Kaj je rojstni načrt? Plus, kako ustvariti svoje

Vsebina

• Kaj je sploh "rojstni načrt"?
• Vzorčni načrt rojstva
• Kaj vključiti v svoj rojstni načrt
• Identifikacija
• Bolečinski posegi
• Nujni posegi
• Možnosti dela
• Možnosti dostave
• Nega novorojenčka
• Kako napisati svoj rojstni načrt
• 1. Zapišite nekaj
• 2. Pogovorite se s svojim rojstnim partnerjem
• 3. Začnite oblikovati načrt
• 4. Predložite svoj načrt ponudniku zdravstvenih storitev
• 5. Dokončajte načrt - upoštevajte prožnost
• Ali je potreben načrt rojstva?
• Odvzem

Rojstni načrt je nekakšen oksimoron: Čeprav v življenju lahko načrtujete nekaj stvari, rojstvo otroka ni ravno eno izmed njih. Dojenčki so zloglasni zaradi neupoštevanja rokov, skupaj z vsemi vašimi upi na določeno vrsto poroda ali rojstva (ugh, so tako nesramno).

Na koncu dneva je rojstvo, ki ga imate, bolj odvisno od telesa in otroka, in ne od načrta, ki ste ga zapisali med nosečnostjo 7 mesecev.

To je rečeno, tam je koristno pri ustvarjanju načrta za porod - čeprav bi ga lahko delo povsem vrglo skozi okno, ko se porod dejansko začne!

Zamislite si to kot ciljnico za vašo idealno dostavo: Morda ne boste prišli tja na način, kot ste si zamislili, toda če imate v mislih strategijo, vam to pomaga. Imamo nasvete, ki jih morate začeti sami.

Kaj je sploh "rojstni načrt"?

Pomembno je vedeti o načrtu rojstva, da gre bolj za načrt ali grobo skico, kako si zamislite porod, ne pa zavezujoč kamen. Potrebuje večjo prilagodljivost, kot jo pove že njeno ime - v resnici je dovolj, da lahko načrt popolnoma spremenite na kraju samem.

Najboljši načrti za rojstvo vam pomagajo odgovoriti na nekaj pomembnih vprašanj, preden vas preveč preplavijo bolečine v delu, da bi razmišljali naravnost. Ali upate, da boste imeli epiduralno ali zdravilo brez zdravil? Koga želite v dostavni sobi s seboj? Katerih posegov ste odprti in katerih bi se radi izognili?

Načrt rojstva vam tudi pomaga, da te želje jasno sporočite delavcem in porodnikom.

Morda boste zavezani naravnemu porodu, dokler ne pridete do prehodne faze poroda, ko začnete prosjačenje za lajšanje bolečin. Če pa osebje ve za vaš rojstni načrt, vam bo morda predlagalo alternativne možnosti, da boste lahko še vedno imeli poroda, ki ste ga prvotno želeli (tudi če izgubite živce na 9 centimetrov in kdo bi vam lahko kriv?).

Vzorčni načrt rojstva

Rojstnega načrta ni mogoče najti na pravi način, vendar ga morate poskušati ohraniti čim bolj jasen in jedrnat. Tu je primer, kako lahko izgleda celoten načrt rojstva:

Kaj vključiti v svoj rojstni načrt

Ko razvijate svoj rojstni načrt, je pomembno vključiti nekaj stvari. Tu je seznam za enostavno načrtovanje.

Identifikacija

Vaše ime, ime zdravnika in bolnišnico, v kateri nameravate dostaviti. Vključite tudi predviden rok in, če je znan, spol in ime vašega dojenčka.

Tu morate zabeležiti tudi vsa znana zdravstvena stanja za vas ali vašega otroka, vključno s pozitivnimi rezultati strepske skupine B, gestacijskim diabetesom in preeklampsijo.

Bolečinski posegi

Odločiti se boste morali, ali želite iti brez zdravil ali prejeti epiduralno. Če se upate izogniti epiduralni obliki, lahko izbirate tudi druga zdravila, na primer, ali bi bili pripravljeni za lajšanje bolečin prejeti narkotike ali dušikov oksid.

Nujni posegi

Če nimate načrtovanega odseka C, ne zagotavljamo, kakšno dostavo boste na koncu imeli. Razmisliti morate o tem, kako bodo sprejete odločitve - in kdo bo prevzel vodenje odločitev - če se zgodi kaj nepričakovanega. To lahko pomeni:

• namesto vaginalnega poroda potrebujejo presek C
• ki zahteva epiziotomijo, da se prepreči trganje
• s pomočjo pincete ali vakuuma pomagajte otroku skozi porodni kanal
• dajati mu Pitocin za pospeševanje poroda

Navedite, kdaj in kako želite, da se vam te odločitve predstavijo in katere informacije želite prejemati, da se odločite zavestno.

Možnosti dela

Vaš porod lahko traja od nekaj ur do nekaj dni (nenavadno je, vendar se lahko zgodi!).

• Kako želite preživeti ta čas?
• Kdo bo s teboj, ko delaš?
• Bi raje ne bili priklenjeni na 24/7 nadzor ploda?
• Ali želite imeti dovoljenje za sprehod po dvoranah?
• Kaj pa možnosti brez zdravil za lajšanje bolečin, na primer uporaba porodnega bazena, vročega tuša, rojstne žoge ali akupunkture?

Veliko vprašanj, vemo! Razmislite tudi o tem, kaj vas bo med porodom pomirilo, kot so glasba, razsvetljava, določena hrana ali pijača (če je dovoljeno) ali drugi predmeti za udobje in ali bo nekdo postopek dokumentiral z videoposnetki ali fotografijo.

Možnosti dostave

Ko bo prišel čas, da začnemo pritiskati, bodo vse roke na krovu. Morali boste razmisliti o tem, kako sodeluje vaš partner ali drugi ljudje v sobi z vami, ko se bo rodil otrok.

Če že govorite o tem, kdo bo z vami, da vas podpira in koga želite fizično predati dojenčku - zdravniku ali babici? Pomislite tudi na:

• v katerih položajih želite preizkusiti vez (na hrbtu, stolu, počepi)
• kako bi radi bili usposobljeni za potiskanje in dihanje s kontrakcijami
• ali želite videti ali se dotikati otrokove glave, ko se kroni

Nega novorojenčka

Prišel je veliki trenutek - rodil se je vaš dojenček! Resnično napornega dela je konec, vendar je treba še veliko razmišljati.

• Kdo vam bo prerezal popkovino in sodelujete pri bančniku s popkovnico?
• Ali želite takoj vzpostaviti stik med kožo?
• Kako kmalu po rojstvu želite poskusiti dojenje?
• Si upate ohraniti posteljico?

Obstajajo tudi številni medicinski posegi novorojenčkov, pogosto prav v porodni sobi. Torej boste morali razmisliti o vitaminu K, antibiotičnih mazilih za oči, pete in cepljenju ter o času prve kopeli in tehtanja vašega otroka.

Kako napisati svoj rojstni načrt

Če se vse to zdi zastrašujoče in ne veste, kje začeti, je to v redu. O tem je treba veliko razmišljati in na vsa ta vprašanja morda nimate preprostih odgovorov. Naredimo korak za korakom:

1. Zapišite nekaj

Ko se počutite umirjeni in bistroglavi, začnite zapisovati, kako si predstavljate svoje delo in porod.

To je čas, da si privoščite vse tiste zasanjane podobe najsrečnejšega in najbolj mirnega dela doslej - ni sramota razmišljati, kakšen je vaš najboljši najboljši scenarij! Pravzaprav je to pravi kraj za začetek. Opišite svojo idealno izkušnjo rojstva - nato jo odložite.

2. Pogovorite se s svojim rojstnim partnerjem

Pogovorite se s partnerjem (ali s kom se vam bo pridružil v predali). Ne da bi še delili svoje ideje, jih vprašajte, kako oni predvideti svoje delo in dostavo. Kakšne vnaprejšnje predstave imajo o rojstvu? Ali obstaja veliko stvari, ki jih ne poznajo ali skrbijo? Kakšno vlogo vidijo pri uresničevanju poročila - kako se jim zdi udobno in kakšne naloge bi radi opravili?

3. Začnite oblikovati načrt

Začnite s partnerjem oblikovati določen, realen načrt. Navsezadnje je vaš telesu, ki gre skozi porod in dostavo, zato bi morali biti zadovoljni z vsemi sprejetimi odločitvami.

Toda bolj kot lahko vključite partnerjeve prispevke in predloge, bolj naravno se boste počutili. Izdelajte osnovni osnutek načrta, s katerim ste zadovoljni, saj veste, da je v redu, če imate še vedno neodgovorena vprašanja ali pomisleke.

4. Predložite svoj načrt ponudniku zdravstvenih storitev

Predložite predhodni načrt zdravniku ali babici. V celoti ga preglejte in prosite za vnos svojega zdravnika. Morali bi biti sposobni rešiti vsa dolgotrajna vprašanja ali pomisleke, predlagati alternativne možnosti za spopadanje z bolečino ali zapleti med porodom in porodom ter zastaviti območja, kjer boste morali biti pripravljeni na spremembe v zadnjem trenutku.

Zdravnik vam mora tudi sporočiti, če je vaš porodni načrt realen; poznajo vašo zdravstveno anamnezo in zgodovino nosečnosti ter vas lahko usmerijo v najboljšo možno smer za uspešno in zdravo porod.

5. Dokončajte načrt - upoštevajte prožnost

Dokončajte vse! Če je zdravnik predlagal spremembe, je zdaj čas, da jih uvedete. Če bi se še vedno odločali med možnostmi, se potrudite, da se dogovorite. Če ste še vedno negotovi glede nečesa ali ste pripravljeni iti s tokom med porodom, se lahko tega tudi seznanite. (Ne pozabite, da je tu prilagodljivost dobra!)

Ali je potreben načrt rojstva?

Ne. V najboljšem interesu vam je, da ga ustvarite - in nekateri zdravniki svojim pacientom močno priporočajo, vendar ni tako, da vas bolnica ne bo sprejela brez rojstnega načrta.

Če se boste lotili poroda, preden ste napisali ali dokončali načrt, odvisno od vas, kako naprej. Če se vam zdi, da ga lahko zapišete med letenjem (med kontrakcijami!). Lahko je preprosto reči, "da bi rad brez zdravil z možem v sobi, brez nepotrebnih posegov in čim več stika s kožo takoj po rojstvu."

To lahko tudi ustno komunicirate z medicinsko sestro ali zdravnikom, ko pridete v bolnišnico, saj bo večina osebja delavke mame tako ali tako vprašala, kakšen je bil njihov načrt ob sprejemu v bolnišnico.

Lahko pa preprosto pozabite na celoten "načrt" in ga zakrijete ... iskreno, morda bi bila to dobra priprava na starševstvo!

Odvzem

Za rojstvo otroka ne potrebujete načrta rojstva, vendar pogosto pomaga. Ne pozabite samo, da je prilagodljiv in tekoč, ne strog in tog.

Če se vam zaradi ustvarjanja načrta za porod porodi manj obremenjenega ali vam daje mir, morate to storiti. Tudi pisni načrt vam lahko pomaga, da se izognete nepotrebnim posegom in zdravljenjem.

Če načrtuješ, je povzročiti če poudarite, je v redu, da ga preskočite ali ohranite priložnostno. Navsezadnje dojenčki sami rodijo svoje rojstne načrte ... o njih preprosto ne vemo vse do velikega dne!