Ali lahko olje iz semen boražine pomaga pri menopavzi?

Vsebina

• Kaj je olje iz boražinega semena?
• Kaj je skrivna sestavina?
• Varno izbiranje
• Odvoz

Uvod

Če ste ženska, starejša od 50 let, verjetno poznate neprijetnosti menopavze. Morda ste nagnjeni k nenadnim napadom znoja, prekinjenemu spancu, občutljivosti dojk in loku hormonskih nihanj razpoloženja, kakršnih še niste videli od 10. razreda. Morda boste opazili tudi nezaželeno zmanjšanje spolnega nagona in neprijetno suhost nožnice.

Simptomi in resnost menopavze se pri vsaki ženski razlikujejo. Za noben simptom ali kombinacijo simptomov ni čarobne tabletke. Številne ženske se po rešitvah odpravijo na prehransko dopolnilo. Olje boražinega semena se predstavlja kot zdravljenje simptomov menopavze in celo tistih, povezanih s predmenstrualnim sindromom (PMS). Toda ali je varno? In kako naj se uporablja?

Kaj je olje iz boražinega semena?

Borage je listnata zelena rastlina, ki jo pogosto najdemo v sredozemskih in hladnejših podnebjih. Liste lahko jemo samostojno, v solati ali kot okus kumaricam za hrano. Izvleček semen se prodaja v kapsulah ali tekoči obliki.

Olje iz njegovih semen se že tisočletja uporablja v tradicionalni medicini. Lokalno se uporablja za zdravljenje aken in podobnih manjših bakterijskih izbruhov, pa tudi dolgotrajnejših kožnih stanj, kot sta dermatitis in luskavica.

Če jemljete olje iz boražinega semena v hrani ali kot dodatek, lahko pomagate pri zdravljenju naslednjih stanj:

• artritis
• revmatoidni artritis
• vnetje dlesni
• bolezni srca
• težave z nadledvično žlezo

Po mnenju klinike Cleveland ima borage olje protivnetne lastnosti in morda lahko zmanjša nelagodje, povezano z menopavzo in predmenstrualnim sindromom (PMS), kot so:

• občutljivost dojk
• nihanje razpoloženja
• vročinski oblivi

Na kliniki poudarjajo, da so rezultati raziskav o uporabi olja boražine mešanice, in priporočajo več raziskav.

Kaj je skrivna sestavina?

Zdi se, da je čarobni napoj v olju boražine maščobne kisline, imenovane gama linolenska kislina (GLA). GLA je prisoten v olju jegliča, še enem naravnem dodatku, za katerega ste morda že slišali, da naj bi pomagal pri zdravljenju hormonskih simptomov žensk.

Po podatkih klinike Cleveland Clinic predhodni rezultati raziskav kažejo, da ima GLA potencial za zdravljenje naslednjih stanj, vendar je potrebnih več študij:

• ekcem
• revmatoidni artritis
• nelagodje v dojkah

Študija klinike Mayo je pokazala, da je GLA pomagal zmanjšati rast nekaterih celic raka trebušne slinavke pri miših. Čeprav študija kaže potencial za zdravljenje bora z oljem borage, za ljudi študija še ni podvojena.

Varno izbiranje

Če se odločite, da boste poskusili olje iz boražinega semena za zdravljenje hormonskih simptomov, se morate zavedati, da lahko nekateri pripravki iz borage vsebujejo elemente, imenovane hepatotoksični PA. Ti lahko povzročijo poškodbe jeter, lahko pa tudi nekatere vrste raka in genske mutacije. Nakupujte olje iz boražinega semena, ki je označeno kot hepatotoksično brez PA ali brez nenasičenih pirolizidinskih alkaloidov (UPA).

Ne jemljite dodatkov boražine ali olja iz boražinega semena, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom, še posebej, če ste noseči ali dojite. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kako bi lahko katera koli zdravila, ki jih že jemljete, vplivala na olje iz boražinih semen. Tudi olja iz boražinega semena niso preučevali pri otrocih.

Odvoz

Borage olje zelo obeta pri zdravljenju simptomov menopavze, vnetja in celo raka. Pred dokončnimi rezultati pa so potrebne dodatne raziskave. Če se odločite poskusiti olje boražine, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom in natančno preglejte nalepko, da ne vsebuje hepatotoksičnih PA, ki bi lahko poškodovali jetra.