Najboljši dnevniki o debelosti leta

Vsebina

• Panaceja za debelost
• Diane Carbonell: Prilega se finišu
• Ne gre za prehrano
• Težke zadeve
• Blog z Fooducate
• Prehranska politika
• Blog OAC
• Blog MyFitnessPal
• Pobeg iz debelosti
• Psihologija danes: Gravitacija teže
• 300 funtov dol
• Svet po mnenju Eggface
• Dr Zoe Harcombe
• Blog Društva za debelost

Skrbno smo izbirali te bloge, saj aktivno sodelujejo pri izobraževanju, navdihu in opolnomočenju svojih bralcev s pogostimi posodobitvami in kakovostnimi informacijami. Če nam želite povedati o blogu, jih nominirajte tako, da nam pošljete e-pošto na [email protected]!

Debelost je zapleteno zdravstveno stanje. Lahko ima psihološke, biološke in kulturne sestavine ali pogosto kombinacijo vseh treh. Nošenje prevelike teže lahko ima različne zdravstvene posledice, kot je večje tveganje za diabetes, srčne bolezni in osteoartritis. Številni Američani se borijo z debelostjo. Dejansko stopnja debelosti v ZDA nenehno raste od 70. let prejšnjega stoletja. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) se za več kot tretjino (35,7 odstotka) odraslih v ZDA šteje debelost, prav tako skoraj 17 odstotkov otrok, starih od 2 do 19 let.

Blogerji na tem seznamu kažejo dva pomembna koncepta: debelost se ne zgodi čez noč in tudi ne sprejemajo bolj zdravih življenjskih navad. Številni blogerji si delijo svoja potovanja in poudarjajo načine, kako shujšati in postati bolj aktivni. Drugi pa ločujejo dejstvo od fikcije v svetu zdravja.

Panaceja za debelost

Peter Janiszewski in doktor Travis Saunders, CEP, so raziskovalci debelosti in pisci debelosti Panacea. Mnogo njihovih objav se osredotoča na reševanje mitov o izdelkih, ki se tržijo kot pripomočki za zdravje in fitnes. Na primer, v enem prispevku Saunders govori o številnih težavah, ki jih ima s telovadnim kolesom, ki se trži za malčke. Druga objava tehta prednosti in slabosti stojne mize.

Obiščite blog.

Diane Carbonell: Prilega se finišu

Diane Carbonell je izgubila več kot 150 kilogramov in jo je lahko obdržala več kot 18 let. Napisala je knjigo o svoji poti hujšanja in se celo pojavila na šovu Dr. Oz. Na blogu deli podrobnosti o svojem družinskem življenju, svojih najljubših zdravih receptih in izzivih, s katerimi se vsi srečujemo, ko gre za hujšanje.

Obiščite blog.

Ne gre za prehrano

Dina Rose, dr. Sc., Se osredotoča na poučevanje staršev, kako sprejeti zdrave navade v svojih gospodinjstvih. Ima raziskovanje socioloških raziskav, ki jih uporablja za pisanje informacij. Njene objave razpravljajo o tem, kako lahko starši dobijo zdrave odnose s hrano. K sreči po besedah ​​dr. Rose to ne vključuje prisiljevanja k uživanju ohrovta!

Obiščite blog.

Težke zadeve

Dr. Yoni Freedhoff, družinski zdravnik, profesor in avtor, ohranja svoje objave kratke in sladke, kar vam daje ustrezne podrobnosti o številnih pomembnih zdravstvenih temah. Pobliže si ogleduje izdelke, kot je na primer novi "bolj zdravi" bar Kit Kat, ki ga tržijo, da ima manj sladkorja in otroški krožnik, zasnovan tako, da posnema družabne igre. Vsak izdelek ima svoje težave in dr. Freedhoff pojasni, zakaj.

Obiščite blog.

Blog z Fooducate

Fooducate je pravzaprav aplikacija, namenjena raziskavam za vas, kaj je v vaši hrani. Aplikacija pregleda črtno kodo izdelka in pove, ali so sestavine hranljive ali ali je bolje, da izberete drugo možnost. Blog je napolnjen z informacijami o tem, zakaj je tako pomembno jesti zdravo. Obstaja tudi krma za skupnost, kjer ljudje objavljajo svoje zdrave prigrizke in kako izpolnjujejo cilje za hujšanje.

Obiščite blog.

Prehranska politika

Food Politics je blog nagrajene avtorice in profesorice s področja prehrane in javnega zdravja Marion Nestle. Govori o javnih zdravstvenih politikah, kot so davek na sodo v Berkeleyu in prizadevanja Združenega kraljestva za zmanjšanje vnosa sladkorja. Ne boste našli receptov za večerjo, vendar boste našli poglobljeno analizo, kaj se dogaja v zakulisju v prehrambeni industriji in kaj temelji na vladni politiki glede hrane.

Obiščite blog.

Blog OAC

Akcijska koalicija proti debelosti (OAC) je neprofitna organizacija, namenjena širjenju ozaveščenosti in zagotavljanju zdravstvene vzgoje ter podpori oseb z debelostjo. Na spletnem dnevniku organizacije so obravnavana vprašanja, ki zadevajo tako ljudi, ki živijo z debelostjo, kot njihove bližnje. Objave segajo od sprotnega obveščanja bralcev o vladnih politikah do govorjenja o pristranskosti teže in njenih negativnih učinkih.

Obiščite blog.

Blog MyFitnessPal

MyFitnessPal je še ena aplikacija za zdravje in fitnes, ki je zasnovana tako, da sledi prehranskim ciljem. Blog je poln zdravih receptov, nasvetov za vadbo in splošnih načinov, kako živeti bolj zdrav življenjski slog. Različni pisci prinašajo vrsto strokovnih znanj za objave, ki vključujejo nasvete, kot so vrste vaj, kako poskusiti ali kako organizirati zdravo shrambo.

Obiščite blog.

Pobeg iz debelosti

Pobegnite iz kronike debelosti, ena mama je od 278 do 100 kilogramov lažja, nato pa nazaj v dvajseta leta in na drugo misijo za hujšanje. Lyn razpravlja o svojih vzponih in padcih s hrano ter o fizičnih in čustvenih izzivih, ki jih je doživela, ko je shujšala. Govori tudi o tem, kaj ji je uspelo, ter ponuja recepte in vodnike za hrano.

Obiščite blog.

Psihologija danes: Gravitacija teže

Dr. Sylvia R. Karasu uporablja celovit pristop k obvladovanju debelosti in hujšanju. V ta namen njen blog preučuje teme, kot so prehrana, vadba, vzorci spanja, metabolizem in psihološka vprašanja ter kako so vse povezane v boju človeka z debelostjo. Njene objave so temeljite in dobro raziskane, saj ponuja veliko poglobljenega vpogleda v vsako temo, ki se je loteva.

Obiščite blog.

300 funtov dol

Spremljajte eno žensko na njeni poti, da izgubite 300 kilogramov. Tehtala je več kot 400 kilogramov in se borila z nezdravim odnosom s hrano, Holly je vedela, da se mora nekaj spremeniti. Imela je operacijo hujšanja, nato pa je začela svojo pot izgubiti 300 kilogramov, en korak naenkrat. Njen spletni dnevnik kronira vzpone in padce, ki prihajajo s spremembo vašega odnosa do hrane.

Obiščite blog.

Svet po mnenju Eggface

Potem ko je pri 35 letih ugotovila, da njena teža povzroča resne zdravstvene težave, se je Michelle Vicari odločila za operacijo hujšanja. Odvrgla je kilograme, a priznava, da je njihovo odpravljanje vseživljenjski izziv. Na blogu razpravlja o vsem, od priprave obroka do svojih zagovorniških prizadevanj z OAC.

Obiščite blog.

Dr Zoe Harcombe

Zoë Harcombe, doktorica znanosti, ima strast do zdravja in prehrane. V svojem življenju prakticira zdravo prehrano in je nekatere svoje prehranjevalne odločitve celo vključila v svoje knjige o prehrani. Blog doktorja Harcomba obravnava več tem, povezanih s prehranskimi navadami, prehrano in javnim zdravjem. Njen oddelek za debelost vključuje objave, ki raziskujejo povezave med nekaterimi dietami in debelostjo ter študije prehranjevalnih navad po vsem svetu.

Obiščite blog.

Blog Društva za debelost

Društvo za debelost je neprofitna organizacija, namenjena razumevanju debelosti z znanstvenega vidika. Cilj organizacije je izvedeti več o vzrokih in prispeva k debelosti, da bi pomagali ljudem. Njihov blog zajema najnovejše raziskave in razvoj članov ter dogodke, ki združujejo raziskovalce in oblikovalce politike, kot je ObesityWeek.

Obiščite blog.