan kot številna eterična olja jasmina.

Kupite ekstrakt jasmina Eden Botanicals za aromaterapijo po spletu.

Eterično olje ylang ylang

Ylang ylang ima lahkoten, cvetlični vonj in se uporablja v aromaterapiji za zmanjšanje napetosti in stresa. Nekateri uporabniki pravijo, da je koristno tudi pri nespečnosti.

To olje ylang ylang prihaja iz certificiranih organskih cvetov in je destilirano s paro. Kot druga olja Eden Botanicals si tudi za ogled seznama posameznih kemičnih komponent preberite potrdilo o analizi (COA), ki je na voljo v opisu izdelka.

Kupite eterično olje ylang ylang Eden Botanicals na spletu.

Eterično olje evkaliptusa

Osvežujoč in značilen vonj eteričnega olja evkaliptusa lahko pomaga odpraviti vonjave plesni. Eukaliptus je koristen tudi za pomirjanje kašlja in lajšanje zamašenega nosu.

Ta različica se lahko uporablja v vlažilcih in drugih napravah za aromaterapijo, kot so difuzorji.

V spletu kupujte eterično olje evkaliptusa modrega gumija Eden Botanicals.

Eterično olje vrtnice geranije

Eterično olje vrtnice pelargonije prihaja iz rastline pelargonije z listi, ki imajo nežen vonj vrtnice. Nekateri uporabniki ugotovijo, da pomaga pri odganjanju letečih in pekočih žuželk. Drugi ga pomešajo z nosilnim oljem in uporabljajo kot nego obraza za suho kožo.

To eterično olje ni organsko, vendar dobi visoke ocene za čistost in destilacijo s paro. Goji se in goji iz listov Pelargonium roseum in P. graveolens rastline v Južni Afriki.

V spletu kupujte eterično olje vrtnice geranije Eden Botanicals.

Eterično olje pačulija

Nekateri vonj pačulija povezujejo z Woodstokovo dobo. Drugi uživajo v začinjenih, lesenih notah ali cenijo njegove antibakterijske lastnosti.

To eterično olje ima USDA in Ecocert certifikat o ekološki pridelavi in ​​izvira iz Šrilanke in Indije. Olje ima prijeten mošusno-sladkast vonj in je destilirano s paro.

Kupite eterično olje pačulija Eden Botanicals na spletu.

Paket vzorčevalnikov eteričnega olja

Ne glede na to, ali ste eterična olja novi ali jih že imate radi, lahko z nakupom kompleta prihranite denar in zagotovite priložnost za mešanje.

Zelišča gorske vrtnice pakirajo komplet lastnih eteričnih olj. Vključuje majhne vzorce enojnih enojnih olj, zaradi česar so tudi prijetni za potovanja. Nekatera eterična olja, vključena v ta komplet, so evkaliptus, poprova meta, cedrovina, sivka in sladka pomaranča.

Kupite komplet za vzorčenje eteričnega olja gorskih rastlin na spletu.

Difuzor eteričnega olja

Difuzor za eterično olje URPOWER je kompaktne velikosti in ima na voljo nekaj možnosti, vključno z različico z raznobarvnimi LED lučmi. Lahko ga napolnite in izpraznite, poleg tega pa ga lahko uporabite kot nočno lučko.

Intenzivnost arome, ki jo želite razširiti v svoj dom, lahko izberete z enim od treh načinov delovanja. Na voljo je tudi funkcija samodejnega izklopa.

Kadar uporabljate difuzor, ga vedno temeljito očistite, da boste lahko brez vonja zamenjali vonj eteričnega olja.

Če želite v celoti uživati ​​v izkušnjah z aromaterapijo, boste morda želeli uporabiti difuzor z eteričnim oljem. Uporablja se z vodo, difuzorji sproščajo in razpršijo eterično olje v zrak kot drobna megla ali hlapi.

Na spletu kupujte URPOWER-jeve in druge difuzorje eteričnih olj v drugih slogih in velikostih.

Kako izbrati

Ne glede na to, za katero vrsto eteričnega olja se odločite, da vam je najbolj všeč, poskusite izbrati tisto, ki ni izdelano s kemičnim postopkom. Kemična destilacija lahko eterično olje razredči ali onesnaži, kar zmanjša njegovo učinkovitost in vonj.

Eterična olja, ki so pakirana v steklenice jantarne ali temne barve, običajno zdržijo dlje, ne da bi postala žarkava. Ne kupujte olj, ki so nameščena v plastiki, saj lahko to spremeni olje in njegov vonj ali ga onesnaži.

Sestavine preverite na steklenički z eteričnim oljem, da se prepričate, da je čista in ne vsebuje dodatkov. Izbirajte samo olja z nalepkami, ki označujejo, da je olje v notranjosti 100-odstotno čisto.

Izberite izdelek zaupanja vrednega proizvajalca, ki bo pregleden glede svojih virov in držav izvora.

Če oznaka eteričnega olja vsebuje nezaslišane zdravstvene trditve, se izogibajte. Če ste v dvomih, se obrnite na. Tu boste našli seznam botaničnih rastlin, ki se uporabljajo za izdelavo eteričnih olj, skupaj s trditvami, previdnostmi in neželenimi učinki.

Kako jih uporabiti

Eterična olja so zelo močna in jih je treba pred lokalno uporabo vedno razredčiti.

Razmerje difuzorja

Pri uporabi eteričnih olj za aromaterapijo upoštevajte navodila, ki ste jih dobili z difuzorjem, saj se velikosti difuzorja razlikujejo. Običajno bo razmerje 3 do 5 kapljic eteričnega olja na 100 mililitrov vode.

Stopnje redčenja

Za odrasle je dobro razmerje 15 kapljic eteričnega olja na 6 ali 7 čajnih žličk nosilnega olja. Za otroke uporabite manj eteričnega olja, približno 3 do 5 kapljic na 6 čajnih žličk nosilnega olja. Vedno lahko začnete s še manj kapljicami eteričnega olja.

Preskus z obliži

Pred uporabo eteričnega olja na koži je pomembno, da naredite obliž. Ta test vam omogoča, da vidite, kako se bo vaša koža odzvala na določeno snov, preden jo boste uporabili širše.

Če želite opraviti preizkus popravka, sledite tem korakom:

1. Umijte podlaket z blagim, brez vonja milom.
2. Posušite kožo.
3. Nekaj ​​kapljic razredčenega eteričnega olja nanesite na majhen obliž podlakti.
4. Na to mesto položite povoj, nato počakajte 24 ur.

Če pride do kakršnega koli nelagodja, preden minejo 24 ur, takoj sperite območje z milom.

Po 24 urah odstranite povoj in poiščite znake neželenih učinkov. Če opazite rdečo, srbečo ali mehurjasto kožo, prenehajte uporabljati olje.

Datumi poteka veljavnosti

Pred nakupom si oglejte datum izteka veljavnosti olja in ne pozabite, da večje ni vedno boljše. Eterična olja potečejo in postanejo žarkava. Ne zapravljajte denarja za količino olja, ki ga do datuma izteka ne morete porabiti.

Skladiščenje

Če želite ohraniti svežino olja najdlje, ga shranite v hladnem in temnem prostoru. Eteričnih olj ni treba hladiti v hladilniku, čeprav jim hladna temperatura ne bo škodovala. Če želite olje hladiti, zaprite steklenico v nepredušno vrečko, tako da vonj olja ne vpliva na vašo hrano.

Previdnostni ukrepi

Razredčite, razredčite, razredčite

Eterična olja so varna, vendar močna in lahko včasih pri nekaterih ljudeh povzročijo draženje ali alergijske reakcije. Ne uporabljajte eteričnega olja, pridobljenega iz sestavine ali botanične družine, na katero ste alergični, in ga nikoli ne nanašajte neposredno na kožo ali lase, razen če je razredčeno z nosilnim oljem.

Pred dodajanjem v vodo zmešajte z oljem

Ne vlivajte eteričnih olj v vodo za kopanje, saj se bodo zbrala in se ne bodo mešala z vodo. Izbrana eterična olja najprej zmešajte z nosilnim oljem. Nato ga kombinirajte s kopalno vodo.

Ne uživajte jih

Nikoli ne zaužijte eteričnega olja.

Uporabljajte previdno okoli hišnih ljubljenčkov

Eterična olja lahko včasih pomagajo pomiriti hišne ljubljenčke, vendar ni vedno tako. V nekaterih primerih lahko eterična olja vznemirjajo pse ali mačke ali so škodljiva. Pred uporabo eteričnega olja v stanovanju s hišnimi ljubljenčki se vedno posvetujte z veterinarjem svojega ljubljenčka.

Eteričnih olj nikakor ne smete puščati nikjer, kamor bi lahko prišel hišni ljubljenček, saj so ob zaužitju lahko strupena. Ne pozabite, da mačke in psi ližejo snovi s krzna.

Vedite, da niso vedno primerni za otroke

Nekatera eterična olja so varna za dojenčke, druga pa morda niso primerna za uporabo. Pred uporabo se posvetujte z otrokovim pediatrom.

Odvoz

Eterična olja lahko poskrbijo za čudovit vonj ali pomirjujoč ambient vašega doma. Nekatera eterična olja imajo tudi koristi za zdravje. Najboljša so naravna ali organska olja zaupanja vrednega proizvajalca.