Kaj morate vedeti o depresiji in bipolarni motnji

Vsebina

• Depresija
• Bipolarna motnja
• Vrste depresije in bipolarne motnje
• Vrste depresije
• Vrste bipolarne motnje
• Simptomi depresije in bipolarne motnje
• Simptomi depresije
• Simptomi bipolarne motnje
• Dejavniki tveganja za depresijo in bipolarno motnjo
• Diagnosticiranje depresije in bipolarne motnje
• Zdravljenje depresije in bipolarne motnje
• Zdravljenje depresije
• Zdravljenje bipolarne motnje
• Obvladovanje depresije in bipolarne motnje
• Preprečevanje depresije in bipolarne motnje

Osnove depresije in bipolarne motnje

Depresija

Depresija je motnja razpoloženja. Lahko:

• povzročajo občutke skrajne žalosti in obupa
• motijo ​​vaš spanec in apetit
• vodijo do velike utrujenosti
• otežite izpolnjevanje svojih vsakodnevnih obveznosti

Na voljo so učinkovita zdravila za zdravljenje depresije.

Bipolarna motnja

Včasih se počutimo energično. Včasih se počutimo nemotivirano in žalostno. Doživeti vrsto čustvenih vzponov in padcev je normalno.

Če imate bipolarno motnjo, so ti vzponi in padci lahko skrajni in niso nujno povezani s čimer koli, kar se dogaja v vašem življenju. So dovolj hude, da motijo ​​vsakdanje življenje in lahko vodijo v hospitalizacijo.

Bipolarno motnjo včasih imenujemo manična depresija. Večina ljudi z bipolarno motnjo lahko dobro deluje, če se zdravi.

Vrste depresije in bipolarne motnje

Vrste depresije

Sledi nekaj vrst depresije:

• Kadar depresija traja več kot dve leti, se imenuje trajna depresivna motnja.
• Poporodna depresija je oblika depresije, ki se pojavi po porodu.
• Če imate depresijo v določeni sezoni leta in se konča v drugi sezoni, se to imenuje "velika depresivna motnja s sezonskim vzorcem". To se je včasih imenovalo sezonska afektivna motnja.

Vrste bipolarne motnje

Če imate bipolarno motnjo 1, ste imeli napade hude depresije in vsaj eno manično epizodo. Bipolarna motnja 1 lahko povzroči, da menjavate epizode depresije in manije.

Če imate bipolarno motnjo 2, to pomeni, da ste imeli vsaj en napad večje depresije in eno epizodo hipomanije, ki je blažja oblika manije.

Simptomi depresije in bipolarne motnje

Simptomi depresije

Depresivna epizoda vključuje pet ali več simptomov. Trajajo večino dneva ali ves dan dva tedna ali več. Simptomi vključujejo:

• žalost, brezup, ničvrednost ali prazen občutek
• pesimizem
• krivde
• pomanjkanje zanimanja za stvari, v katerih ste uživali
• nespečnost ali preveč spanja
• nemir ali pomanjkanje koncentracije
• razdražljivost
• jesti preveč ali premalo
• glavoboli ali različne druge bolečine
• misli o smrti ali samomoru ali poskusih samomora

Simptomi bipolarne motnje

Če imate bipolarno motnjo, lahko menjavate depresijo in hipomanijo ali manijo. Vmes imate lahko tudi obdobja, ko nimate simptomov. Možni so tudi simptomi manije in depresije hkrati. To se imenuje mešano bipolarno stanje.

Nekateri simptomi hipomanije in manije so:

• nemir, visoka energija ali povečana aktivnost
• dirkalne misli ali pa vas zlahka moti
• grandiozne ideje ali nerealna prepričanja
• evforija
• razdražljivost, agresivnost ali hitro jezo
• potrebujejo malo spanja
• visok spolni nagon

Huda manija lahko povzroči blodnje in halucinacije. Slaba presoja med manično epizodo lahko privede do zlorabe alkohola in mamil. Verjetno ne boste prepoznali, da imate težave. Manija traja vsaj teden dni in je dovolj intenzivna, da povzroča večje težave. Ljudje, ki jo imajo, pogosto potrebujejo hospitalizacijo.

Hipomanija traja vsaj štiri dni in je manj huda.

Dejavniki tveganja za depresijo in bipolarno motnjo

Vsakdo ima lahko depresijo. Če imate drugo resno bolezen ali če je v družinski anamnezi depresija, se vam to morda poveča. Okoljski in psihološki dejavniki lahko tudi povečajo tveganje.

Natančen vzrok bipolarne motnje ni znan. Vendar ga boste verjetno imeli, če ga bo imel kdo drug iz vaše družine. Simptomi so običajno opazni v mladosti ali zgodnji odrasli dobi, vendar se lahko pojavijo kasneje v življenju.

Če imate bipolarno motnjo, obstaja večje tveganje za:

• zloraba substanc
• migrene
• srčna bolezen
• druge bolezni

Ljudje z bipolarno motnjo imajo lahko tudi druge pogoje, kot so:

• posttravmatska stresna motnja (PTSP)
• Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo
• socialna fobija
• anksiozna motnja

Diagnosticiranje depresije in bipolarne motnje

Če imate bipolarno motnjo, je diagnoza lahko zapletena, ker je težko prepoznati hipomanijo ali manijo pri sebi. Če zdravnik ne ve, da imate te simptome, se zdi, da je vaša bolezen depresija in ne boste dobili pravega zdravljenja.

Natančna analiza simptomov je edini način, da postavite pravilno diagnozo. Vaš zdravnik bo potreboval popolno anamnezo. Našteti morate tudi vsa zdravila in dodatke, ki jih jemljete. Pomembno je, da obvestite svojega zdravnika, če ste imeli težave z zlorabo substanc.

Na voljo ni nobenega posebnega diagnostičnega testa, ki bi vam pomagal zdravniku ugotoviti, ali imate bipolarno motnjo ali depresijo. Toda zdravnik bo morda želel naročiti teste, da izključi druge pogoje, ki lahko posnemajo depresijo. Ti testi lahko vključujejo fizične in nevrološke preglede, laboratorijske teste ali slikanje možganov.

Zdravljenje depresije in bipolarne motnje

Zdravljenje bo učinkovitejše, če začnete zgodaj in se ga držite.

Zdravljenje depresije

Antidepresivi so glavno zdravilo za depresijo. Tudi dobra pogovorna terapija je dobra ideja. Lahko dobite možgansko stimulacijo za hudo depresijo, ki se ne odziva na zdravila in terapijo. Elektrokonvulzivna terapija pošilja električne impulze v možgane, kar ima za posledico napad. To je razmeroma varen postopek in lahko ga imate med nosečnostjo. Neželeni učinki vključujejo zmedenost in nekaj izgube spomina.

Oba stanja običajno zahtevata kombinacijo zdravil in neko obliko psihoterapije. Zdravniki pogosto priporočajo kognitivno vedenjsko terapijo. V nekaterih primerih se lahko izkaže, da je družinska terapija koristna. Koristijo vam lahko tudi dihalne vaje in druge sprostitvene tehnike. Morda bo trajalo nekaj časa, da boste ugotovili, kaj vam najbolj ustreza, in morda boste morali občasno opraviti prilagoditve.

Nekatera zdravila lahko trajajo tedne, da delujejo. Vsa zdravila imajo resne neželene učinke. Če razmišljate o prenehanju jemanja zdravil, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom, da boste to lahko storili varno.

Zdravljenje bipolarne motnje

Zdravniki uporabljajo stabilizatorje razpoloženja za zdravljenje bipolarne motnje. Antidepresivi lahko poslabšajo manijo. Niso prvovrstno zdravljenje bipolarne motnje. Zdravnik jih bo morda predpisal za zdravljenje drugih motenj, kot sta tesnoba ali PTSP. Če imate tudi tesnobo, so lahko benzodiazepini v pomoč, vendar bodite previdni, če jih jemljete zaradi nevarnosti zlorabe. Številna nova antipsihotična zdravila so odobrena in na voljo za zdravljenje bipolarne motnje in so lahko učinkovita. Če eno od teh zdravil ne deluje, lahko drugo.

Obvladovanje depresije in bipolarne motnje

• Poiščite zdravljenje. To je prvi korak, da si pomagate.
• Izvedite vse, kar lahko o bipolarni motnji ali depresiji, vključno z opozorilnimi znaki depresije, hipomanije ali manije.
• Načrtujte, kaj storiti, če imate katerega od opozorilnih znakov.
• Prosite nekoga drugega, naj stopi, če si ne morete pomagati.
• Vadite v odprti komunikaciji s svojo zdravniško ekipo in se držite terapije. Izboljšave so na splošno postopne, zato bo morda treba malo potrpeti.
• Če vam terapevt ne ustreza, prosite svojega družinskega zdravnika, da priporoči nekoga drugega.
• Ohranite zdravo prehrano.
• Redno se gibajte.
• Izogibajte se alkoholu.
• Pred jemanjem novih zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Delajte na tem, da se obrnete na druge, namesto da se osamite.
• Koristno vam bo tudi, če se pridružite skupini za podporo ljudem z bipolarno motnjo ali depresijo.

Čeprav nobeno stanje ni ozdravljivo, vam pravo zdravljenje lahko pomaga živeti polno in aktivno življenje.

Preprečevanje depresije in bipolarne motnje

Bipolarne motnje in depresije ni mogoče preprečiti. Naučite se prepoznati zgodnje opozorilne znake epizode. S sodelovanjem s svojim zdravnikom boste morda lahko preprečili poslabšanje epizode.